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草莓怎麼選好吃

來源:秀美派    閱讀: 6.45K 次
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草莓怎麼選好吃, 草莓是我們生活中大部分人都喜歡吃的一種水果,但 草莓也是非常容易變壞的,一般我們在挑選 草莓的時候就需要注意,以下了解草莓怎麼選好吃。

草莓怎麼選好吃1

1、看草莓外觀:顏色不均勻,果肉質地變軟的不買

新鮮的草莓一定是顏色均勻,色澤紅亮的,它的草莓籽呈現出來的黃色或者白色,表面有細小絨毛,果肉質地也比較硬,外觀完好,反之如果草莓果身開始變軟,這樣的就不那麼新鮮了,有激素的草莓顏色有的局部過深或者分佈不均,光澤度也不佳。

2、果蒂的顏色變深,葉子緊貼果肉的不買

好的草莓,呈圓錐形,果肉橙紅色,如果是新鮮採摘的草莓,果蒂的顏色呈現的是新鮮的綠色,然後若是果蒂變軟或者顏色變得較深,類似於深綠色,這種就並非當天新鮮採摘了。另外,要挑選草莓葉子是呈散開形狀而非緊貼着草莓的,葉子緊貼草莓果身的這種口感並不清甜美味,反之散開的會更甜更好吃!

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3、沒有草莓的香味不買

買草莓的時候不能試吃的話,除了看外觀還有另一個重要的辨別方法就是聞,口感香甜的草莓,總會自帶着一股淡淡的草莓香,若是湊近了聞也聞不到的話,那這種草莓基本上是不甜的,就千萬不要買了。

草莓怎麼清洗:

1、在洗草莓前把葉子摘掉,但不要摘草莓蒂,以免在浸泡過程中讓殘留農藥及污染物通過“創口”滲入果實內,反而造成污染。

2、用流動水連續沖洗幾分鐘,把草莓表面的泥土、殘留農藥及其它污染物除去一部分。注意:不要先浸在水中,以免農藥溶出在水中後再被草莓吸收,並滲入果實內部。

3、用淘米水浸泡3分鐘,淘米水是鹼性的,有分解農藥的作用;再用淡鹽水浸泡三分鐘,淡鹽水有一定的消毒作用。

4、應儘量避免用手揉搓草莓,也千萬不要使用清潔劑。草莓的果皮幾乎沒有,揉搓會使果皮受損,這樣洗過的草莓根本沒辦法保存。而清潔劑會滲入到果肉裏面,所以切記不可以用清潔劑清洗草莓。

5、最後,用清水沖洗乾淨。

草莓怎麼選好吃2

摘草莓怎麼摘?摘草莓的挑選方法是怎樣的?

1、摘草莓怎麼選

一、形狀奇怪的草莓不要選。一般正常的草莓大多都是呈圓錐形,所以如果遇到形狀非常 的草莓儘量就不要摘。二、顏色未全紅或者是半紅半青的草莓不宜摘。

顏色未全紅或者是半紅半青的草莓極有可能是未成熟的果實,其味道寡淡且不宜食用,因此也不要選。三、內瓤爲白色且沒有香氣的草莓不宜摘。摘草莓的時候可以先破開一兩個草莓查看一下,如果瓤是白色且沒有自然的草莓果香,那麼就可能不是自然成熟的草莓,不宜採摘食用。

草莓怎麼選好吃 第2張

2、草莓營養功效

草莓不僅是美味的水果,同時也是營養非常豐富的水果,它所含有的營養成分是非常豐富的,例如包括有多種維生素、胡蘿蔔素、果膠、纖維素、花青素以及多種礦物質等等,其中草莓中的維生素C含量更是超過了蘋果以及葡萄等水果。另外,因爲草莓中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A和膳食纖維,所以食用後能夠起到保護視力以及促進消化防便祕的功效。

3、如何清洗草莓

首先將草莓的`枝葉小心剪去留下果蒂,接着取適量的清水,往水中放入一勺鹽,然後將草莓放入淡鹽水中浸泡上一段時間。之後再用乾淨的清水沖洗一遍,即可食用草莓了。

草莓怎麼選好吃3

如何挑選草莓

草莓是一種非常常見而好吃的水果,其營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質,能起到很好的養顏補血的功效。而草莓的挑選其實一點都不難。

外形:表皮完整、色澤紅豔、大小適中者即爲新鮮草莓。新鮮的草莓都帶有同樣新鮮的綠蒂,如綠蒂嫩綠,果肉鮮紅、香味濃郁,則屬上等選購的草莓。

硬度:如剛採下來不久的草莓表面亮亮的,具有光澤感;冷藏處理過的草莓看起來就像上了一層蠟似的,葉子也會有點枯萎;過度成熟的草莓拿在手上則有軟爛的感覺。

此外,什麼時間吃也是選草莓的關鍵,比如是現買現吃的草莓,應以果肩呈紅色者爲佳,如果需要保留一段時間,還是挑選果肩部分尚爲白色,其餘部分己紅的八分熟果實較好。

草莓怎麼選好吃 第3張

吃草莓都有哪些食用功效呢?

1、氨基酸

氨基酸完成蛋白質在機體內的消化和吸收,還能起到氮平衡的作用。草莓中富含氨基酸,所以對機體的消化和吸收有一定的作用。

2、維生素C

每百克草莓中的維生素C比蘋果、葡萄高10倍以上。維生素C能預防動脈硬化,促進膽固醇的排泄,可以保護其他抗氧化劑,如維生素A、維生素E等。提高人體的免疫力。草莓中的維生素C還可阻斷體內強致癌物質的生成。

維生素A

草莓中的維生素A可以明眸亮目,輔助多種眼疾的治療,維持正常視覺,還可促進生長和發育,維持上皮組織結構的完整和健全,保護胃、呼吸道黏膜。

3、維生素B1B2

維生素B1對血液循環、生長障礙以及學習能力均有影響。維生素B2能減輕眼睛的疲勞,與蛋白質,脂肪,碳水化合物物的代謝有密切的關係。

4、膳食纖維

草莓中的膳食纖維可以促進腸道的蠕動,防止便祕,並且降低腸癌的風險。還可以調節血糖,預防糖尿病。

5、胡蘿蔔素

胡蘿蔔素有助於眼疾的治療,防止夜盲症和視力的減退。對免疫系統功能的正常也有幫助。

草莓怎麼選好吃 第4張

6、葡萄糖

葡萄糖是人體生命活動不可缺少的物質,可補充體內的水分和糖分,供給能量,補充血糖。

7、檸檬酸

草莓中的檸檬酸可以增強食慾,促進體鈣、磷的消化吸收。還可以增強皮膚的抗損傷能力。

8、草莓的熱量

1、草莓熱量高嗎

草莓熱量不高。草莓100g中含有的熱量僅僅只有30大卡,30大卡只需要散步幾分鐘就能消耗掉,草莓的熱量相比蘋果,橙子,香蕉等都低,屬於口味酸甜的低能量水果,適合減肥人羣食用。

2、吃草莓會胖嗎

吃草莓會不會引起肥胖得看吃了多少。草莓100g中僅含有30大卡的熱量,但是這種水果也不適合大量的食用,其主要的能量來源是果糖和葡萄糖,這兩種糖分都是屬於單糖,很容易被機體吸收,在短時間內大量的食用草莓也可導致能量不能及時代謝,出現肥胖。

3、草莓吃多少合適

草莓的口味酸甜,具有一定的開胃健食的作用,吃的時候很難控制量,其實草莓性量不能大量的食用,尤其是脾胃虛寒的朋友,每次食用幾個嚐嚐鮮即可,正常人每次的食用量也不宜超過10個,食用過多也會影響消化功能。

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