孕期貧血是常見的問題，約30%的孕婦會出現這個問題。婦女在懷孕後，對營養的要求大幅度增加，故適當增加食物攝取是非常必須的。
1、有些女性懷孕前身體很健康，但是懷孕後會得貧血，爲什麼孕期的時候會容易貧血呢？怎麼判斷自己會不會有孕期貧血呢？
孕期貧血是常見的問題，約30%的孕婦會出現這個問題。導致孕期貧血的原因很多。
（1）是因爲婦女在懷孕前就易發生貧血，主要是生理性失血（月經），加之現代居民不願吃豬肝、鴨血類食品，使優質鐵的來源較少，另外女性因爲減肥，減少了蛋白質類食品的攝取，因此，機體缺乏造血所必需的原料，貧血也就隨之出現了，所以女性沒有在懷孕前進行機體的調整，很容易導致孕期貧血。
（2）是因爲婦女懷孕後，機體狀態會發生一些生理性改變，即媽媽的全身系統要供媽媽和胎兒用，故孕婦的循環系統要發生相應改變。血液是由水、有機成分和血細胞等組成的，因爲機體造血功能增加較慢，水的增加較快，故血容量的增加快於血細胞的增加，故血液也就相對稀釋了，導致了貧血的出現。當然，如果懷孕前就貧血，這種現象就更嚴重了。
對於自己孕期是否會出現貧血，主要看懷孕前的檢查情況，一般經常參加體檢者可知道自己的貧血情況。如果懷孕前一直豬肝、血製品、瘦肉進食較少，且經常易出現頭暈、無力、易疲勞、心慌等現象，都有可能在孕期出現貧血，如果自己眼瞼、口脣、指甲發白甚至臉色蒼白，也是嚴重貧血的表現，懷孕後更容易出現貧血。
