如何判斷自己是否腎不好，隨着社會的發展，壓力的加大，很多人會患上腎病，所有人都知道腎不好是一種不好的事情，尤其是男性朋友還不好意思去看，以下了解如何判斷自己是否腎不好。
如何判斷自己是否腎不好1
在日常中可以注意一些小細節來判斷自己是否腎-虛，正常小便，排出尿液經常呈黃色、大便出現便祕等都有可能腎-虛，而排尿過程中，尿液清長的人，或者大便糖稀的人腎也不是很好。還有就是身體冷熱程度腎陰虛是冷症，而腎陽虛則是熱症。其中，腎陰虛主要表現爲精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。而腎陽虛則表現爲失眠多夢、臉色潮熱、咽喉乾燥、女性月經量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。腎陰虛出現在中青年人人羣比較多，而腎陽虛則多發生於中老年人當中。
還有就是在生活中出現這幾種中的三種以上就有腎-虛的可能，具體要去醫院看看。
1、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
2、感到有睏意，卻睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
3、早晨起牀，眼睛浮腫。
4、不提重物，走到三樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。
5、洗頭時，頭髮大量脫落。牙齒鬆動，容易脫髮。
如何判斷自己是否腎不好2
從手部看腎臟
一、手掌表層高低不平
手掌的表層高低不平很有可能就是腎-虛的現象，因爲手掌在的正常顏色應該是紅潤的、光滑、平整的，而一個人的腎臟要是出現了問題，就會導致手掌的表面都是紅白相間的，仔細端詳還可以發現手掌有着高低不平的現象，此時就需要注意了，因爲腎陽虛便是這樣的一種症狀!
二、小指外側有青筋
當一個人的小拇指外側出現青筋時，同樣要注意腎臟的健康，因爲，小拇指外側出現青筋其實是腎氣不足的表現，腎氣越是不足小指外側的青筋就會顯現的越長，而在生活之中常常的出現腰痠背痛、無力、軟這些症狀後，往往都是因爲腎氣不足所導致的，因此在生活之中，小指側面出現青筋，並且時常伴隨着腰痠背疼等等的情況之時，很有可能就是腎氣不足的表現!
三、看婚姻線
一般來說人的手掌之中都會包含着三條長短不一的“線”，人們在生活之中往往將它們稱之爲婚姻線、生命線、事業線，而人的手掌之中的這三條線其實也是可以反映出腎臟健康的依據，而在生活之中，只要看到婚姻線嚴重的下垂並且便有腰痠的症狀出現，那麼就有可能是腎-虛的徵兆，快點看看自己手掌中的婚姻線是否下垂。
而且婚姻線可以直觀的反映出腎臟的健康哦，婚姻線下垂的`越厲害，就表示腎臟功能下降的速度越快，而在生活之中要是明顯的感覺自己的抵抗力變差，並且伴隨着腰痠背痛，就需要當心了，因爲這就是腎-虛所導致的，要是不想辦法解決就會導致腎臟功能越來越差哦!因此，通過婚姻線也是可以判斷腎臟的健康的!
四、看腎臟反射區
人的小拇指之下婚姻線之上的這一塊是腎臟在手部的反射區，腎臟的好壞往往都會在這個部位表現出來，因此通過觀察這個部位可以幫助人快速的瞭解腎臟的健康狀況。
而腎臟的反射區要是出現紅色的縱切紋，這有可能就是因爲腎炎所導致的症狀，此時需要留意自己的身上是否會有浮腫的現象出現，要是有，那麼便可以確定已經換上腎炎了，而手掌之中出現水腫並且導致各種線都顯得十分的淡，並且腎臟的反射區發亮那就表示腎炎已經開始慢慢的變的嚴重的，因此當手掌之上出現這些現象時就需要早些的治療纔可以哦!
五、生命線中段有大量干擾線
生命線的中段有大量的干擾線，通常是因爲隱匿性腎炎所導致的，而隱匿性腎炎往往是急性腎炎所轉變而來的，而人在患上隱匿性腎炎時，通常就會在生命線中段出現大量的干擾線!
如何判斷自己是否腎不好3
腎氣虛的表現爲：
體質虛弱、經常頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰痠腿軟、不耐遠行、夜尿頻，yang痿 zao泄，脈細弱，脈沉遲等。
腎陰虛：
在腎氣虛表現的基礎上，還有五心煩熱、口乾而不思飲、尿黃量少、舌幹少津、脈細數等。
腎陽虛：
在腎氣虛表現的基礎上，還有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄瀉、舌淡，脈沉遲等。
如何判斷男人是否腎-虛？
1、尿液檢驗
將少許尿液導入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康。如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎-虛。
2、哈欠連連
身體疲倦欲睡，或者在酣睡中被人叫醒時都會打哈欠，這時打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎-虛的問題，此種情況下，除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口脣青紫等症狀。
3、嘴裏發鹹
腎陰虛的人，除了口鹹外，往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。腎陽虛的人，除了口鹹外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。
4、無故恐懼
恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎-虛導致的善恐，一般會伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟、手足心熱、心煩失眠、遺-精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。
5、噴嚏不止
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝痠軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者爲多。
6、畏寒怕冷
畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。
如果你有畏寒的症狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝痠軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等症狀。男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。
7、夜間多尿、尿後餘瀝
一般夜尿次數在兩次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，惟獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。推薦服用雄蜂錠和中醫藥方右歸丸。
8、便祕
便祕的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便祕結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎-虛所致，因爲腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
9、頭暈耳鳴
頭暈會感覺眼內有蚊子黑點亂飛、天旋地轉、噁心嘔吐，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而爲腦”，所以腎-虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然得以消除。
10、腰痠背痛
腰痠背痛根本在於腎-虛，可分爲內傷和勞損。內傷腎-虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症。勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補腎的方式解決。
