個人衛生要搞好
不論是剖腹產還是順利，產後一兩週內都會有惡露排出，新媽咪可以適當地喝點紅糖水，幫助惡露排出。每天都要注意清潔外陰部位，以防感染，穿棉製的內褲，洗後晾曬在太陽底下，利用太陽光紫外線來殺菌。另外，坐月子也要正常刷牙、洗臉、洗頭、洗澡，飯前便後要洗手，不要用手去亂摸傷口處等。
“坐月子”是協助產婦順利渡過人生生理和心理一大轉折的關鍵時期，也是對新媽咪的一大考驗。老一輩總是叮囑產婦坐月子不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”;也常聽人說坐月子不能洗頭，不然以後會頭痛;還有人說坐月子不能下牀，要儘量躺牀上……這些舊觀念讓新媽咪們信以爲真，總是乖乖的照做。
下牀活動要早
傳統的坐月子，建議女性產後少活動，多在牀上躺着休息。但現在科學的坐月子則有了不一樣的看法，專業人士認爲，女性生產後子宮和身體各個器官都需要儘快恢復，而適當運動有助於身體各項器官的恢復。女性生產之後，越是下牀活動得早，子宮就越是恢復得快。
產後適當運動有助於血液循環，肌肉放鬆，子宮收縮等多種好處，新媽媽們別一直躺在牀上，要多下牀走動走動，纔有精神，身體才恢復得快，動一動食慾也會好很多。有條件的還可以做做產後瑜伽或產後操，這樣能使身體恢復得更快。但要注意不要吹冷風或是過於勞累。
