一、——全面伸展——解決問題
新生兒的第一個運動發展任務就是“全面伸展”，解決伸肌問題。
當胎兒還在母體的子宮裏時，就開始了運動，但由於子宮空間太小，胎兒的運動是極其有限的。他或是轉動一下身子、或是踢一下腿。但爲了佔據最小的空間，胎兒一直是蜷屈在子宮裏，沒有伸展的空間，無法伸展開來。這時，胎兒的屈肌佔據優勢，伸肌的力量受到限制。這種情況一直持續到新生兒降生，脫離了母體的新生兒終於有了足夠大的活動空間，但這時的新生兒，還保留着胎兒時期的基本特徵，屈肌強度佔優勢，因此，我們所見到的新生兒都是一個模樣，像一隻小青蛙那樣，四肢蜷屈，收縮着，無法伸直，而兩隻小手則緊緊握在一起，頭胸也無力擡起。
正因爲這一特點，決定了新生兒出生後的第一運動發展任務就是解決伸肌的伸展，促使伸肌與屈肌的平衡發展。按運動發展的基本規律，這種全面伸展的任務起源於頭部的伸展和控制，然後再是背部、四肢。按照這一規律，新生兒的運動訓練必須從“頭”開始！
全面伸展的任務需要一年左右的時間，直到直立行走。但前半年是最爲重要的，這時的嬰兒不僅擡頭挺胸、獨坐，最主要的特點是能夠扶站一會。日後隨着進一步的發展和訓練，我們不僅可以向前彎下腰來，還可以向後下腰去。這涉及到伸肌與屈肌的潛能開發問題。
二、克服重力——全面支撐——解決力量問題
解決伸肌問題首先遇到的就是肌肉的負重問題，新生兒要想自如運動，就要克服重力對身體的引力，從而全面地支撐起來。新生兒是非常弱小的、毫無力量可言。
肌肉的力量獲得需要經歷必要的運動加以煅練。力量問題同樣遵照着嬰兒運動發展的基本規律。
首先是頭部控制，即頭部重量支持。新生兒的頭佔據着全身的一半，是名符其實的“頭重腳輕”，要將頭順利地擡起來，並自如的來回轉動，進行視覺跟蹤和聽覺定向，頭部克服重力成了一大難題，這一難題需要花去嬰兒2到3個月的努力。
隨後是上身軀幹控制，從挺胸開始，到翻身獨坐，從2個月開始到6個月左右，嬰兒一直在解決肌肉力量問題進行不懈的努力，最終達到以獨坐爲特徵的上身軀幹直立，這時孩子可以使用臀部支撐重量了。
接下來的發展目標顯然是爬行，使用四肢支撐重量進行體位的移動。四肢移動與雙腳移動相比，身體的重量由上下肢共同承擔，相對各個部分承擔的重量要小些。這樣一來使得嬰兒在沒有完全利用雙腿承擔全部身體重量之前，就開始了有效的位置移動，使探索的空間大大地擴展開來，非常有利於智力的發展。
最後，過渡到人類最特徵的運動方式，直立與行走，這時的嬰兒可以在縱軸上僅僅依靠雙腳來支撐力量，並進行各種動作，如下蹲、站起、行走。這時最大的特徵是嬰兒脫離了從三點以上或三點的支撐（如擡頭、坐、爬，嬰兒都需要至少三個支撐點來保持平衡），到了僅用兩點就能支撐體重更進一步的力量發展，寶寶甚至可以做到一點支撐，如單腳獨立。當然這需要一歲以後的運動能力進一步的發展。
