如何爲寶寶構建規律的生活習慣。寶寶長到一定階段，變得特別頑皮是正常的現象，最讓父母頭疼的事就是到了該睡覺的時間，那麼如何爲寶寶構建規律的生活習慣，下面是相關介紹。
如何爲寶寶構建規律的生活習慣1
幫助一兩歲的孩子養成規律的作息，事實上，並不像你想象的那樣困難，孩子自己就可以給你很好的“指導”或“指引”。例如他通常在什麼時間顯得疲倦了、什麼時候餓了、什麼時候玩兒得最興奮等等，爸爸媽媽都可以通過日常的觀察，來捕捉信息，摸清孩子的生物鐘，同時稍加支持或限制，就能達到目的了。因此，這樣一套有規律的生活作息時間表，將會爲寶寶和你們的生活帶來很多好處：
自信和安全感：當孩子知道午覺後會有水果吃、晚上上牀可以有故事聽，他將會感到一種特別的安全感和自信感。
“不確定性”其實是人生的一個常態，它常常讓人感到無助和無力。父母們可能早已深有體會。而對孩子來說，儘管他的“全世界”可以縮小到“除了吃就是睡最多還有玩兒”這麼簡單，但道理也還是不變的。當於一個一兩歲的孩子自己能夠預知或確定下一步要做什麼的時候，他將會感到一種特別的安全感和自信感。
而另一方面，當孩子知道睡醒了午覺後會有水果吃、晚上上牀可以有故事聽，當孩子第一次把牙刷放進自己的嘴裏時，這一切，也會給他日益成熟和發展的獨立性很不錯的安慰和鼓勵——他會覺得自己能夠更多控制自己的世界。
消除睡前戰爭：一個有着良好的作息習慣、按時上牀的孩子，會比那些沒有什麼規律的孩子更容易入睡，也睡得更長、更好。
孩子是這樣的，當他認同了、習慣了甚至是“先入爲主”地認識了什麼東西，他就會主動地把它當成“第一真理”，就算你要靈活一下，他都不許（就像，每天給他洗澡的都是媽媽，如果今天換了爸爸，他就會認爲這是“不對”的，然後要求按照每天“正常”的方式進行）。那麼，養成了的上牀入睡習慣：洗臉洗教或者洗澡－故事時間－輕柔的兒歌或者拍撫，會輕輕鬆鬆地幫助你們減少並消除睡前戰爭，讓入睡時間變得自然而平和。
更強的適應性：在你不得不對今天的日程安排做一些改變的時候，這樣的孩子會更容易配合你。
我們也許會覺得孩子在一些細節上認定了一個規律就很難更改，但有着良好作息習慣，事實上還是會增強孩子整體方面的適應能力的。在你不得不對今天的日程安排做一些改變的時候，這樣的孩子會更容易配合你，比如去參加一個晚餐聚會或者在祖父母家過夜等等。甚至對於像搬家、家中又要添弟弟妹妹這樣的“大情況”，生活規律的孩子都能夠更快地適應變化，並重新進入角色。一位19個月的寶寶的媽媽有過這樣的經驗：他們要坐飛機去旅行，可出門趕往機場的時間正好是孩子睡下午覺的時間。他們不得不把睡着半截的孩子折騰起來。起初媽媽比較擔心這樣會讓孩子煩躁。但事實正相反，他很乖很配合。於是這位媽媽想告訴我們，讓孩子每天保證能在他習慣的時間去睡覺，要比必須能讓他睡足多少個小時更加重要！（當然，如果不是不得已，也最好不要輕易打斷或打攪孩子的睡眠時間。）
學會等待：如果孩子知道習慣了等你下班回來後吃飯，那麼，他就不會因爲稍微感到了一點兒餓就煩躁不安。
你是知道的，飢餓或者是疲勞，是多麼快能讓一個剛剛還平靜得像綿羊一般的孩子，一下變得像個鬧騰的小狼！但是一個連貫性的、日常的作息時間表，能夠幫助孩子避免類似這樣的問題。比如孩子已經習慣了要等你下班回來之後吃晚飯，那麼，這時他就能學着等待一會兒，而不是因爲稍微感到了一點兒餓就煩躁不安。
爲父母贏得更多自己的時間
孩子的生活有規律，不僅讓孩子自己過得舒服、有安全感，也會減少父母在日常生活中因發生突發狀況而產生的壞心情。而且，孩子的作息按時按點，也讓父母能夠更好地運籌一天的計劃和活動安排，給孩子更精心和專注的照料，同時也分配好屬於自己的時間和空間。像西西的父母，由於西西8點半準時上牀睡覺，在祖父母在這裏的時候，爸爸媽媽就會利用這晚上的兩個小時出去逛逛街，小小地放鬆一把。
如何爲寶寶構建規律的生活習慣2
一、統一家庭教育的觀念
對於一個家庭來說，新生兒的到來也會帶來一些家庭矛盾，無論是父母還是長輩對寶寶的`態度和照顧方法都不一樣，而且都對寶寶的成長會產生很大的影響。
長輩喜歡用自己的教育經驗作爲藉口，並且還會溺愛寶寶；而年輕的父母則認爲科學養育孩子纔是最重要的，老一套已經不管用了，這樣對寶寶的發展很不利，所以家裏人對孩子的教育態度最好統一。
二、抱着寶寶睡覺
每個家長都在哄自己家寶寶睡覺這件事情上，都有自己的心得體會。每個寶寶的性格都一樣，同樣的方法不能適用所有的孩子。
不過寶寶睡覺總需要抱着，對大人來說也是一件麻煩的事情，因此家長要幫寶寶養成就算沒有人抱也能睡着的習慣，這個過程剛開始時，寶寶會大哭大鬧，父母也要忍着不能抱寶寶。否則就會幫助孩子養成依賴感，所以儘早幫孩子克服這個壞習慣。
當然這個也有技巧在裏面，就是父母在抱着哄寶寶睡覺的時候，選擇在在寶寶快睡着而沒睡着的時候把寶寶放下，這樣寶寶就會以爲自己還在媽媽的懷裏，會睡的更安心，在寶寶睡熟以後再放的話，寶寶容易醒。
三、並根據具體的情況決定哄孩子的方式
最瞭解寶寶的莫過於媽媽了，寶寶爲什麼哭？爲什麼不願意睡覺？父母要做到心中有數，儘快找到原因。在平日裏照顧寶寶的時候多總結一些經驗，如果一個方式不行，就換另外一種，直到寶寶能好好的睡覺。
四、爲了寶寶短暫放下自己的生活
隨着寶寶的到來，很多年輕夫妻就可以跟自己原來的生活暫時說拜拜了，不過時間長了，他們還是覺得有些難受，有一種被生活欺騙的感覺。
但是沒辦法，家庭成員增加了一個，責任也就更大了，也就必須放棄一些東西，比如說，充足的睡眠，有了寶寶，晚上暫時就睡不好了，作爲媽媽帶寶寶確實是很辛苦的，做盡職盡責的父母需要費心又費力。
五、奶嘴是個好東西
寶寶在吃奶的過程中可以得到很多的滿足感，咬着奶嘴也可以讓寶寶得到很多安全感，但是不能讓寶寶依賴上奶嘴，慢慢讓孩子戒掉，開始的時候要陪在寶寶的身邊，等着他慢慢睡，這個過程開始會久一點，時間長了就能很快入睡，家長不用過操心。
寶寶在成長的過程最離不開的就是媽媽的陪伴，媽媽的一言一行都能讓感覺到溫暖不過。
不管怎樣，只要自己的寶寶平平安安，健健康康的長大，那麼媽媽的付出也就沒有白費。另外，媽媽只要在生活中多花點心思，就能給寶寶最無微不至的照顧。
