孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。
1. 控制身體的重量
首先，女性在妊娠期間需要控制自己體重的增長。如果孕婦體重增長過快，那麼她的皮膚就可能會擴大過度，這會讓皮膚出現妊娠紋的痕跡。因此，孕婦應該把自己的體重控制在一個合理的範圍之內。
2. 增加水的攝入量
孕婦在妊娠期間需要更多的水來保持身體健康。同時，多喝水也能夠幫助預防妊娠紋的'形成。飲用充足的水有助於保持皮膚的彈性，從而確保妊娠紋不會在皮膚上出現。
3. 合理的飲食計劃
在妊娠期間，女性需要合理的飲食計劃來確保身體的健康和寶寶的健康。飲食中的營養也可以直接影響到皮膚的彈性和健康。因此，在飲食中應增加富含維生素C、E和蛋白質的食物，這些食物有助於促進皮膚彈性和保持皮膚健康。
4. 經常進行按摩
女性在妊娠期間可以嘗試經常進行按摩，這可以幫助增加血液流量和皮膚的彈性。這些活動可以幫助面部和身體的肌肉組織保持充分的營養，從而有利於預防妊娠紋的形成。
5. 使用專業保養產品
女性在妊娠期間可以同時嘗試使用專業的保養產品，這可以有助於確保皮膚的健康和彈性。可以購買一些富含維生素E、A和堅果油等成分的保養產品，這些成分可以促進皮膚細胞生長。同時，女性還應該選擇未經過化學處理的有機產品，以避免過多的水分和化學品對皮膚造成的過度負擔。
6. 避免紫外光照射
紫外線照射會讓皮膚幹紋，製造出許多黑色素。此製造也較容易破壞彈性纖維和玻璃纖維。因此，在妊娠期間如果要外出活動，女性應該儘量避免直接暴露在陽光下，或使用有遮陽效果的產品來保護皮膚。
總之, 妊娠紋是很普遍的現象，因此，女性需要採取有效措施來預防妊娠紋的形成。另外，每個人的身體都有一定的反應，即使是小事情對他們的身體可能造成巨大影響，因此在懷孕期間要注意對自己和身體的重視，維持良好的心理和身體健康來幫助寶寶的健康成長。
妊娠紋一般出現在孕婦的臍下、恥骨部位，
是一些淡紅色或紫色不規則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產後會逐漸萎縮，成爲銀白色，最終皮膚變得鬆弛。遇到這樣的情況，大多數女性都去做運動、減肥、緊膚，但效果都不理想。
專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的'食物，增加皮膚的彈性。
懷孕以後，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。
防止變“醜”五大妙招
女性生育以後，體形、面容都會發生不同程度的變化，變“醜”了。專家認爲從五個方面採取對策，可防止這種後果。
面容
婦女產後因身體疲勞，加上隨時護理嬰兒，往往睡眠不足，天長日久面部皮膚自會鬆馳，眼圈發黑。此時，每天保證8小時以上高質量的睡眠十分重要，面部殘留棕色或暗棕色蝴蝶斑的產婦，應避免過多日照。局部塗搽“祛斑淨”或“氫醌霜”，可使蝴蝶斑自然消退。
頭髮
產後婦女容易脫髮，因此應注意飲食多樣化，補充豐富的蛋白質、維生素和礦物質。還要養成經常洗頭的習慣。
牙齒和眼睛
婦婦產後牙齒容易鬆動發炎，應注意堅持刷牙並適當補充鈣質，爲使眼睛秀美明亮，應注意預防眼病，並補充維生素A和B2，這些營養成分在動物肝臟、黃綠色蔬菜和水果中含量頗高。
體態
婦女因生育引起“生育性肥胖症”。妊娠婦女要注意飲食合理搭配，切勿造成營養過剩；產褥期過後，要堅持適當運動。
乳房
哺乳期內要注意以下幾點就能保護好乳房而不使其下垂。哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
每天至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利於乳房的清潔，而且能增強韌帶的彈性，從而防止。
哺乳期不要過長，孩子滿10個月即應斷奶。
堅持做俯臥撐等擴胸運動，使胸部肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。
雙手巧按摩驅逐妊娠紋
一旦生完孩子，女性的腹部皮膚會大大鬆弛，妊娠紋的出現讓準媽媽們困惱不已，不過只要學會按摩的方法，搭配上合適的減肥產品，瘦去妊娠紋很輕鬆的。
在手心中倒入適量防止妊娠紋的身體乳，雙手揉搓後，塗抹在下腹部，以肚臍爲中心，向右不斷打圈用力按摩，根據身體承受度，至少按摩10次。
大腿部分由膝蓋往上用提拉方式按摩，尤其是臀部和大腿的`交界處，更要用力按摩，兩腿各按摩1分鐘。
愛美不能少挽救頸圈
懷孕會讓很多女人的頸紋加深，要想去除妊娠紋，頸紋同樣不能免。
雙手放在左耳下方，順着頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀處按摩，右邊重複同樣的手法。
取適量頸霜揉勻後，用雙手四指在頸前部做輕柔向上的提拉按摩，在耳後按壓，然後沿兩側頸部向下，直至鎖骨處的凹陷處按壓。
挽救胸部鬆弛和下垂
妊娠期的胸部會出現下垂等問題，停止哺乳後，可以選擇豐富的精油和豐胸產品進行按摩。
取適量的美胸乳，揉勻後雙手以大拇指爲一邊，四指合攏，虎口爲按摩點，將胸部向中間推，穿過胸口中心，上升到鎖骨和肩部爲止。
雙手合十與肩同高，左右手掌互相施力並互推擠，吸氣時放鬆，呼氣時用力，鍛鍊1分鐘，這個動作可以讓前胸與手臂內側的肌肉變得更緊實。
如果你是產後的新媽媽，正在飽受妊娠紋以及各種產後問題困擾時，那就學學上面的產後瘦身方法吧，讓你在簡單的按摩中，輕鬆瘦身。當腹中孕育着新生命時，除了內心喜悅，各種身體變化逐漸開始明顯。下頜到頸部線條不再明顯，胸部因爲荷爾蒙變化，雖然Size有突破，下垂卻也迫在眉睫，加上腹部大腿出現的妊娠紋。OH，No!準媽媽們趕緊行動起來，讓孕期也形象滿分。
