生蠔有什麼好處，生蠔中含有豐富的鋅元素，有助於增進食慾，適合食慾不振的人羣食用，生蠔中含有豐富的蛋白質、氨基酸等成分，適量食用生蠔有助於提高機體免疫力，增強體質，下面來看看生蠔有什麼好處。
一、提高肝臟解毒功能
在生蠔當中含有非常多的肝糖原，而這種物質對於肝臟有非常大的好處。而且，生蠔當中的牛磺酸不僅能夠促進膽汁的分泌，還能夠幫助腎臟更快的排出身體毒素，對健康十分有利。
二、提高免疫力
生蠔當中不僅蛋白質含量極高，其他的各種礦物質也極其豐富，經常食用生蠔，能夠幫助身體去除活性酸素，對於提高免疫力有非常大的作用。
三、抗疲勞
常吃生蠔能夠提高心臟功能，從而讓身體內的血液流動更加通暢，給身體補充更多的能量，從而有更多的精力來抵抗疲勞。
四、提高性能力
常吃生蠔，能夠讓人體分泌更多的荷爾蒙，不僅能夠補血，還能夠提高性能力。如果男性存在陽痿等性功能疾病，經常吃生蠔就能夠有一定程度的改善。而且，在生蠔當中還含有很多的精氨酸，對精子活力也會有很大提高。
五、防止骨質疏鬆
生蠔當中含有非常多的鈣物質，在進入人體之後，通過胃酸的分解就能夠轉化成可以被人體吸收的鈣質，對預防骨質疏鬆有非常關鍵的作用。
六、美容養顏
生蠔當中各種微量元素的含量都非常高，特別是鐵元素以及銅元素。經常吃生蠔，能夠緩解身體的缺鐵性貧血症狀。因爲生蠔具有極高的營養價值
所以經常吃也能夠調節體內的激素，讓其維持在一個正常的水平，對皮膚也能起到很好的`滋潤效果。如果想要保持一個健康的容顏，經常吃生蠔絕對是個明智的選擇。
七、改善心臟功能
生蠔當中含有很多的牛磺酸，這種物質能夠增強心臟功能，還能夠保護心肌。如果在平時能多吃一些生蠔，對於心肌梗塞等多種心臟疾病都能夠起到很好的預防效果。
在平時，可以多吃一些生蠔，對於身體很多方面都有極大的好處。另外，在平時也要進行適量的體育運動，從內而外進行身體調養，自然能夠幫助你遠離疾病。
生蠔滋補強壯
首先我們需要知道的就是生蠔的藥性是什麼.生蠔在中醫裏面是這麼定義的，古代的醫者認爲生蠔是屬於性寒的食品，所以具有平肝潛陽的作用，也就是我們說的壯陽。
其實生蠔不僅可以壯陽，還可以幫我們鎮驚安神，是很多好的安神劑。不僅如此生蠔還是很好的活血散瘀食物，下面我們就具體的將生蠔的好處和大家一起分享，那麼在分享前我們歸納了下面的幾點，也就是生蠔的七大好處了。
生蠔首當其衝的第一大好處就是滋補強壯了，爲什麼生蠔會有這樣的功效主要是因爲它的身體是很好的天然保健品，生蠔富含豐富的氨基酸，還含有我們身體所缺的各種微量元素和稀有元素，其中精子的合成物鋅就是其中之一，不光如此鈣的含量也是很豐富的，所以經常吃生蠔確實有提高機體免疫力和壯陽的作用。
第二個好處就是因爲生蠔身體裏面含有大量的`牛磺酸，這種物質是幫助我們降血脂和降血壓的主要成分，所以生蠔具有降三高的作用。
第三個好處是寧心安神，在生蠔中含有一種微量元素叫做硒，硒的作用是幫助我們調節神經的亢奮等，主要是起到穩定我們情緒的作用。
第四個好處就是幫助我們的大腦發育，可以益智健腦，這還是因爲含有牛磺酸的原因，當然牛磺酸自己是不能起到這個效果的，他還需要兩位好夥伴那就是DHA和EPA，這三種元素都是智力發育所必需的重要營養素，巧的是小小的生蠔滿足了你所有的需求。
第五個好處是幫助我們強筋健骨，爲什麼有這樣的功效呢.還是和他體內的元素有關的，除了可以幫助鈣的吸收之外還可以幫助我們強健骨骼和肌肉的發育。
第六個好處和第七個好處可以歸爲一個那就是延年益壽和美容了，其實這也是和生蠔裏面含有的核酸是分不開的，這也是爲什麼生蠔有海底牛奶美譽的主要原因了。
1、滋容養顏
牡蠣因爲含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。
牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止皮膚乾燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裏透紅的嬌嫩皮膚。
因爲可以促進激素的形成與分泌，因此對生理不調、不妊症、更年期障礙等也有很好的療效。
2、補充人體所需的多種元素
牡蠣又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的'吸收；生蠔能補鋅，預防缺鋅最好的辦法就是多吃富含鋅的食物，而生蠔含鋅最高；
生蠔含有維生素B12， 這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鑽元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用。
3、益智健腦的作用
牡蠣所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。
糖元是人體內能量的儲備形式，能提高人的體力和腦力的活動效率。
另外藥理學試驗研究表明，運用牡蠣殼增加體內的含鋅量，可提高機體的鋅鎘比值，有利於改善和防治高血壓，起到護腦、健腦作用。
4、降低膽固朜，防止動脈硬化
