精油開背手法步驟帶圖，精油開背是一種按摩方法！現在的人們都處在高節奏生活狀態下，可以去按摩舒緩身心，小編和大家一起來看看精油開背手法步驟帶圖的相關資料，一起來看看吧。
精油開背手法步驟帶圖1
一、開背的手法：
1、矢狀面：前彎後彎，比如貓狗式、背部前屈、兔子（熱瑜伽裏的體式）眼鏡蛇、上犬、大貓伸展、橋式、輪式。（把人體垂直地分爲左、右兩半，前後方向的運動即平行這個面，比如手臂和腿的前後擺動。瑜伽體式中的前屈、後彎就是發生在這個面的運動）
2、冠狀面：側延展、風吹樹式。（把人體分成前、後兩半，左右方向的運動即平行這個面，這個面上關節可做左右兩側的'運動。瑜伽體式中的側延展、手臂和腿向兩側打開和往裏收回、都發生在這個面）
3、軸狀面：扭轉、三角扭轉、側角扭轉、馬里奇。（把人體分爲上、下兩個部分，成爲橫斷或軸面，可發生關節的旋轉和轉向運動。瑜伽體式裏就有脊柱扭轉、手臂和腿部的內旋和外旋）
二、精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行鬆筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。
擴展資料：
1、開背原理：督脈者，起於下極之輸，並於脊裏上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。
2、開背特點：使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。
3、開背適宜人羣：肩頸僵硬、腰痠背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便祕、面色差等人羣。
精油開背手法步驟帶圖2
用毛巾熱敷五分鐘，使背部毛孔打開！
倒入精油於雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順着膀胱經拉至肩部，揉肩部至上部推出。
然後用手掌推膀胱經並搓熱，用雙手的拇指推膀胱經
雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風池並點揉，拇指推肩胛骨縫並拉抹肩部由上肢推出
拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸
雙拳搓熱背部，點膀胱經上的俞穴，指推背部三條線
搓熱腰部並點腰椎上的穴位（理夾脊、點夾脊、理膀胱經、點膀胱經、推膀胱經）雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部
雙手再提拉腰部，後由腰部推向肩部從上肢排出，最後掌揉三焦，搓熱膀胱經由上肢推出
最後用乾毛巾擦乾結束！
精油開背手法步驟帶圖3
1、精油開背手法：上油，分三步。兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）
3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。
2、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。
4、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。
5、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。
6、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。
7、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出。
8、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。
9、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
10、、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。（另側重複）
11、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
12、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。
13、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。
