七步洗手法的步驟、在生活中、我們的手需要接觸各種東西、很容易就會沾上病毒或者細菌、而我們可以採取七步洗手法來洗乾淨受傷的細菌病毒。下面小編爲大家分享七步洗手法的步驟、感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
七步洗手法的'步驟1
七步洗手法的步驟
第一步、洗手掌
流水溼潤雙手、塗抹洗手液或肥皂、掌心相對、手指併攏相互揉搓。
第二步、洗背側指縫
手心對手背沿指縫相互揉搓、雙手交換進行。
第三步、洗掌側指縫
掌心相對、雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步、洗指背
彎曲各手指關節、半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓、雙手交換進行。
第五步、洗拇指
一手握另一手大拇指旋轉揉搓、雙手交換進行。
第六步、洗指尖
彎曲各手指關節、把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓、雙手交換進行。
第七步、洗手腕
一隻手握住另一隻手的手腕轉動搓洗、雙手交換進行。
七步洗手法的步驟2
洗手的正確步驟和細節
一、正確的洗手步驟
第一步、我們洗手時了能只是將兩隻手用水沖洗一下就草草了事、正確的洗法應該是兩隻手掌心相對、同時手指併攏、互相摩擦;
第二步、除了掌心相對以外、洗手的時候還要手心對手背、沿指縫互相搓洗;
第三步、將兩隻手的掌心相對、雙手交叉、同時沿指縫互相摩擦;
第四步、洗手的時候將兩手互握、同時進行摩擦;
第五步、除了兩隻手的摩擦之外、洗手時還要用一手握另一手拇指、同時在掌心旋轉摩擦;
第六步、洗手的最後一步就是用指尖去摩擦掌心、這樣才能保證我們將手洗乾淨了。
二、洗手應該注意的細節
1、我們洗手的時候往往忽略那些最應該清洗、也是最容易滋生細菌的地方、比如指甲縫、指甲、指尖等。
2、如果平時有戴戒指、手鍊的習慣、也要特別注意佩戴戒指、手鍊、手錶等飾品的位置。
3、洗手的水溫一般10~20oC度即可。
4、我們將手洗乾淨之後一定要注意將手上的水擦乾。
5、大家對待洗手這件事一定要重視、不要敷衍自己、洗手的時間不能少於20秒。
6、洗手的時候還可以適當的在手上塗抹一點洗手液、肥皂等、能有更好的清潔效果。
7、洗手最好是在水龍頭下進行、用流動的水沖洗手。
