女人補血補氣美容養顏泡水喝，女性氣血不足是一個比較普遍的問題，很多我們經常吃到的一些食物也是可以用來泡茶水喝的，而且喝了有很多好處，下面瞭解女人補血補氣美容養顏泡水喝。
女人補血補氣美容養顏泡水喝1
1、遠志
遠志是常見的一種中草藥，而且還可以起到緩解失眠的效果，對於一些女性來說，因爲工作的原因，導致精神壓力逐漸增大，從而出現失眠的現象，所以在平時適當的喝一些遠志泡水，可以有效緩解自身壓力，更好的改善失眠現象，除此之外，女性在平時常喝一些遠志泡水，還可以起到補血益氣的效果，緊緻女性的皮膚，有助延緩衰老，對女性來說是非常有好處的。
2、黃芪
其實女人在平時常喝一些黃芪泡水也是非常不錯的，因爲在黃芪中含有豐富的營養物質，可以有效的促進女性的血液循環，從而起到補氣養血的效果，而且在平時適當的加入一些茯芩等中藥，還可以起到美容養顏的功效，有效的保養女性的皮膚，從而起到延緩衰老的效果，除此之外，女性在平時常喝一些黃芪泡水，還有利於保護腸胃的健康。
3、枸杞
枸杞也是常見的一種滋補佳品，其中含有豐富的營養元素，常喝一些枸杞泡水也是非常不錯的選擇，而且在枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、黃酮類等抗氧化物質，所以女性在平時常喝一些枸杞泡水，有助於消除體內自由基，從而起到美容養顏、延緩衰老的效果，而且在枸杞中的營養物質還有利於提高皮膚吸收氧氣的能力，從而起到美白皮膚的作用。
女人補血補氣美容養顏泡水喝2
女性補氣補血養生茶
1、桂圓紅棗茶
功效：桂圓紅棗茶是比較知名的養生茶，每日1-2次，有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
材料：紅棗和桂圓各5顆，枸杞子10g
做法：紅棗去核，桂圓只保留桂圓肉，所有材料一起放入保溫杯中，沸水沖泡燜20分鐘後飲用。飲用後直接吃掉食材。
2、葡萄桑葚茶
功效：黑葡萄乾補血益血，是婦科病的食療佳品，可以有效改善眩暈心悸、疲勞乏力等血虛之症；桑葚幹補血養血，補肝護腎，被稱爲補血果；葡萄桑葚茶是很好的婦女補血養生茶。
材料：黑葡萄乾和桑葚幹各10g
做法：所有材料一起放入保溫杯中，沸水沖泡燜15分鐘後飲用。飲用後直接吃掉食材。
3、桂花玫瑰茶
功效:桂花溫中散寒、暖胃止痛、行氣散淤；紫玫瑰理氣解鬱、活血養血、散瘀；桂花玫瑰茶很適合氣血不足導致的肢寒怕冷、胃功能不佳等症，還可幫助女性調經、美容養顏。
材料：幹桂花3g，紫玫瑰6朵
做法：所有材料一起放入保溫杯中，開水沖泡後飲用。
4、山楂陳皮茶
功效：山楂有消食健胃、活血化淤的'功效，陳皮有理氣健脾、燥溼化痰的功效；山楂陳皮茶主要用於理氣、消食、降脂，適用於脾胃氣滯之脘腹脹滿、消化不良等症。
材料：鮮山楂2個，陳皮6g
做法：陳皮和山楂用溫水洗淨，鮮山楂切薄片，陳皮切絲，一起放入保溫杯中，用開水泡10分鐘即可飲用。
5、當歸紅茶
功效：當歸紅茶是一種保健藥茶，具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸的功效，對月經不調、閉經；痛經；血虛頭暈目眩、心悸、疲倦等症有良好的效果。
材料：當歸10g、紅茶葉3g
做法：當歸煎煮成湯液，然後用湯液泡紅茶飲用。
女人補血補氣美容養顏泡水喝3
女性喝什麼補氣血美容養顏？
1、紫糯米、幹桂圓和大棗全是補血補氣上品，假如再再加營養成分很高的淮山藥，補氣補血的功效就尤其明顯。每個月必須喝一次紫糯米補血粥，用紫糯米、大棗、幹桂圓、淮山藥、老紅糖一起熬熬成粥就可以。但幹桂圓不容易消化吸收，因此每一次放七八個就可以了。
2、白木耳有“窮光蛋的燕窩”之稱，由此可見其藥力有多好。可是燕窩儘管滋補養生，價錢卻太貴。而白木耳不論是色調、口味，還是作用，和燕窩都十分相似，並且價錢十分划算。白木耳具備涼補潤肺的功效，和桂圓乾、枸杞子、大棗熬成湯，不但美味可口，還能給你的面色白裏透紅，體形也越來越更爲輕柔。
3、川芎大棗骨頭湯，針對治療皮膚秋冬換季乾躁不光滑、皮膚瘙癢有明顯的功效。提前準備一條豬排骨、適當的枸杞子、大棗及其川芎，先將豬排骨剁碎塊，用開水燙去鮮血，隨後放進石鍋中，添加別的中藥材及其適當的生薑片，燉至軟爛就可以。
女性貧血有哪些傷害？
1、臉色蒼白或臘黃，嘴脣、眼內及手指甲牀色淡，頭髮乾枯毛躁，精神不振，非常容易疲憊。
2、肝脾腫大，心率加速，心臟擴張，比較嚴重時可出現心力衰竭。
3、消化吸收功能減退，食慾不佳，消化吸收較弱，常腹瀉。
4、專注力不集中化，稍一活動會出現喘氣睏乏狀況。
5、貧血中後期可出現頭臉部、腿腳浮腫。
女士要補血補氣得話還要留意挑選一些補氣血的食物，在飲食搭配上應多吃一些有營養成分、高蛋白食物的食材，搞好疾病的治療工作中。
