【導讀】：從中醫的角度來說，胖人和瘦人的養生方法大不相同。俗話說：“胖人氣虛，瘦人血虛。”這就充分說明，不同體型的人雖然具有不同的體質和生理特點，但通過適當的養生手段可以使機體處於更爲平衡的狀態。那麼兩種體...
胖人補氣：清晨拍手
手是陽氣的大本營，早上旭日東昇，天地間的陽氣開始升騰，這時拍手可以振動陽氣，促進陽氣的升發，疏通全身的氣機。
養生方法：十指分開，手掌對手掌，手指對手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍，以後逐漸加重。以自己的雙手能承受爲度，但不能太輕，否則起不到刺激手掌穴位和反射區的作用。
瘦人補血：晚上泡腳
腳是陰血的大本營。天爲陽，地爲陰，頭爲陽，腳爲陰，氣爲陽，血爲陰，人體上最重要的三條陰經都彙集於腳，它們分別是足少陰腎經、足太陰脾經和足厥陰肝經。腎經、肝經和脾經有一個共同之處，這就是腎生血，肝藏血，脾統血，如果腳部的血液流動緩慢了，腎、肝、脾的功能受到了影響，整個人體的供血就會不足，這時人就會感覺到渾身發冷，四肢無力。
