艾炙哪個部位最祛溼？在一些潮溼的季節，我們的身體難免會有一些溼氣，此時可以通過艾炙來祛溼，而艾炙的部位是非常重要的。接下來就由小編帶大家瞭解下艾炙哪個部位最祛溼的相關內容。
艾炙哪個部位最祛溼1
艾灸是中醫傳統的外治方法，能夠祛風止癢，散寒除溼，活血化瘀，通路止痛。如果想要祛除溼氣，一般會在曲池、合谷、解溪、關元、三陰交、中脘、脾俞、胃俞、膀胱俞、天樞、足三裏、豐隆等穴位進行艾灸。
由於艾灸性溫熱，所以艾灸更適合用於治療寒溼內蘊證的患者。治療後應注意不要立即洗澡，治療期間應注意清淡飲食，避免冒雨、涉水，不要久居潮溼的地方。也可在醫生的指導下服用相關祛溼的方藥，如平胃散等。
艾炙哪個部位最祛溼2
驅寒除溼艾灸哪個部位最好
1、足三裏
足三裏位於小腿前外側，在犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸脹感。
艾灸或是經常按摩此穴位，可以調節經絡，使手指和腳趾的血液循環得到改善，進而使手腳暖和起來。
2、神闕穴
神闕穴位於肚臍窩正中，爲元神出入之所，被稱爲人體的“先天之本源，生命之根蒂”。
艾灸神闕穴，可以溫煦腎陽、暖腰膝。
3、命門穴
命門穴位於第二腰椎與第三腰椎棘突之間。坐直腰，以兩手中指按住臍心，左右平行移向背後，兩指會合之處便是命門穴的位置。
艾灸命門穴可以改善女性手腳冰涼、老年人關節怕冷等症狀。
4、大椎穴
取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節爲第一胸椎，約與肩平齊。
屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒、過敏性疾病、熱病、癲癇、頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那麼大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
艾炙除溼氣最好的方法
第一、局部艾灸
當你身體的某個地方出現疼痛時候，可以嘗試用三到四根艾條來進行艾灸，如果疼痛時好時壞，這個時候就需要配合全身調理才行，只有這樣才能夠避免寒氣進入到身體當中。通過艾灸去寒溼氣是一個長期堅持的過程，所以每次出去艾灸，各種預約各種排隊其實挺麻煩的，這個時候可以考慮家裏備盒蘄艾帖，直接點燃撕開貼在想艾灸的穴位就行。
第二、腹部艾灸
腹部艾灸可以幫助解決解決脾胃虛寒等等體內溼氣或者寒氣導致的病症，但是，如果時間太久，可能會導致氣滯問題出現，因此，建議大家在薰完小腹以後要薰一下腿上的足三裏和三陰交穴位，這樣才能夠把氣引下去，避免被上火困擾。
第三、全身艾灸
全身艾灸需要十根艾條來薰身體，這在幫助祛寒溼方面發揮的效果非常好，而且，在幫助身體快速升溫方面也有不錯的效果，但是，如果你的身體氣血兩虧情況比較嚴重的話，是沒有辦法完成快速活血的，這個時候必須要吃生薑紅棗桂圓羹，在薰完以後還要吃牛肉或者海蝦才行。
艾灸一天中最佳時間
一天中最適合艾灸的時間需要根據個人體質和需要調理的.症狀不同而決定，總體來說，九時至午後一時是比較適宜進行艾灸的。因爲一日中從九時開始，人體的陽氣與自然的陽氣一同逐漸變旺，陽氣在正午時達到頂點，在午後一時左右逐漸開始衰退。因此，九時到午後一時進行艾灸的效果是比較好的。
根據個人體質和需要調理的症狀不同，最適宜艾灸的時間也不同，比如需要進行脾胃調理的人羣，在早晨九時至十一時進行艾灸效果最好，需要進行心肺功能調理的人羣則可以選擇十一時至十三時進行艾灸。
晚上幾點後不能艾灸
夜間進行艾灸，最晚在夜間九時到十一時左右。艾灸的最佳時間與一日中陽氣的升降變化有關，比如白天九時至午後一時是陽氣最旺盛的時期，能夠更好地保證艾灸的臨牀療效，因此比較適宜進行艾灸。
夜間十一時後則是一日中陰氣最重的時刻，不適宜進行艾灸。超過夜間十一時進行艾灸很容易導致陽不入陰，引起口舌生瘡、失眠多夢、煩躁易怒、上火等不良反應，艾灸的臨牀療效也會受到影響。
如果因爲工作繁忙，想要晚上進行艾灸，最好在晚上9點之前進行艾灸。而且晚上艾灸時儘量選擇一些滋陰的穴位，有利於維護陰陽平衡。
結語：艾灸一天中最佳時間是上午九時到午後一時，這段時間是自然界與人體內陽氣升騰最旺盛的時間，進行艾灸能夠獲得比較理想的治療效果。而夜間十一時後則由於陽不入陰，不可進行艾灸。
