經常放風箏有益頸椎健康，運動是保持身體健康的基本途徑，運動可以提高身體的抵抗力，適量的運動有益健康，保持身體健康是運動的第一要義，和小編一起看看經常放風箏有益頸椎健康，知識。
經常放風箏有益頸椎健康1
1、有益頸椎健康
一直擡頭，平時習慣了低頭族的我們，頸椎很辛苦，放風箏可以讓我們頸椎得到休息消疲健腦。
2、增強體質
藉助野外放風箏，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，既享受了大自然的'美景，又舒展筋骨促進全身血液循環、擴張毛孔、泄熱散鬱，還能增大肺活量，有吐故納新、促進代謝、維持身體內分泌平衡等作用；
3、鍛鍊身體各部位
放風箏鍛鍊人的腿、臂、腕、手、腰、肘等各個部位，達到疏通經絡、調和氣血的目的；
4、改善視力
在空曠的戶外放風箏，可以調節視力，消除眼肌疲勞。中老年人在放風箏時要注意保護頸部，頭頸不要長時間後仰，而應後仰與平視交替，以平視爲主；
5、陶冶情操，淨化心靈
仰觀扶搖直上的風箏，可催人奮發向上，意氣風發。放風箏時，心無雜念地關注空中飛舞的風箏，腿奔手拉，眼要仰望遠眺，使人精神愉快，消除焦慮；
經常放風箏有益頸椎健康2
放風箏的技巧
起飛
起飛前先要弄清風的方向，附近如有炊煙或旗幟視其飄浮方向即可知悉，否則隨地拾起細土或枯草屑向空中拋出，亦可測出風正確方向，然而在高大建築物附近所測風向不準。在整個升放風箏過程中，起飛比較艱難，有時高空的風力非常適合施放風箏形態，而低空風力較弱，此時必須使技巧飛昇。(須以逆風方式升放風箏)
1、等待合宜時機
在較弱二級風的天氣施放小型風箏，或在三級風力時升放較大型風箏，皆會遭遇起飛困難的情況，所必須把握合適的時機，等待有一陣風吹來時趕緊升放，如果風力不夠強則必須耐心等候，否則有時難免遭受挫敗。
2、跑步與放線
對風箏升放有經驗的人，除巨大巨長的風箏以外，無論任何形態，都可不必請人幫忙而自行升放，經驗稍欠者，最好有一人幫忙高舉風箏，並且拖長風箏線十公尺至二三十公尺之間，等待陣風一至，迅速招舉箏夥伴將風箏鬆開(不必向上擲出)，施放者邊跑看風箏起飛情形加控制，有很多人不管不顧悶頭向前奔跑最爲不智，因有時風箏猛起時最易傾斜跌落，尤其是軟面多及長尾巴的風箏必須徐徐奔跑，使風箏慢慢升起。風箏稍升起後，如果場地寬敞，可邊跑邊放線，直至風箏升起相當高度而無下墜趨向，起飛過程方告成功。但在風力強勁情況下，施放者無須在開始時奔跑數步風箏便可扶搖直上。
3、把握放線機宜
有時在風力弱的天氣中施放風箏，在起飛時已奔跑至場盡端或餘地不多的情況下，當風力不繼必須頻頻快速用力向後撤線，給予人的加風，如感覺風箏線稍重即刻把握時機放線，如感覺減輕則應停止放線，如風箏有下降的趨勢，有時尚須迅速收回一部分風箏線，直至風箏能在天空托住不墜，起飛工作方算圓滿達成。
操縱
如果風箏結構好，受力和風力平衡時，風箏在空中紋絲不動穩如泰山，此時把風箏線系在樹幹上或不動的沉重物體上可任其自由飄浮，然而在風向及風力不穩定情況下則必須隨機操縱。
1、風力突然變化
當風力突然轉強風箏搖擺而傾斜度過大時，將有翻轉栽落的危險，此時有兩種控制方法，其一是迅速放線，其二是迅速向前奔跑數步，均可緩和其情勢。但有時風力突然停頓風箏向下墜落，卻應該用相反的方式處理，即刻向後迅速奔跑，如果後退無，則可用迅速收線的方法處理。
2、場地的運用
風力弱施放風箏或起飛困難的時候，應該儘量節省場地，能不後退則不退，以便在必要時向後奔跑。反之，風力強勁施放風箏又必須儘量退至最後端，以便有需要時向前奔跑，同時在場地寬闊的情況下，如果風箏不慎栽落將不致掛在樹梢。
3、不良氣象
有時低空氣流極端不穩，渦流漩力過大，則風箏起飛後盡向一邊傾斜;有時風向突然變化無常風箏東搖西晃，此種氣候最好停止升放，因爲這並不是風箏本身的問題。
收回風箏
收回風箏比較容易，只要避免收線過急即可，因爲當收線時，風箏線與地面所呈角度愈來愈大，收線過急風箏則有向前俯衝跌落之危險。其次在收線時要儘量退至距離高有樹木遠的地方，以免風箏降下掛在樹梢尖端。
