簡述運動損傷的基本原因有哪些?，不同的運動適合在不同的時間做，運動在我們平時的生活中是非常重要的，經常運動有利於增強我們的心肺功能，鍛鍊身體有利於增強我們的身體素質，以下分享簡述運動損傷的基本原因有哪些?有什麼好處。
簡述運動損傷的基本原因有哪些?1
1、訓練水平不足。訓練不夠，不僅影響成績，而且常常是致傷的重要原因。
2、比賽、教學或訓練課組織不當。如缺乏醫務監督(致有傷病或過度訓練的運動員參加運動)，不遵守訓練原則，缺乏保護，競賽組織安排不當(如比賽路線、時間的選擇、項目次序的安排不當等)，場地器材不合衛生要求，保護服裝的損壞和不合要求等等，都可能導致各種運動損傷。
3、運動員生理狀態不良。如疲勞，病後，精神緊張，掌汗或胼胝等。
4、不良的氣候因素或突變的環境因素。如雨後路滑，光線不足，氣溫過高或過低，時差因素，海拔高度變化等。
2、運動損傷的基本原因有哪些呢
(一)思想上重視不夠、缺乏必要的運動性損傷知識
對預防運動損傷的意義認識不足、思想上麻痹大意。缺乏必要的運動性損傷知識。
體育運動中沒有積極採取各種有效的預防措施。發生損傷後，不認真分析原因，吸取教訓，使傷害事故不斷髮生。
(二)缺乏合理的準備活動、放鬆活動
(1)未做準備活動或準備活動不充分
未做準備活動或準備活動不充分，就開始參加正式訓練或比賽活動，神經系統和內臟器官沒有充分動員起來，肌肉伸縮能力欠佳，力量不能很好發揮，動作不協調，容易受傷。
(2)準備活動的量過大
身體已經出現疲勞，當進入正式運動時，身體機能不是處於良好狀態，而是有所下降，此時容易發生動作失誤而致傷。
(3)準備活動的'強度安排不當
開始做準備活動時，用力過猛，速度過快，違反了循序漸進的原則和功能活動的規律，容易引起肌肉拉傷和關節扭傷。
(4)準備活動的內容與正式運動的內容結合得不好
準備活動內容安排不當，與運動項目的基本內容結合不好，或缺乏專項準備活動，運動中負擔較重部位的機能發揮得不好，容易受傷。
簡述運動損傷的基本原因有哪些?2
運動損傷的預防
1、 加強安全意識。要提高預防運動損傷的意識，克服麻痹大意思想。
2、 做好準備活動。準備活動要有針對性，加強對易傷部位的防患措施。
3、 遵循教學規律。特別是對技術較難和容易受傷的環節，應事先做好預防準備，要合理安排運動量，區別對待，切忌急於求成。
4、 加強相互保護和幫助，提高自我保護能力。如摔倒時立即屈肘、低頭、團身，以肩揹着地，順勢滾動，而不能 直臂撐地。
5、 加強醫務監督。要善於把握自己在運動前後的生理變化，患有慢性病者要定期體檢，並在醫生和體育老師指導下進行體育鍛煉。
6、 重視運動器材、場地的安全和衛生。場地器材應經常檢查和維修。鍛鍊者的服裝、鞋子要符合體育衛生要求。
