肥胖可能與小腿循環不好有關，在日常生活中，肥胖的人越來越多了，很多人不知道自己爲什麼會肥胖，其實肥胖是有很多原因的，有可能是小腿循環不好引起的，下面小編分享肥胖可能與小腿循環不好有關，一起來看下吧。
肥胖可能與小腿循環不好1
當小腿的血液循環不流暢時，身體的大部分毒素和溼氣都會堆積在下半身，這樣全身的新陳代謝就會變慢，會增加堆積脂肪的風險。小腿的循環不暢還會阻礙整個下半身的代謝，也就說明身體一半以上的肌肉活力會降低，長此以往就會降低身體的基礎代謝，最終會讓身體變得不易瘦。另外小腿長期的毒素淤堵還會增加患病的機率，嚴重威脅身體的健康狀況。
不要小瞧小腿與身材的關聯，它阻礙着全身的循環以及代謝，不僅會讓肥胖嚴重，還會讓身體變成不易瘦的體質。另外小腿循環不暢還會淤積大量的毒素，不利於身體健康。只要能改善小腿的循環，就能減肥瘦身和增加健康的概率。
1、注意腳踝保暖
一定要根據天氣的變化及時增添衣物，尤其要注意腳踝保暖。只有腳踝溫暖，小腿的循環和代謝才能變好。既能防止寒症的發生，也能提高血流和代謝的速度。有助於身材的保持。另外天氣轉涼以後還要及時的穿上厚襪子和棉鞋，同樣有助於保證小腿的血液循環。
2、溫水泡腳
溫水泡腳可以有效的促進小腿的血液循環和改善浮腫。有助於提高身體的代謝和加快脂肪消耗，每天堅持泡腳十五分鐘便能輕鬆解決小腿血液循環不暢的問題。泡腳要選擇40度左右的溫水，每次泡腳的時長是十五到二十分鐘。
3、多活動小腿
無論是站着工作還是坐着工作的時候，保持一個姿勢半小時左右，就要多活動活動小腿，這樣就能促進小腿部位的血液循環，保證小腿循環順暢就能提高代謝、預防浮腫和抑制毒素堆積。養成經常運動小腿的習慣，不僅能抑制肥胖，還能提高全身的代謝，對保持身材和形成易瘦體質都有極大的幫助。
肥胖可能與小腿循環不好2
鮮爲人知的肥胖原因
肥胖親密人的影響
鮮爲人知的肥胖原因之一，如果你身邊很親密的人是一個不折不扣的胖子，那麼你發胖的機率就會大大增加，因爲你們經常在一起活動，所以無論從飲食還是運動以及其它方面的生活方式都會非常相同，因此我們也經常能看到兩個肥胖的朋友或者是親人。
空調也能影響胖瘦
無論是夏季還是冬季，我們對空調的依賴也越來越大，可是因爲長期處於一個恆溫的狀態下，身體調節熱量的機能就會下降。因爲當人體處於寒冷的氣溫時，體內就會消耗脂肪並且釋放出熱量來保暖，而氣溫炎熱的時候，我們的.食慾也會大大降低，所以經常用空調的人減肥的阻力纔會更大。
感冒和發燒引起的病毒
你知道感冒和發燒也是潛在的引起肥胖原因嗎？當我們因爲病毒的侵襲而導致感冒或者發燒時，這些病毒就會導致身體中的脂肪細胞大量的增加，而此時身體的代謝能力也比較低，並且需要食物來補充營養，所以更加容易出現發胖的可能。
潛伏的肥胖基因
國外的一名科學家經過研究和實驗發現，某些人體中含有一種能夠增減脂肪含量的基因，一個人的體內如果含有這種基因的變異體，那麼他的體重也通常比正常人要高一些。
飲食攝取多餘的熱量
影響我們身材的最重要因素就是飲食，這也是大多數肥胖人士發胖的原因之一。當我們攝取了身體所需的多餘熱量之後，它們就會轉化成脂肪堆積在體內，造成我們體態臃腫，所以控制飲食是非常重要的。
睡眠不良影響代謝效率
睡眠不良也是鮮爲人知肥胖原因。我們每天的睡眠應該保持在八個小時左右，少睡和晚睡都會影響到身體的新陳代謝，導致熱量無法被正常的代謝掉，這樣身體就很容易堆積脂肪，而且睡眠不良還容易導致我們暴飲暴食，所以想要減肥，就應該從早睡早起做起。
影響胖瘦的激素
我們的體內還含有一種可以影響飢餓感的激素，它能夠有效的降低食慾並且控制人體對某一種食物的喜愛或者是厭惡，如果這種激素在體內減少，那麼就會出現暴飲暴食的現象，讓我們迅速的發胖。
