夏至到來多地高溫持續需做好防暑防火工作
自6月15日開始，我國多地出現高溫天氣，從陝西、河南到、安徽、上海、福建、廣東等至少14個省區市處於高溫炙烤中，湖北18日更是出現了42。4℃的高溫，中央氣象臺於17日發佈了今年首個高溫預警。
氣象專家建議江南、華南等地需做好持久迎戰高溫的準備，有關部門應注意防範因用電量過高，電線、變壓器等電力設備負載大而引發火災；公衆最好避免午後高溫時段外出，戶外或者高溫條件下的'作業人員應當採取必要防護措施，注意作息時間，保證充足睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品。
高溫天氣不利早稻抽穗開花加強田間管理減輕不利影響
目前，江南、華南大部雙季早稻處於抽穗開花期，高溫將對早稻開花授粉有不利影響，易導致結實率下降。
專家建議，江南、華南高溫區要對早稻田採取淺水勤灌、日灌夜排或中午前後噴水等方式，以提高溼度、降低田間溫度，防禦高溫危害。有條件的地區在水稻花期可根外追施硼肥，或噴施赤黴素藥液，以提高結實率，增加千粒重。
夏至養生運動應適量飲食宜清淡
夏至時節天氣炎熱，人體新陳代謝加快，應適度降低運動量強度，鍛鍊的項目以散步、慢跑、太極拳等爲好。一般來說，夏季運動早晨太陽出山以前或者下午 3點至5點這兩個時間段爲好，不過陰霾天不要戶外運動。對於上班族來說，可以在晚飯過後一小時，去空氣新鮮的地方散步，或者做一些輕度的有氧鍛鍊。
夏季要注意補充水分，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物爲主，儘量少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。多吃蓮子、豆製品、雞肉、芝麻、牛奶等，既能補充營養，又可以起到強心的作用。適當“增酸減苦”，如番茄、檸檬、草莓、烏梅等酸味食物，能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，且能生津解渴，健胃消食。
