整天對着電腦有什麼危害，我們都知道沒有健康，就沒有一切，爲了自己的健康就要時刻注意，特別是一些比較特殊的羣體，比如說整天對着電腦的人，更要時刻的注意自己的情況。以下分享整天對着電腦有什麼危害？
整天對着電腦有什麼危害1
長時間對着電腦有什麼危害？
對於IT的同事們，每天對着電腦是必不可少的，工作的很大一部分時間都需要對着電腦，甚至回家的時候也需要對着電腦，這會給身體帶來一定的負荷，長期對着電腦有什麼危害呢？對眼睛產生疲倦，皮膚也容易衰老，同時對心臟也不是很好。下面來介紹下：
首先：長時間對着電腦對視力肯定不好，容易產生視力疲勞，視力下降等，長時間也會有黑眼圈， 駝背，頸椎病等問題，建議長時間對着電腦的同學，偶爾起身眺望下。這樣對緩解視力疲勞有一定的作用
其次：就是對皮膚的影響，皮膚會變粗糙的，毛孔還會變大，會有很多黑頭等現象，這都是很多女同學不願意的，提醒大家一定要注意保養，多用保溼的護膚產品，這樣對皮膚會用一定的幫助。
再次：影響人們的心血管系統，表現爲心悸，失眠，部分女性經期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細胞減少，免疫功能下降等。 這些都是需要注意的。
最後：不管是從事IT相關工作還是其他行業的人們，當用電腦一定時候後，需要稍做休息，緩解下疲勞，同時能更好的繼續工作。
長期對着電腦怎麼辦？
一、養成良好的衛生習慣
經常使用電腦的人，最好不要一邊使用電腦一邊吃東西，更不要在電腦桌旁吃飯。因爲這些不良的生活習慣很容易引起消化不良反應或胃炎。無論是自用的還是公用的電腦鍵盤，都會大量的細菌存在，使用過後最好認真仔細地清洗雙手，以免電腦鍵盤不乾淨，上面的細菌傳染而影響身體健康。
二、適當補充營養
經常使用電腦的人，視網膜上的視紫紅質就會被消耗掉，這種視紫紅質成分主要是由維生素A合成的。那麼，經常看電腦吃什麼好呢？經常使用電腦的人應該多食用胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充維生素A和蛋白質的缺失。用電腦時多飲用茶水，因爲茶葉的功效與作用可是有很多，茶葉中的茶多酚等活性物質有抵抗放射性物質的功效。
三、辦公室正確的'坐姿很重要
使用電腦時只有坐姿正確才能舒適健康。最好將電腦顯示器中心位置安裝在與使用者胸部同一平行線上，與電腦的距離最好保持在40-50釐米，選擇能調節的椅子最佳。使用電腦一段時間，最好起身活動活動，經常眨眨眼睛，這樣能起到調節和改善視力的功效。
四、講究工作環境，注意勞逸結合，保護視力
電腦工作室的光線最好要適宜，不能過亮或過暗。一定要保持室內的清潔，定期清除室內的粉塵及微生物，經常對電腦空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量。
注意勞逸結合：上班族如何預防頸椎病和腰椎病呢?通常情況下，經常使用電腦的人，如果連續使用1個小時左右的電腦，最好休息10分鐘，多活動活動頭部或腰部，以免頸椎腰椎受損。
保護視力：長期使用電腦的人，眼睛疼怎麼辦？健康專家告訴我們，要想保護好視力，除了適當的休息外，還要注意補充富含維生素A的食物，利用休息的時候目視前方，經常做一下眼保健操，保證充足的睡眠。
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1、對眼睛不好。因爲長期的盯着同一個地方看，然後引發了用眼疲勞。再加上這是看的屏幕，甚至就在自己眼邊的。如果電腦光跟自然光是一樣的光譜那倒也還好，但是電腦光肯定是帶有一些輻射的，這根本就是無法避免的事情。當我們需要每天使用電腦的時候，最好在電腦旁邊擺放兩盆綠蘿，這樣可以吸收輻射。
2、對皮膚不好。說到電腦輻射，那麼對於眼睛倒也只是一點影響，但是對於皮膚的危害可就是一種持久性的了。因爲長期在電腦面前，所以電腦輻射對自己的皮膚而言那就是一個連續性的事情，皮膚經過了輻射以後，不能再繼續新陳代謝，也就出現了很多痘痘。如果只是短暫的輻射那倒還是沒什麼影響，但是需要電腦工作的你不讓皮膚經受電腦輻射你覺得可能嗎？
3、對脊椎不好。長期坐在電腦面前的你，一直維持着這樣的坐姿，一天兩天倒是還好，如果是一年兩年呢？那麼自然是對脊椎不好的。能正確的維持正確的坐姿在電腦前的人少之又少，所以到了一定的年齡，電腦面前的你是極其容易出現脊椎病的。
4、對心血管系統不好。女性長期坐在電腦前工作是會造成內分泌紊亂的，而內分泌出現紊亂的原因就是心血管系統出現了問題。你是不是經常有失眠的情況，這就是因爲體內的系統發生了變化，導致機體無法正常休息。而且如果內分泌經常失調的話，女性可能連生育都成問題。
5、對肝臟不好。坐着對脊椎不好，但是經常用眼睛看電腦對肝也是不好的。肝是人體相當重要的器官之一，經常看着電腦會導致肝氣不適，然後讓身體出現諸多不適。這種情況一般都是坐得比較久的，一般都是每次加班到半夜纔會出現的情況。
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整天對着電腦的我們該怎麼樣去護膚？
電子產品的危害：
這些電子產品的危害究竟有多大呢?我們不止一次被告知：長期坐在電腦前辦公等於慢性自殺，即使在睡眠狀態身體也在遭受着藍光的影響。電腦對你皮膚的傷害可能比紫外線的傷害更大。
這個“皮膚殺手”學名叫做高能可見光，一般指的就是電腦、電視和手機屏幕釋放的藍光。因爲人們對這些東西的依賴性越來越強，所以對於高能可見光的研究一直沒有停止過。
就目前的研究結果來看：這些光穿透皮膚的能力比紫外線還強，同時它們還有改變DNA結構，加速人體衰老，這就是所謂的“光老化”現象。雖然還不知道這些危害的程度究竟有多深，但是儘早採取防護措施總不會錯。
首先我們不可能一直不曬太陽或是不用電腦，因爲它們對我們的日常生活和身體都非常重要。
但是令人慶幸的是，美容業正在生產一批防護面霜。這些面霜可以有效阻擋這些可見光，從而降低它們對人體的傷害。
防曬霜的面世：
MakeBeauty的Moonlight粉底液就是一個不錯的選擇。其中加入的植物碳黑色素、螺旋藻精華和乳木果油，可以很好地隔離高能光以及紅外輻射等對人體的傷害。不僅如此，它還可以降低環境中污染物的危害。
其實最開始Moonlight粉底液的產品定位，並非針對高能可見光和紅外線。據MakeBeauty的創意總監Ariana Mouyiaris說，最開始這款產品是想福利像她一樣的缺鈣人羣。她說她自己原先一年四季都用防曬霜，雖然這樣可以達到美白防曬的效果，但是陽光中的有益成分也被隔離在外了。
缺鈣不僅會使自己內分泌紊亂，還會影響睡眠、降低免疫力。所以她想生產一個既能防曬又不影響鈣吸收的產品。隨着產品討論的逐步深入，慢慢就演變成了如今的樣子。
這款產品不僅功效全面，而且無化學成分的添加。例如，Mouyiaris和她的團隊會選取苦苣根萃取的精華液來促進人體鈣的吸收。所以它可以很好的遮瑕、緊膚，並且不會和其他產品的使用發生衝突。
總而言之，這是一款很好的美膚產品。但是爲什麼市面上現在沒有同類型的產品出現呢?Mouyiaris預言這種情況不會持續太久，因爲信息每天都在快速更新，各類技術也在日趨完善。她還說：“建立一個課題，和切實去研究這個課題並解決技術難題是兩碼事。
我們很幸運能擁有掌握最新技術的團隊。同時我們也很期待並渴望創造一個全新的產品。”
結語：以上就是關於電子產品的危害，以及如何利用防曬霜和隔離霜來阻擋電腦輻射的相關知識介紹，通過上文，我們知道電腦輻射容易讓人加速衰老，而MakeBeauty的Moonlight粉底液便可以有效阻擋電子輻射，保護我們的肌膚，防止衰老加速。
