例假對女人的重要性，月經是女生成熟發育的一個開始，月經是具有一定週期性的，處於經期的女性是非常特殊的，是有着一定的禁忌的，我們都應當瞭解，爲大家分享例假對女人的重要性。
例假對女人的重要性1
1、能夠讓女性判斷是否懷孕
在育齡期間的已婚女性，如果以前的月經比較規則，但是月經超過了十天還沒有來的話，就應該考慮是否發生了懷孕。如果一旦確定了懷孕，但是沒有生育要求的話，應該及時去醫院選擇補救措施。
想要繼續生育的話，期間應該多補充營養，千萬不能接觸一些有害的化學物質，比如農藥，吸菸，喝酒等，千萬不能吃一些容易引起胎兒畸形的藥物。通過最後一次月經可以推算女性的預產期。
2、能夠讓女性早期發現疾病
若是女性過了18歲還沒有來月經或者月經以前非常的正常，但是月經停止三個月以上還沒有來，就應該及時去醫院做相應的檢查，看看是否患上了先天性的無子宮，甚至道下段閉鎖以及子宮發育不良，另外當女性患上了消耗性的疾病，內分泌失調，甲狀腺功能異常等都會引起閉經。另外也可以根據月經的時間，月經的量以及伴隨的症狀來診斷疾病。
3、可以避免過量的服用鐵所帶來的傷害
有一種遺傳性的疾病，容易讓身體對鐵元素出現代謝失調，從而讓大量的鐵在身體中聚集，當鐵量攝入過多時會對胰島腺、關節肝臟和皮膚及心臟帶來一定的病變，只有定期的排血液才能夠防止鐵給帶來的傷害，正好女性每個月都會排出月經血，消耗了身體中大量的鐵。
4、能夠促進身體的造血功能
月經能夠讓身體經常性的造血以及失血，從而促進了血液循環系統以及造血系統。每個月來一次月經，能夠讓女性快速的製造出新的血液，從而來彌補所丟失的血液。
溫馨提示
月經對於女性來說是至關重要的，所以千萬不能小覷，當發現閉經或者痛經，不要拖延，要選擇正規的醫院做相應的檢查，只有查出病因之後才能夠對症治療。多吃新鮮的蔬菜和水果，儘量不要有太多的心理負擔，減少久坐的時間，做好防寒保暖工作。
例假對女人的重要性2
好處一、懷孕有否的重要信號
月經有固定的週期，如果月經沒有及時的報到，那麼我們的第一反應就是——有了?對於月經週期穩定的人羣來說，如果月經超期，那麼很可能是懷孕了，要及時的檢測，對於胎兒的去與留，我們要做好打算，還有月經也是預測預產期的一個重要方法。
好處二、排毒
排毒對身體的健康，對我們的容顏都有着重要的`作用，排毒的方式有很多，比如出汗，排便等都能有助於毒素的代謝，同時女性的經血的流出也能起到排毒的作用。需要提醒大家的是，經期時候我們要注意補充營養，保持良好的睡眠，這樣才能利於經血的排出。
好處三、改善造血功能
很多人認爲女性經期要流失很多的血液，容易出現貧血的情況，但是這種排血也有助於我們造血系統的健康，雖然會有一定血液的流失，造血系統會及時的補足流失的血液，這樣對造血系統是一個很好的鍛鍊。
好處四、疾病的信號
月經是一個特殊的生理現象，也是身體健康的一個重要的信號，如果到了女孩到了18歲還沒有初潮，那麼有必要做個全面的檢查，看看子宮，卵巢是否存在先天性的疾病。另外經期變化，經量變化也能監測女性的健康狀態。
月經不僅會給我們帶來麻煩，也會給我們的健康帶來好處，希望女性朋友們保持良好的心態，用愉悅的心情迎接每一次月經，順利的度過經期!
例假對女人的重要性3
月經的四大信號瞭解一下
1、懷孕信號
已經到了育齡期且是已婚的女性朋友，要注意~
按照大姨媽的脾性，要是超過10天以上還不來探望你，你就要考慮，你是否懷孕了!
畢竟有些人還是沒有準備好迎接新成員，還可以儘快採取補救措施;
而已經想好要迎接這位可愛的新成員，那就要更加註意了!
注意營養，避免菸酒等對小Baby帶來傷害的東西。
而且，大姨媽還可以推算出預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有幫助的。
2、疾病信號
要是有些妹子到了18歲，還沒有與大姨媽相遇，那可能是原發性閉經了;
而曾擁有過大姨媽，卻失去她三個月以上，那就是繼發性閉經了。
這個時候就要需要檢查一下是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。
除此以外，月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
因此，平時也要多多關心“大姨媽”，觀察她的喜怒哀樂。
3、造血功能
因爲“大姨媽”每次的到來，會引起機體經常性習慣性地失血和造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛鍊”。
什麼鍛鍊?
例如……
它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，並且也是能夠較快製造出新的血液，以補足所失血液。
也曾有實驗證明，體重、健康狀況相同的男女，如果因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。
4、降低鐵傷害
大家都知道，貧血就得補補鐵，但是“鐵”也可能對人體有害的。
有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。
治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。
就是這個時候，大姨媽發揮着“無人能敵”的作用了!
定期的大姨媽，讓這種遺傳性疾病患者能定期排放一定量的血液。
因此，血色素沉着症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性。
既然大姨媽那麼優秀，怎麼保護好她呢?
① 保持衛生，預防感染。
大姨媽來的時候，每天用溫水清洗私處。
平時要注意內褲柔軟、儘量選擇棉質、通風透氣性能良好的內褲。
②防止過度節食
就算要減肥，也要保證基本的營養。
記住要均衡飲食!多吃瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜以及含鈣豐富的食物。
③保持樂觀
在月經期間，不少妹子會有些不適，例如腰痠、腹瀉、嗜睡、情緒不穩定等，這都是正常現象，不要過分緊張!
④做好保暖
一年四季，無論春夏秋冬，在月經期間都要做好腹部的保暖工作!
