長期憋屈生氣的後果，在生活當中，相信有很多小夥伴都有升過氣，經常生氣不僅影響情緒，還會影響身體健康，甚至會加速色斑的生成，下面小編整理了長期憋屈生氣的後果。
長期憋屈生氣的後果1
一、影響心理健康
1、憤怒變暴怒
憤怒是一種比較自然的情感，如果有憤怒的情緒後沒有宣泄出來，過度的壓抑，這種不良的情緒堆積過多，可能會發展成暴怒。這是一種非常不自然的情感，嚴重時不但對自己，還可能會對他人造成一定的傷害。
2、悲哀變抑鬱
在日常生活中遇到一些讓自己傷心的事情後，不妨痛哭一場，這樣可以讓悲哀的心情得到宣泄。如果過度的壓抑悲哀，有可能會辦變成慢性的抑鬱，嚴重影響心理健康。
3、羨慕變妒忌
羨慕也屬於一種自然的情感，對別人擁有的精神食糧、物質生活羨慕，可以變成自己也努力奮鬥的動力。但如果持續的壓制羨慕，有可能會把羨慕變成妒忌，這是一種扭曲的心理。
二、影響身體健康
1、出現亞健康狀態
長時間壓抑自己的情緒，還會影響身體健康，讓自己處在亞健康的狀態中，可能會出現心慌、心悸、頭暈、睡眠障礙、腸胃不適、疼痛障礙等表現。
2、導致器官臟腑病變
長期壓抑情緒，還會出現一些器質性病變，包括心血管疾病、消化系統疾病、內分泌疾病、呼吸系統疾病等。
長期憋屈生氣的後果2
1、傷肝傷肺：
肝是人類最大的排毒器官，人在生氣的時候身體會分泌一種兒茶酚胺的物質，這種物質會對中樞神經系統帶來一定的影響，使脂肪酸分解加強以及血糖升高，肝細胞和血液內的毒素就會相應的增加，從而對肝臟造成一定的損傷。除此之外，情緒波動比較大的時候，呼吸會變得比較急促，急促的呼吸會使肺泡不停的擴張，從而對肺部的健康造成一定的影響。
2、長色斑：
人在生氣的時候，大量的血液會向頭部上涌，血液中攜帶的氧氣就會相應的減少，從而引起毒素的增多。而毒素的出現會對毛囊產生不利的影響，不僅會引起毛囊四周出現炎症，而且還有可能會導致色斑的形成。
3、心臟病：
長期生氣會使體內的去甲腎上腺素和腎上腺素分泌增多，這樣很容易引起部分血管出現收縮的情況，一旦這樣，還會引起心臟供血不足的情況出現，這樣會使心臟出現缺氧的情況出現，如果這樣的情況出現比較頻繁的話，還會引起心臟病的出現。
總而言之，長期生氣帶來的危害是比較大的.。它不僅會對患者的肝肺造成一定的影響，而且還有可能會引起長色斑的情況出現，嚴重的話還會引起心臟病的發生。
所以一旦發現身體有異常的情況出現，早點去醫院進行治療是關鍵。同時長期生氣的人要學會及時控制好自己的情緒，多跟別人溝通交流。
長期憋屈生氣的後果3
1、傷肝臟
經常生氣容易導致肝氣不暢、肝膽不和，長期下去就會損傷肝臟，導致肝部發生異常，出現肝類疾病。除了傷肝之外，經常生氣還易傷腎，一旦腎部發生病變，就會出現閉尿或尿失禁的情況。
2、傷肺臟
除了傷肝之外，經常生氣還會損傷肺臟，主要是因爲情緒異常容易導致呼吸急促、肺泡擴張，長期下去就會誘發肺部病變，出現疼痛或呼吸不暢的情況。
3、傷脾胃
經常生氣還會損傷脾胃，主要是因爲生氣容易導致胃部血流量減少，降低腸胃功能，一旦這一病症長期存在，就會造成胃腸功能紊亂，從而出現消化系統不適的病症。
4、傷皮膚
經常生氣的人還會出現皮膚差的情況，主要是因爲情緒不好容易影響內分泌，一旦內分泌紊亂就會導致患者顏面憔悴、雙眼浮腫、皮膚色斑等。
5、傷神
很多人都會因爲生氣的緣故，出現神志恍惚、無精打采的情況。如果這些異常病症長期存在，也會加重身體損傷，影響健康。
除了這五大影響之外，經常生氣還會降低機體免疫力，增加惡變的機率，所以說爲了自身健康，儘量避免生氣，只有保持良好的心情，才能更好的保障個人健康。如果遇到特別不順利的事情，要儘量想法控制情緒，避免憤怒，否則的話就會傷脾、傷肝、傷腎，影響健康。
長期憋屈生氣的後果4
都說愛笑的人，運氣不會太差，但是愛生氣的人，不但運氣不會很好，還會傷害身體。而且很多人由於生活及工作壓力大而無所發泄，導致心情鬱悶愛發脾氣，特別是有少數人有脾氣喜歡憋着，一個人默默的生悶氣。
殊不知，暴脾氣、鬱悶，生悶氣等對人的身體是非常有害的。經醫學家研究發現，人們在這些時候，會產生以下幾大危害：
傷脾胃。《傷寒雜病論》中記載“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，說的就是心情對脾胃的影響。
中醫認爲，五行相剋，肝爲木，脾爲土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈傷心的時候，肝氣鬱滯，就傷脾胃。
容易引起消化不良，食慾不振等症狀。
傷肺。它可以引起氣促、胸悶、肺部膨脹、氣逆咳嗽及哮喘等疾病。
傷腎。逆氣衝擊腎臟，可能出現腎衰症狀，引起腰膝無力。
傷心臟。窩在心中的悶氣，不能及時排出體外，繼而入侵心臟，引起血流加速，心跳加快。
傷泌尿系統。這會引起尿急、尿頻。
傷皮膚。可引起氣串、腫張以及神經性皮炎。
還會導致失眠。悶氣侵擾神經，會引起心神不寧，煩躁不安，從而導致失眠。
傷肝。容易造成肝鬱不舒，肝氣不順，肝膽不和。
而對於女生來說，除了以上的傷害則還會帶來：
傷乳房。生悶氣特別容易對乳房健康產生影響。特別愛生氣的人容易出現乳腺增生，是因爲乳房處於“肝經所過”之地，生悶氣傷肝，肝氣不出，容易鬱結，肝氣鬱滯，痰阻血瘀，輕則胸脅脹痛，重則血瘀痰阻成爲結節，經絡運行受阻，自然易長結節。
傷子宮。研究發現，得子宮方面疾病的病人多有性格急躁的傾向。
子宮在肝經上，如果脾氣急躁、生悶氣，久而久之，肝鬱氣滯、氣滯血瘀，再加上女性本身就比男性更加情緒化，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。
再加上過度緊張、發脾氣、生悶氣、夜裏過大常會造成內分泌失調，內分泌失調後，身體各器官都會受影響，而生殖系統和激素關係最密切，因此損害更加明顯，如子宮肌瘤、乳腺增生症的發生就是雌激素水平過高所致。
暴脾氣、生悶氣及心情鬱悶等都是因爲氣機不暢的，而中醫專家認爲肝具有疏泄功能，即能夠調暢全身氣的運行狀態，促進各臟腑功能活動，
且中醫認，當人體精氣充足時，就會處於一個非常健康的狀態，反之如果氣有所不調，開始紊亂，那麼疾病也就到來了。有道是：百病皆生於氣，氣不順則百病生！疏肝的同時，得先順氣！
