經常生氣發脾氣對身體有哪些危害，我們的生活沒有辦法永遠一帆風順的，會遇見各種各樣煩人的事和人，有時候控制不了就會生氣，那麼經常生氣發脾氣對身體有哪些危害？
經常生氣發脾氣對身體有哪些危害1
1、內分泌失調
內分泌失調這個詞雖然很常見，但是它對身體影響是非常大的。女性內分泌失調會導致皮膚狀態差，會出現色斑、黃褐斑等， 而且還會引發各種各樣的婦科疾病，也會讓人脾氣變得更加的暴躁。而脾氣變得更加的暴躁易怒，反過來也會導致人體的內分泌失調，這樣就會形成一個惡性循環，女性就一直處於這個傷害圈之中。
2、與同齡人相比老的快
其實之所以女性會比同齡人過早的衰老和情緒有很大的關係，如果保持樂觀開朗的心境，積極的對待生活中發生的各種事，心胸開闊一些，萬事體諒他人，就能夠變的越來越年輕，這種年輕不僅體現在外表上，而且體現在心境上。如果經常發脾氣，和同齡人相比就老得快一些。在生氣的時候，身體上的血液就會涌入大腦，慢慢的會引發大腦衰老，久而久之就會造成身體機能的衰老。
3、臉部出現各種肌膚問題
當女性生氣的時候，血液中就會增加一些毒素，這些毒素就會給肌膚帶來很多問題。經常生氣的女性臉色會非常的不好，會出現膚色暗沉發黃、痘痘、粉刺、痤瘡、色斑、黃褐斑等肌膚問題，而這些肌膚問題的出現影響到女性的顏值，也會影響到女性的心情，反而會使女性變得更加的暴躁易怒，這也是一個惡性循環的形成。
4、缺血貧血
很多女性遊戲在步入中年之後會出現貧血的情況，這和情緒也有一定的關係。中醫上認爲，憂愁過度、生氣煩惱等一些情緒上的問題會損耗女性身體裏的氣血，導致女性出現氣血不足的情況。氣血不足影響的並不是一個人的臉色，而且還會導致貧血的情況發生。
5、傷害肝臟
怒極傷肝，這是很多人都清楚的一件事，經常生氣會造成肝臟的傷害。肝臟出問題也是不小的一件事，慢慢的一些肝臟的小病也會發展成大病，所以一定要養成開朗的性格，萬事學會體諒。
生氣對於女性造成的傷害有以上這幾點，生氣通常是生別人的氣，爲別人的錯誤懲罰自己是非常不值當的，希望各位女性都能夠看得開、想的.少，活得更加輕鬆和愜意。
經常生氣發脾氣對身體有哪些危害2
傷腦
氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行爲又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
傷神
生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
傷膚
經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
傷內分泌
生悶氣可致甲狀腺功能亢進。傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
傷肺
生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
傷肝
人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
傷腎
經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
傷胃
氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
經常生氣怎麼辦
生氣只是人的一種情緒，相信只要是有正常行爲的能力的人都能夠調控自己。
有時候會爲一些雞毛蒜皮的事情生氣，但正所謂忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，大家有過相同的經歷，雖然我也知道是很難調控的，但是還是要盡力去調控的。
自我安慰是個不錯的方法，人生氣的時候是很難聽進別人的勸導和安慰的，不妨自己告訴自己：生氣有什麼用，頂多是氣着自己，別人又不會怎樣。
都說是要豁達一點，寬容一點，做到宰相肚裏能撐船，但大家也都心知肚明，這很難辦到，所以能壓制就壓制，壓制不聊不妨去轉移注意力，出去走走，呼吸一下新鮮空氣也許就想開了。
經常生氣發脾氣對身體有哪些危害3
1、心肌缺氧
生氣會引發心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
2、肝臟受到損傷
一項研究發現，CRP水平升高與肝炎和肝損傷密切相關。因爲人在生氣的時候，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，它會造成血液和肝細胞內毒素增加。
這時就要注意平時的補充了，每天適量的吃一些如豬肝、枸杞、菠菜、雞蛋、牛奶、海帶等對肝臟有修復作用的食物。
3、增加糖尿病風險
近年來科學研究發現，血糖的波動與不良情緒和精神因素有密切的關係。我們都知道，罹患2型糖尿病的人普遍是由於胰島素分泌不足導致的，而胰島素的分泌不僅受到內分泌激素的影響，還受植物神經功能的影響，它們會抑制胰島素的分泌，導致血糖的升高。
4、發生猝死
看古代歷史上，很多人在兩軍對戰中被“活活氣死”，可能你覺得這有點誇張了。其實不讓，因爲生氣被氣死的情況真的有可能發生。脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，也容易發生猝死。
研究發現，生氣會對心血管健康產生負面影響。怒髮衝冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
5、增加患甲亢風險
甲亢是近幾年來越來越頻繁的出現人們的生活當中，雖然女性是甲亢的高發人羣，但男性也要提高警惕，畢竟男人更容易生氣暴怒。如果你總是愛生氣，生氣的時候也會使體內的內分泌失調，加快了新陳代謝的速度，進而會使甲狀腺的水平升高，最終增加甲亢的發生概率。
