總是發脾氣對身體的危害，生活中總有這麼一類人，特別的愛較真遇事總要生氣上火，雖然每個人都會心情不好，但是長期下來對身體是巨大的威脅，以下分享總是發脾氣對身體的危害
總是發脾氣對身體的危害1
1、經常生氣會損傷肝臟
古語說“易怒傷肝”人在生氣的時候，情緒激動，血流加快，肝臟承擔着凝血、恢復體內正常循環的重任，在人暴怒的時候血容量大幅度增加，肝臟只能超負荷運作試圖幫助身體將血流速度減慢，如此就會造成肝臟的損傷；現代醫學也證明，人在生氣的時候會釋放一種肝【髒】毒性物質，損害肝細胞。
2、經常生氣傷脾胃
相信大家都聽過這句話“氣都氣飽了”很多人都有過這種體驗，生氣過後會有胃脹的感覺，這是因爲生氣的時候血液循環加快，血管內血流量增加，內臟器官在在短時間內大量充血，造成脾胃水腫，使人產生飽腹感，經常生氣可能會導致胃炎、胃潰瘍、胃粘膜膨脹等疾病。
3、經常生氣傷心
這裏說的心是指心臟，生氣的時候會使心臟會不斷收縮，往血管中大量的泵血，此時血壓上升、心跳加速、心臟保持着高度的緊張，會導致心律不齊、心肌缺血等疾病的出現。如果本身就是心臟病患者，劇烈的情緒波動可能會導致猝死。就是真的被“氣死”了。
4、經常生氣傷腦
面紅耳赤、青筋暴起等形容詞都是形象的描繪了人生氣時候的樣子，人生氣的時候頭面部大量充血，血管暴起，腦部的血容量迅速增多，會使眼底毛細血管充血破裂造成眼睛發紅，還有導致腦溢血的危險，高血壓、高血脂患者情緒劇烈波動還可能會造成腦梗死。這樣被“氣死”的人每年都不在少數。
此外女性朋友經常生氣還容易罹患乳腺和卵巢疾病，研究表明，愛生氣的女性更容易得惡性疾病。
經常生氣會損害肝臟、大腦、心臟、腸胃等內臟系統，嚴重損害人們的身體健康，經常生氣還會使人充滿負能量失去對生活的`希望，因此生活中一定要保持一顆樂觀友善的心，寬容對待別人和自己，遇到事情三思而後行，少發火，少動氣，畢竟人生短短几十年如果被“氣死”那也太得不償失啦。
總是發脾氣對身體的危害2
發脾氣對寶寶有5大優點
1、孩子正在學習如何應對“拒絕”
孩子到了3歲之後，就開始有各種奇怪的要求，但是父母給的回答往往是“不可以”。這時候孩子就開始發脾氣、哭鬧，雖然這是我們家長都不願意見到的，但是也不要阻止孩子發脾氣。我們要讓孩子知道，生活並不是總是按照自己的意願進行的，孩子越早理解這點，對孩子成長越有利。
2、孩子發脾氣，是孩子安全感的體現。
其實孩子在我們跟前發脾氣，這是寶寶有安全感的一種表現。只有孩子感到安全，纔敢放縱自己的個性。這時候大人應該瞭解孩子發脾氣的原因，讓孩子把自己內心的恐懼、挫折、委屈釋放出來。這樣有助於提升孩子面對困難的勇氣。
孩子和大人一樣，在幼兒園都是很要強的，也不願意讓其他小朋友說自己不好。這時候回到家，看到爸爸媽媽，心理沒有恐懼，就會把一天的情緒宣泄的出來。
3、孩子發脾氣有助於讓孩子減輕壓力
作爲大人，我們都知道哭是最好減壓的辦法。這有利於我們快速從壓力、焦慮、委屈中走出來，對於孩子也是一樣的。
成年人在受到不公平待遇的時候，有時候還會哭鬧或者發脾氣，何況孩子呢。孩子在遇到同樣的事情，很難控制自己的情緒，大人更不能讓孩子馬上停止，憋在心裏會有心理疾病的。
4、發脾氣有利於改善學習
我家寶寶就是遇到自己不會的問題，就會不斷的去嘗試，嘗試多次不成功，就會發脾氣，哭鬧。其實這是孩子表達沮喪的一種方式，一旦哭完了，又開始研究了。
5、發脾氣可以更調節情緒
孩子慢慢長大，就應該開始學會管理自己的情緒。隨着時間的推移，孩子開始意識到哭泣不是唯一表達憤怒或者感受的唯一方式，語言也可以做到。慢慢的，孩子就開用語言表達憤怒、不滿，只有情緒到了極點纔會開始哭泣了。
總是發脾氣對身體的危害3
脾氣暴躁總是愛發脾氣怎麼辦
1、冷靜分析反思自己：
脾氣暴躁愛發脾氣，就需要自己控制自己，冷靜地分析一下自己，怎麼會這個樣子，爲什麼控制不了自己的脾氣，這樣做對不對？需要不需要發脾氣才能解決問題，事情要不要自己發脾氣？要冷靜地對自己進行反思，不能寵着自己的脾氣，說我就這個樣子，縱容自己。
2、聽取朋友建議：
自己脾氣暴躁愛發脾氣，很多的時候是有同事或者朋友提醒自己的，在朋友或者同事提醒自己的時候，自己要認真地聽取他們的提醒或者建議，不要否定他們的提醒，甚至是反駁他們，要知道他們是爲了自己好，把自己當朋友纔會這樣做的，有一個人提醒自己了，自己就要注意了。
3、冷靜三秒鐘：
在遇到讓自己惱火的事情時，自己不管心裏有多麼的惱火壓抑難忍，都要在頭腦中默默地提醒自己要冷靜冷靜再冷靜，冷靜三秒鐘，深呼吸一下，這樣暴躁的脾氣過去了，或者能夠控制了一下，就不會發生大的事情了，對自己是有好處的，對人際交往都是有益的。
4、及時的離開：
當遇到讓自己不順心的事情或者和一個講不出道理人的時候，就不要去糾纏了，不然在糾纏中，矛盾會逐漸升級的，自己不想法脾氣，或者不想找不痛快的話，還是自己忍讓一下，及時的離開爭論的環境，那樣心情會很快的平靜下來的，看着自己吃虧了，受氣了，實際上是鍛鍊了自己的心志。
5、解決心中煩惱：
有時候愛發脾氣亂髮脾氣，看什麼都感覺不順眼，總想發火，自己都感覺自己變了一個人，和以前的自己不一樣了，那就好好想想自己最近一段時間是不是有什麼讓自己煩惱難以解決的事情，自己心裏不暢快，不痛快，感覺到壓抑，鬱悶，導致了自己的脾氣變壞了，解決了那個煩惱的事情不壓抑了，自然就會好了。
6、多讀書提升修養：
脾氣暴躁的人愛發脾氣，就需要平時的時候多讀讀書，增長一些見識，提高自己的修養水平，懂得如何控制自己的脾氣，改變自己的說話方式等，懂得多了，心強大了，知道如何處理問題了，自然就少了很多的爭吵。
7、不壓抑自己：
如果不是本身性格脾氣不好的話，不愛說話的人，心裏有事情不願意說的人，也會無緣無故的亂髮脾氣，這樣是最不好的，有事情還是和朋友說一說，即便解決不了，說出來也沒有那麼壓抑了，鬱悶了，沒有了煩躁自然脾氣就會好點了。
8、合理營養充足睡眠：
愛發脾氣的人休息自然也是不好的，想改掉愛發脾氣的毛病，就需要合理飲食，不要吃刺激性的食物，更不要經常熬夜，睡眠不好，內分泌失調，植物神經都紊亂了，精神不好，自然就愛發脾氣了。
