發脾氣對身體的危害好處，我們應該都知道，其實我們每個人都是獨一無二的，有的人脾氣好，自然也有的人脾氣壞，這是一種正常的現象，以下發脾氣對身體的危害好處。
發脾氣對身體的危害好處1
發脾氣的好處
1、生氣增進感情
偶爾生氣吵架是一種情感的溝通方式,特別是情侶或者夫妻之間,偶爾吵吵架可以加深雙方的瞭解,在一方退步或者認錯的時候,會讓另一方感受到原來你這麼在乎我的強烈愛意,所以在吵架的裂痕修復後,兩人的關係也會更上一層樓。
2、生氣立威
領導可以通過生氣樹立威嚴,特別是剛上任的。新到一個地方如果得不到下屬的敬畏,很多工作就難以安排下去,這時候抓到下屬的錯誤點就可以適當的生個氣,來個殺雞儆猴,樹立新上任官員的威嚴。但是注意生氣的時候要把握好度,對事不對人,免得下屬產生牴觸情緒,讓你的工作安排更難進行。
3、生氣讓你出口成章
古代很多文人的經典作,靈感都是在生氣憤怒等情緒的影響下孕育而生的。另外,你有沒有發現你生氣的時候出口成章,字字珠璣,口若懸河,話語猶如滔滔江水延綿不絕。所以如果你是個文人,缺乏靈感的時候就到處找找茬,生生氣吧,說不定就能讓你爆發靈感了。
4、生氣宣泄負面情緒
“氣”不發很傷身體,心中的疙瘩解不開會滋生怨念,日久積累下來容易產生偏激行爲,什麼報復社會啦,這就不好了。而將怨氣及時適當的發泄出來,心情就會舒暢很多。這就是爲什麼很多人說偶爾生氣吵吵架,及時的發泄怨氣,可以降低打架肢體衝突的發生。
怎麼控制自己發脾氣
1、嘗試放慢自己的語速:
激烈的語速很容易引發爭執,也許對方對你有誤會,也許對方對你有意見,慢慢說也可以解釋清楚,慢慢說也可以把事情圓滿的解決。把語速放的慢一點吧。
2、含一口糖果:
吃糖可以消除一個人焦慮的心情,如果你身邊有糖果的話,不妨拆一顆放在嘴巴里。可以很好的消除你心中的怒火,讓你的心情變的平靜。
3、閉上你的眼睛:
如果你正想和你正對面的這個人爭吵的話,閉上你的眼睛,想想發火到底值不值得,能帶來什麼好處,你的怒火就會慢慢的平息了。
4、聽一點舒緩的音樂:
聽音樂也可以調節一個人的情緒,不過選擇音樂的時候很關鍵,最好聽一些舒緩的輕音樂或者流行音樂,避免聽搖滾樂等嘈雜喧鬧的音樂。
5、活動活動身體:
生氣的時候,動一動自己的身體,走走路,跑跑步也可以讓自己的心情平靜下來,如果有條件的話,游泳的效果會更加的好。
6、吃一片口香糖:
動一動嘴巴,也可以控制情緒哦,吃口香糖更好,最好是薄荷香的口香糖,薄荷糖可以鎮靜人的中樞神經,這樣就不怕發脾氣啦。
發脾氣的害處
1、壞脾氣影響你的工作.
如果在工作中,遇到一些讓自己看不順眼的事情,或者吃了小虧,就不服氣的叫嚷出來,也不顧場合的發泄自己的鬱悶情緒,這樣會讓同事莫名其妙,領導也不看好你,就算你以後再努力,估計很難得到提升了。
2、壞脾氣影響你交朋友。
人人都不喜歡壞脾氣的朋友。哪怕你有再多優點,大家喜歡和性情溫和,有耐心,很隨和的人一起交往,如果說了一句你不喜歡聽的話,或者這件事沒有迎合你的意思,你就不開心了,這會讓朋友們都怕你,估計下次什麼活動也不敢再叫上你吧。
3、壞脾氣影響你的家庭。
親人很關心你在乎你,但是你隨心所欲的亂髮脾氣,說出的話很傷人。只會讓你身邊的每個人經常沉浸在痛苦的陰影中。也更爲你擔心。
4、壞脾氣對身體影響很大。
最大的危害就是肝臟。長期的.脾氣大的話,暴躁易怒的話,容易血壓升高,心臟也會有影響,等等等。長期下來,整個人就失去了健康了活力了。
5、壞脾氣人讓人越變越醜。
因爲面帶微笑的人才最親切,最有魅力。經常發脾氣,只會讓自己眼球突出,面目猙獰,面目表情非常難看。說不定還因爲臭脾氣長色斑啊,痘痘啊。
發脾氣對身體的危害好處2
經常生氣對人身體有哪些危害呢？
一、女性可以常色斑。因爲生氣的溼寒、血液中的氧氣會減少、毒素增多、從而引發毛囊周圍程度的炎症、就會導致色斑的出現。
二、引起胃潰瘍。因爲生氣會造成交感神經興奮、使血液集中在心臟和血管上、胃腸中的血液流量減少、出現胃潰瘍。
三、損傷免疫系統、導致抵抗力下降。人生氣時、大腦會命令身體造出一種特殊的物質來調節情緒、而如果體內堆積過多、引起免疫細胞的正常工作、造成免疫力下降。
四、增加患乳腺的機會。所以勸女性朋友還是少生氣、多想開一些、這樣身體纔會更健康。
五、影響女性子宮的健康。因爲生氣會影響子宮上的血管痙攣、影響女性子宮正常收縮和大小、讓子宮狀態不好。
六、加速腦部老化。當生氣的溼寒、大量的血液會涌向大腦、這個時候血液裏會含有非常多的毒素、從而加速腦部的衰老。
七、月經不調和各種婦科炎症。因爲生氣會壓抑導致肝氣鬱結出現月經不調、身體的血液循環不通暢、從而引發婦科炎症。
發脾氣對身體的危害好處3
總是發脾氣、該怎麼辦？
首先、你要下定決心、改一改你的脾氣、爭取成爲一個脾氣好的人、要知道、脾氣好的人、往往人緣好。
當你想發脾氣的時候、一定要冷靜、頭腦一定要保持清醒、最好能離開當前的環境、這樣你的心情會好很多。
當你想發脾氣、忍不住想和別人吵架的時候、要想一想生氣很不值得、不僅讓周圍的人看笑話、而且影響你的情緒。要記住、情緒有的時候就是心魔、你一定要用頑強的意志力戰勝心魔、控制好你的情緒。
總是想發脾氣、可能是你思想上有壓力、或者工作不開心、這些都影響你的心情。那麼如果是這種情況、一定要調整好你的心態、凡事要想得開、人生太短暫、一定要樂觀。
總是發脾氣、對你或別人都不好、建議你多看一些改善人際關係的書、學會換位思考、要站在對方的立場、多爲對方想一想、這樣就不會和別人發生衝突了。
總之、總是發脾氣、情緒不穩定、一定是心情不好、那麼這時候、你一定要控制好自己的情緒、多想一想開心的事情、保持心情舒暢。
