靈芝的功效與忌禁，說到靈芝，相信很多人都不會陌生，靈芝與人蔘和燕窩並稱三大名貴滋補品，它們具有很好的滋補作用。那麼，小編來帶大家一起來看看靈芝的功效與忌禁有哪些吧。
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靈芝的功效與作用
靈芝能夠控制血糖，預防人們的糖尿病，提升血液中的胰島素，加速糖在剛髒中的代謝，起到控制糖的作用。還能保護人們的肝臟，能夠及時的修護受損的肝臟，提高肝臟的解毒的功能，還可以減輕人的氣喘病的發作，幫助人們抗衰老。
還有抗癌，對於抑制癌細胞的轉移，增加人體力的作用，能夠減輕化療對人體的副作用，其次還能夠抑制腫瘤的生長。靈芝還具有抵抗過敏的作用，降低了血液中的粘稠度，平穩人的血壓，降低膽固醇等療效。
禁忌一：禁忌超量
靈芝是一種對身體很好的滋補藥物，經常服用對身體的保健功效還是很大的，但是需要正確的服用才行，尤其是劑量也是需要控制一下，千萬別嚴禁超量，如果是大量的服用靈芝就容易導致身體出現各種問題，甚至嚴重大量的服用靈芝還會出現致死，這是非常嚴重的。靈芝一般一天的量要控制在兩到三克，每天服用三次，每次控制在兩到三克就可以了。
禁忌二：嚴禁長時間服用
靈芝雖然是好東西，但是好東西卻並不能長期的服用，長期服用對身體危害還是很大的，靈芝作爲治病的一種藥材，需要堅持服用一個月以上才能見效明顯的效果的，而且日常服用之後還是要連續服用三個月之後才能見效，然後停止三個月之後再繼續服用效果會更好一些。
禁忌三：過敏
患者服用靈芝還會出現過敏的問題，如果患者出現過敏體質還是要注意千萬別服用靈芝，避免出現嚴重的危害。
禁忌四：服用時間不適合
並不是所有的人羣在任何的時候都是可以服用的，如果是在不不恰當的時間服用會出現嚴重的危害的，所以就需要注意服用時間了。
禁忌五：服用時間還是要定時定量
服用靈芝的時候還是要定時定量，也就是要注意服用靈芝之後有沒有什麼效果，而且沒有定時定量導致的靈芝都會產生身體的諸多副作用。
靈芝對身體有諸多的好處，但是服用靈芝就需要注意很多方面，禁忌方面還是有很多的，五個方面的禁忌需要注意一下，靈芝雖好但是要注意適應症還有禁忌症，五大方面的禁忌一定要引起足夠的重視，小心長期服用靈芝會導致身體諸多方面的影響，還是要控制好時間和用量才行。
靈芝的功效與忌禁2
1、靈芝的功效與作用
一、抗腫瘤
靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成，促進巨噬細胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，從而預防和抑制癌細胞的發生和發展。
二、保肝解毒
靈芝能促進肝臟對藥物、毒素的代謝，並可有效改善肝功能，使其相關指標趨於正常。
三、調節血管系統
靈芝能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給；靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微循環，阻止血小板聚集。
四、抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等，能促進和調整免疫功能；調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成，抗自由基，還能顯著促進細胞核內DNA的合成能力，增加細胞的分裂代數。具有非常顯著的延緩衰老功效。
五、抗神經衰弱
傳統醫學稱靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。現代醫學證實，靈芝對神經衰弱、失眠有顯著效果，能有效調節中樞神經系統，鎮靜安神作用明顯。
六、調節高血壓
據一醫院報告，將靈芝用於18例高血壓者，總有效率達88.9%。另有報道，將靈芝用於高血壓30例，總有效率爲88.3%。
七、調節糖尿病
服用靈芝可改善血糖、尿糖症狀，能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
八、鎮咳、祛痰、平喘
靈芝對於緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘症狀及防止喘息發作有顯著效果。
九、抗過敏
實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生，對變態反應性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。
十、美容養顏
靈芝可改善微循環、清除皮膚色素、提高身體機能、保持年輕態，使人容光煥發，青春長駐。
靈芝沖泡時適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞哦。
2、靈芝雞湯
材料
主料：赤靈芝30克，雞1只，
輔料：淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核紅棗數粒，調料：陳皮1/4個，羅漢果1/4個
做法
（1)雞去皮洗淨，出水，備用。
（2)陳皮浸軟去果瓤。
（3)鍋中放適量的水，水滾後放入雞及放入其它材料，煲1小時45分鐘，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調味飲用。
貼士：靈芝不用洗，會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。
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靈芝泡水喝的七大禁忌
1、不能大量服用
有的朋友喜歡將靈芝浸泡在酒裏，有的喜歡直接經泡在水裏來飲用，這時如果大量的服用靈芝可能會到時身體出現很多副作用，常見的是頭暈目眩，嚴重可能導致死亡。一定要注意用量，最多不應該超過三個月。
2、過敏的人不能喝
靈芝中含有一些容易導致過敏的成分，有的人天生就靈芝過敏，這類人不建議服用靈芝水，一旦過敏會出現昏厥，抽搐等現象，直接危害到自身身體健康。
3、孕婦和小孩不能喝
像小孩子的身體還沒有發育完全，這個時候用靈芝泡水喝會增加身體器官的負擔，影響身體發育，更勝者有性早熟等症狀。市面很多靈芝是加工類食品有各種外界污染，孕婦在懷孕初期飲用靈芝水的話可能會導致孩子有畸形的風險。
4、不能喝太久
雖說喝靈芝泡水不會立馬見效，至少需要服用一個月，但是靈芝不適合長期服用，像日常用來延緩衰老，強身健體的話可以連續服用三個月之後停止一段時間再繼續服用。
5、服用時間
並不是任何時間段都可以用靈芝泡水喝的，像需要手術的病人在手術的前後一週之內不可以服用，大出血等身體較爲虛弱的階段不建議服用大補的靈芝水。
6、有高血壓不能喝
經常服用靈芝可能會造成上火，導致心情容易急躁，因爲靈芝有擴張血管的作用，像本身患有高血壓，性情比較急躁的人吃了靈芝就像是火上澆油，導致血壓升高，影響健康。
7、身體恢復後可以不喝
像身體不好通過服用靈芝來改善身體的朋友，在身體恢復了之後就沒有必要在繼續服用了，靈芝是不能胡亂使用的，平時一定要多注意。
