現在這個季節應季水果都有什麼， 現在超市菜市場一年四季都供應着各色瓜果蔬菜，導致很多年輕人已經對時令的東西開始變得模糊起來，不知道什麼季節該產什麼，那麼現在這個季節應季水果都有什麼？
一月-二月應季水果，草莓、柿子、柑橘、聖女果、楊桃、番石榴、甘蔗、木瓜、青棗。
三月-四月應季水果，菠蘿、草莓、青棗、鳳梨、櫻桃。
五月-六月應季水果：1、香瓜、2、樹莓、3、蓮霧、4、芒果、5、荔枝、6、檸檬、7、鳳梨、8、香蕉、9、桑葚果、10、枇杷、11、榴蓮。
12、楊梅、13、櫻桃、14、菠蘿蜜、15、火龍果、16、木瓜。
七月-八月應季水果：1、西瓜、2、水蜜桃、3、荔枝、4、香蕉、5、櫻桃、6、龍眼、7、芒果、8、榴蓮、9、楊梅、10、火龍果、11、蘋果。12、李子、13、梨、14、石榴、15、葡萄、16、大棗17、紅毛丹、18、菠蘿、19、水蜜桃。
九月-十月應季水果：1、橙子、2、大棗、3、柚子、4、火龍果。5、哈密瓜、6、葡萄、7、梨、8、葡萄柚、9、山楂、10、香蕉。11、柑橘、12、蘋果、13、無花果。
十一月-十二月應季水果：1、甘蔗、2、香蕉、3、聖女果、4、草莓、5、蘋果、6、楊桃、7、木瓜、8、山竹、9、雪蓮果。
平性水果，平性食物
平性水果能夠開胃健脾、補虛強腎，並且易於消化，適合於任何體質的人食用，身強體健者還可長期食用，如百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。
平性食物，平性食物是最無傷害性的，適合各種體質的人食用，如土豆、青棗等。
熱性食物，熱性及溫性食物都容易使身體發熱，可增加人體活力，改善寒性體質者的身體機能，如辣椒、羊肉等。但如果熱性體質者吃了熱性食物，則容易引起身體的`亢奮，造成腫脹、充血及便祕等不適。
溫性食物，溫性食物性質和熱性食物類似，但比熱性食物要溫和些，如芥菜、雞肉，適合寒性體質的人食用。對於熱性體質的人而言，則和熱性食物一樣，需要小心食用。
1、【春季】檸檬、枇杷、聖女果、菠蘿、火龍果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、櫻桃、蓮霧、番石榴、嘉寶果。
2、【夏季】菠蘿、草莓、黑莓、火龍果、藍莓、荔枝、榴蓮、桑葚、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、櫻桃、楊梅、椰子、蘋果、哈密瓜、龍眼、李子、芒果、蟠桃、油桃、楊桃、百香果、黃桃、獼猴桃、木瓜、葡萄、青提、沙果、無花果、神祕果
釋迦果、菠蘿蜜、牛油果、蓮霧、紅毛丹、樹莓、蛇皮果、火參果、嘉寶果、黑布林、西梅。
3、【秋季】蘋果、百香果、菇娘、紅提、黃桃、海棠果、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、蛇果、沙果、柿子、山竹、石榴、無花果、西柚、香梨、梨、西瓜、楊桃、棗、菠蘿、橄欖、金橘、橘子
臍橙、山楂、香蕉、柚子、甘蔗、羅漢果、砂糖橘、神祕果、人蔘果、釋迦果、菠蘿蜜、牛油果、人心果、番石榴、蔓越莓、火參果、嘉寶果、西梅。
4、【冬季】菠蘿、橄欖、甘蔗、羅漢果、橘子、砂糖橘、香蕉、檸檬、聖女果、蛋黃果、番石榴、嘉寶果。
1、春季（3~5月）
當季水果：檸檬、枇杷、聖女果、菠蘿、火龍果、草莓、荔枝、桑葚山竹、櫻桃、蓮霧、番石榴.…...
特別推薦：
聖女果
富含番茄紅素，碳水低、能量低，飽腹感強，減肥好助手。
菠蘿
鳳梨菠蘿同屬一家，含糖量高，富含維C，加熱後不「扎」嘴。
草莓
酸酸甜甜，熱量低、不易胖，大個兒放心吃，掉色兒也正常。
櫻桃（也叫車釐子）
口感香脆，富含膳食纖維，不補血還挺貴。
2、夏季（6~8月）
當季水果：榴蓮、山竹、荔枝、西瓜、葡萄、芒果、火龍果、哈密瓜、桃子、人蔘果、百香果、火參果、楊梅、木瓜、無花果.....
特別推薦：
山竹
酸甜軟糯，和榴蓮最配，清熱降火，豐富的蛋白質和膠質。
西瓜
甜但糖分不高，一次最多吃2斤，能和桃子一起吃，放冰箱要用保鮮膜。
葡萄
綠的紅的黑的是一家，帶有白霜最新鮮，切成小串沖洗，無籽是培育的`結果。
芒果
不能止血，富含維C和胡蘿蔔素，放冰箱壞的快，果皮黑斑還能吃。
火龍果
糖分高，富含膳食纖維，有助於通便。
木瓜
夠甜熱量不高，維C含量高，不能豐胸 ，胡蘿蔔素排行第三。
3、秋季（9~11月）
當季水果：蘋果、百香果、龍眼、柿子、山楂、香蕉、梨、牛油果、黃桃、橘子、石榴、葡萄.....
特別推薦：
蘋果
富含果膠，通便效果不錯，早晚吃都一樣，怕有蠟就削皮吃。
香蕉
口感軟糯香甜，優惠實在，鉀含量高，不能通便和降血壓。
柿子
含糖高，一天1~2個，能護眼，沒熟的、有澀味的別吃，不要空腹吃。
石榴
富含膳食纖維，有止瀉效果，籽可以吃，美容養顏光靠它不行。
梨
糖分有點多，有助於通便，口感有點糙，能解秋燥下火氣，水分充足。
4、冬季（12~2月）
當季水果：獼猴桃、鮮棗、柑橘、臍橙、甘蔗、柚子、羅漢果、香蕉、聖女果..….
特別推薦：
獼猴桃（也叫奇異果）
維C含量的老二，升糖指數不高，適合糖尿病人。
鮮棗
糖分特別多，維C、鉀含量冠軍，曬乾就是紅棗，每天不超過10個。
橘or橙
類胡蘿蔔素和維C含量豐富，耐存儲，吃多會變小黃人，直接吃別榨汁。
柚子
熱量低、水分足，富含維C，柚子皮不能抗腫瘤別和藥一起吃
