促進發育、 調養脾胃、 催乳作用等。
女人吃蝦有補充複合營養素、補充鈣、補腎壯陽、提高免疫功能、精力集中等好處。
1、補充複合營養素：蝦皮含有必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分，蝦肉富含蛋白質和碳水化合物。蝦皮含有多種人體必需的營養素，如血紅蛋白、鈣、磷、鉀等。蝦是一種高蛋白、低脂肪的水產品。此外，蝦還富含胡蘿蔔素、維生素和8種必需氨基酸。因此，吃蝦有利於人體吸收足夠的營養。
2、補充鈣：因爲蝦皮富含鈣和鐵，吃蝦的時候，可以直接把蝦皮和蝦肉一起吃，因爲蝦皮富含礦物質和微量元素，可以補充鈣。
3、補腎壯陽：蝦仁有補血補腎的作用。瘦肉含有多種蛋白質和氨基酸，可以補血益氣，促進血液循環。
4、提高免疫功能：蝦仁富含蛋白質和8種必需氨基酸。此外，還含有多種微量元素、維生素、牛磺酸等。吃蝦可以補充身體所需的.營養，對提高人體免疫力非常有幫助。
5、使精力集中：蝦仁含有多種珍貴的氨基酸、蛋白質、脂肪酸和維生素B12，尤其是三種重要的脂肪酸，可以讓人長時間集中精力，幫助人們冷靜下來，減少對神經的過度敏感。
吃蝦的禁忌有以下幾點：首先，蝦含有大量蛋白質。吃太多蛋白質會引起消化不良症狀，如腹脹和腹瀉。此外，蝦是一種溫暖的食物，吃得太多會引起火災。
其次，蝦不應與菠菜、葡萄和其他含草酸的食物一起食用，因爲一起食用會使蝦中的鈣與草酸結合，形成不溶於水的草酸鈣沉澱，隨着時間的推移會形成結石。最後，禁止吃蝦頭。蝦頭是吸收和積累毒素最多的地方，也是病原體和寄生蟲最容易積聚的地方。因此，不能吃蝦頭。
一、女人吃蝦好處：
1、促進發育：蝦中富含鈣元素、蛋白質等營養成分，女性經常吃蝦可豐富機體營養物質和補充能量，從而提高機體身體素質；
2、調養脾胃：從中醫學角度來看，蝦性溫，女性吃蝦可溫暖脾胃，但由於蝦中有效成分有限，按照日常食用量吃蝦對緩解手腳冰涼等效果不明顯，建議有需求者及時就醫；
3、其他：鮮蝦可作爲催乳膳食促進哺乳期女性的乳汁分泌，充盈乳汁，並增加母乳中養分，有利於寶寶進食，促進寶寶發育。
二、女人吃蝦壞處：
對蝦過敏的女性不能吃蝦，否則會導致機體出現過敏症狀，如喉頭水腫、呼吸困難、皮膚紅腫和疼痛等，嚴重者甚至出現窒息或過敏性休克，嚴重威脅生命。
蝦是一種食物，內部有效成分有限，當在醫生指導下與其他藥物合用時，可能對某些病症有緩解效果，但單純吃蝦上述效果可能不明顯，建議科學看待，對於有治病需求者應及時就醫，不要依賴食物治病。
女性適當的吃蝦的好處如下：
1、能夠補陽，因爲從中醫食療的角度上來講蝦性味甘、溫，對於女性常見的陽氣不足所導致的手腳冰涼、面色蒼白、四肢無力、精神倦怠，如果適當吃蝦，通過滋補陽氣而有很好的`緩解上述症狀的好處；
2、能夠補腎、強壯筋骨，對於女性常見的因爲腎虛所導致的四肢抽搐、腰膝痠軟、鬚髮早白，如果適當吃蝦，通過滋補腎經而有很好的強壯筋骨的好處。
1、能夠補陽，因爲從中醫食療的角度上來講蝦性味甘、溫，對於女性常見的陽氣不足所導致的手腳冰涼、面色蒼白、四肢無力、精神倦怠，如果適當吃蝦，通過滋補陽氣而有很好的緩解上述症狀的好處；
2、能夠補腎、強壯筋骨，對於女性常見的因爲腎虛所導致的四肢抽搐、腰膝痠軟、鬚髮早白，如果適當吃蝦，通過滋補腎經而有很好的強壯筋骨的好處。
女生爲什麼喜歡吃蝦?
女性經常吃大蝦的好處是及時補充蛋白質、鎂、鉀等營養物質，可以增強機體的免疫力；還可以清除體內的'自由基，具有抗氧化的作用；經常吃大蝦有助於降低血管膽固醇，可以預防心腦血管疾病；
此外大蝦還可以鎮靜安神、補腎壯陽，可以緩解女性失眠、腰膝痠軟等不良的表現。您平時在飲食上應該注意營養的均衡攝入，避免出現偏食、挑食等不良的飲食習慣，積極運動鍛鍊，增強免疫力。
1、治療腰痛
能用草蝦50克，蟲草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑。
2、催乳
蝦的催乳功效較強，而且含有磷、鈣、對小孩、孕婦尤有滋補作用。
3、醫治時差症
生物學家近期發覺，蝦身體的蝦青素有利於清除因時間差反映而造成的“時差症”。
4、滋潤人體
蝦營養豐富，且其肉質地綿軟，易於消化，對體質虛弱及其病後需要調理的人是很好的食材。
5、治脾腎虛諸症
能用鮮蝦15~20克，清洗，水豆腐500克，切片。再將二味一同放鍋中水焯，並添加蔥、姜、鹽調料，待鮮蝦熟後，食水豆腐、鮮蝦，飲湯。
6、維護心腦血管病
蝦中帶有豐富多彩的鎂，鎂對心臟活動具備關鍵的緩衝作用，能非常好的維護內分泌系統，它可降低血液中膽固醇成分，避免動脈硬化，另外還能擴大冠脈，有益於防止高血壓及心肌梗死。
女人吃蝦對身體好嗎?
女人吃蝦對身體很有好處的，蝦裏有很多營養,蛋白質非常豐富、營養價值很高的食物，其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多爲不飽和脂肪酸，具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
另外，蝦的肌纖維比較細，組織蛋白質的結構鬆軟，水分含量較多，所以肉質細嫩。
雖然女人吃蝦對身體很好，但不要天天吃,這樣會對身體非常有害,建議:有條件每週2-3次爲佳.
因爲，中醫上認爲，海蝦性味甘、鹹、溫，具有開胃化痰、補氣壯陽、益氣通乳等功效，對腎虛陽萎、腰痠膝軟、筋骨疼痛、中風引起的半身不遂等病症有一定的療效。不過，蝦爲發物，人身上生瘡或陰虛火旺時，不宜吃蝦。
