女人吃榴蓮的功效與作用，榴蓮是日常生活中常見的水果，它的營養價值很高，能夠給人體帶來很多的營養價值，下面就讓小編爲大家介紹一下關於女人吃榴蓮的功效與作用的相關內容吧！一起來看看吧！
女人吃榴蓮的功效與作用1
1、滋補身體緩解體虛
榴蓮是一種高營養水果。 它含有多種維生素和礦物質。 它還含有一些植物蛋白。 它可以在進食後迅速被人們吸收和利用。 它可以滋養身體，緩解身體虛弱。 或者女性在分娩後也可以吃適當的榴蓮，這有利於身體的恢復。
2、提高人體抗病能力
提高人體的抗病能力也是榴蓮的.重要益處之一。 它含有多種必需氨基酸，包括穀氨酸和色氨酸，它們參與人體的新陳代謝。 它可以提高人體免疫細胞的活性，提高人體的抗病能力。
3、預防緩解痛經
榴蓮是一種熱水果。 它通常適合月經期婦女。 它可以緩解血液，緩解疼痛。 它對體寒引起的痛經有很大的緩解作用，也有益處。 氣血可以緩解月經期間女性的失血和麪部發黃等不良症狀。
4、預防治療高血壓
平時多吃榴蓮可以預防高血壓，它含有的微量元素鉀可以促進鈉鹽代謝，而它含有的其他微量元素可以軟化和擴張血管，可以促進血液循環，可以保持血壓在正常狀態，高血 壓力人吃榴蓮後，可以降低血壓。
女人吃榴蓮的功效與作用2
榴蓮的功效與作用及吃法
一、營養成分
每百克榴蓮含蛋白質 2 克，脂肪 1.2 克，碳水化合物 36 克，維生素 B1 一 o·32 毫克， 維生素&一 0.28 毫克，維生素 B3—1.1 毫克一維生素 C 44 毫克，鈣 18 毫克，鐵 1.1 毫克， 磷 56 毫克，
二、養生功效
1、滋補身體 根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋 脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後 婦女補養身體的補品。 2、活血散寒 榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食 用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的 果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。
榴蓮怎麼吃更好吃
1、榴蓮燉雞
榴蓮 50 克，雞 1 只，薑片 10 克，核桃仁、紅棗各 50 克。先將雞清理乾淨並去皮，放 入沸水中，稍煮，斬大塊;核桃仁用水浸泡，去油味;紅棗洗淨去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊 的外皮。取果肉，把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內滾開水 中，加入薑片，用大火燒開後，改用文火煲 3 小時，加入精鹽、少量味精調味即可。此湯具 補血益氣、滋潤養陰等功效，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最適宜。
2、榴蓮芯煲鯽魚湯
榴蓮芯 5～6 個(約 400 克、，鯽魚 2 條(約 400 克、，生薑 3 片。將榴蓮芯洗淨;鯽魚宰殺 後清理乾淨，慢火煎至兩邊微黃。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水適量，用大火煲沸 後改爲文火煲至 2 小時，調入適量的食鹽和少許生油即可。此湯清潤而不滋膩，具有健脾利 溼，和中開胃，活血通絡，溫中下氣的功效. 健康提醒 榴蓮不可一次吃得過多， 否則會導致身體熾熱， 其豐富的營養元素還會因腸胃無法完 全吸收而引起上火。 榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食後容易導致血糖升高，加重病情。 榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者， 都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。 榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相剋，食後會對身體造成損傷。
