女生吃韭菜有什麼好處，衆所周知，韭菜具有壯陽的功效，韭菜不僅僅是對男生對女生也很有好處，對女生也是很有好處的，那麼下面跟大家分享女生吃韭菜有什麼好處。
女人吃韭菜的7大好處
散瘀活血：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效、有益於人體降低血脂、防治冠心病、貧血、動脈硬化。
增進食慾：韭菜中含有植物性芳香揮發油、具有增進食慾的作用、老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭、有益於增進健康。
益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分、散發出一種獨特的辛香氣味、有助於疏調肝氣、增進食慾、增強消化功能;
潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維、能增進胃腸蠕動、治療便祕、預防腸癌。
殺菌消炎：韭菜所含的`硫化合物有一定殺菌消炎的作用、可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效、不但有效降低血脂、防治冠心病、貧血與動脈硬化、所以不妨適當多吃韭菜。
護膚明目：韭菜富含維生素A、多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺、還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。
孕婦可以吃韭菜嗎
第一點
韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草、也是現今的「威而剛」、不但是調味的佳品、而且是富含營養的佳蔬良藥。韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、最有價值的是含有豐富的胡蘿蔔素與維生素C、在蔬菜中處於領先地位;此外、還有鈣、磷、鐵等礦物質。
第二點
韭菜不僅是常用蔬菜、而且具有藥用價值。除了可降低血脂外、溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出、因此在藥典上有「起陽草」之稱
第三點
韭菜營養豐富、所以孕婦完全可以吃韭菜。
韭菜是熱性還是涼性
韭菜性溫、屬於熱性、可祛寒散淤、滋陰壯陽、對男子遺尿、陽痿、遺精、早泄等症、婦女行經小腹冷痛、產後乳汁不通等症有輔助療效。其所含的大量維生素和礦物質、可以輔助治療夜盲症、乾眼病、皮膚粗糙以及便祕等症、也具有預防癌症復發、減少腸道對油脂性物質的吸收和減肥的功效。
韭菜對於很多人來說、都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道、但又擔心吃後肚子會不舒服。南齊周顒有句名言：“春初早韭、秋末晚菘”、這“韭”自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳、晚秋的次之夏季的最差、有“春食則香、夏食則臭”之說。
韭菜又叫起陽草、味道非常鮮美、還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的、這些硫化物有一定的殺菌消炎作用、有助於人體提高自身免疫力。
韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A、因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配、是比較營養的'吃法。不過、硫化物遇熱易於揮發、因此烹調韭菜時需要急火快炒起鍋、稍微加熱過火、便會失去韭菜風味。
韭菜的適用人羣
韭菜一般人羣皆可食用。體質虛寒、皮膚粗糙、便祕、痔瘡及腸道癌症患者宜多食。適宜夜盲症、乾眼病之人食用、因爲韭菜中所含大量的維生素A原可維持視紫質的正常功能。需要注意的是陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾者應慎食。
孕婦可以吃、但是不能吃太多、因爲韭菜有興奮子宮、加強子宮收縮的作用、可以結合其它食物一同食用。
產婦慎吃、哺乳期忌吃。韭菜是回奶的、還在哺乳期內的產婦慎食。除辣椒、大蒜、韭菜、蒜薹、蒜苗等辛辣之物外、產婦可以吃多樣化的食物——新鮮魚蝦、各種蔬菜、而且可以吃水果。
寶寶可以吃、但不宜多吃。寶寶的腸胃功能發育還不夠健全、而韭菜的粗纖維較多、不易消化吸收。給寶寶食用時記得要儘量切碎些。
韭菜的功效
據《本草綱目》記載、韭菜的功效爲補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便、主治盜汗、遺尿、尿頻、遺精、噎隔、反胃、下痢、腹痛、婦女月經病、經漏、帶下以及跌打損傷、吐血、鼻衄等症。
韭菜的作用
增進食慾
韭菜中含有植物性芳香揮發油、具有增進食慾的作用、老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭、有益於增進健康。
益肝健胃
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分、散發出一種獨特的辛香氣味、有助於疏調肝氣。韭菜具保暖、健胃的功效、用於脾胃虛寒、嘔吐食少、或者噎膈反胃、胸膈作痛。增進食慾、增強消化功能。
春天吃韭菜益氣養血補腎肝。春天人體肝氣偏旺、從而影響到脾胃消化吸收功能。春季養生重在養肝、此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣、對肝功能也有益處。
潤腸通便
韭菜含有大量維生素和粗纖維可促進腸蠕動、幫助人體消化。不但可預防習慣性便祕和腸癌、還可將消化道中的某些雜物包裹起來、隨大便排出體外、所以在民間還被稱爲“洗腸草。
散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效、有益於人體降低血脂、防治冠心病、貧血、動脈硬化。
韭菜還用於氣滯血瘀所導致胸痹作痛、胃脘痛者、或者失血而有瘀血、或者跌打損傷、瘀血作痛、可以用鮮韭菜絞汁加紅糖內服、或者和麪粉搗成糊狀、敷患部。
殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用、可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
護膚明目
韭菜富含維生素A、多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺、還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。
韭菜的食用禁忌
1、眼疾患者慎食；
2、陽亢及熱性病症的.人羣不能食用。
3、不建議與酒、蜂蜜、菠菜、牛肉、牛奶一塊食用；
韭菜的作用
預防腸胃疾病
韭菜中含有的粗纖維比較豐富、粗纖維可以增強胃腸的蠕動、同時還可以把腸道中誤食進來的金屬、沙礫、甚至頭髮一起帶出去、順着大便排出至體外。“洗腸草”的名字也是這麼得來的。
降壓、降血脂
韭菜中所富含的硫化合物和揮發油、可以起到殺菌、消炎、擴張血脈、增加食慾、降血脂等作用。
成捆的韭菜
美容養顏
韭菜還可以調節毛囊中的黑色素。
抗菌殺菌
韭菜所含的一些化合物對黴菌有一定的殺傷力和抑制力。
抗氧化
韭菜可以抗氧化、防衰老。
