葵花籽的吃法及保存方法，向日葵種子是日常吃食的一種零食品，每個人都喜歡吃。消磨時間簡直就是必備品同時 它還具有很高的營養價值，葵花籽閒暇時間最好的零食，那麼葵花籽的吃法及保存方法。
葵花籽的吃法及保存方法1
葵花籽的吃法
其實可以在家烤制新鮮葵花籽，把它們放在煎鍋裏，不放油，用中溫烘烤，不斷攪動或者把它們放在烘箱裏烤10分鐘，烘烤完後可在葵花籽外面裹上少量油使鹽粘在表面。
用手去除葵花籽的殼需要時間和耐心，可以將它們放在種子壓榨機或電子攪拌器裏去殼，要在打開大多數殼而不損傷仁的前提下將殼去掉，將所有混合物投入冷水裏，相對較輕的殼會浮出水面，可以將其撇去，然後儘快將子裏的水控幹並乾燥。
葵花籽可炒食或烤制後食用，也可以整個、切碎、磨碎或發芽後烹飪。葵花籽用途十分廣泛，可以加入多種菜餚，因爲它們富含蛋白質，所以在菜餚中加入葵花籽可以提升食品的營養價值，可以爲沙拉、填塞料、醬汁、菜餚、蛋糕和酸奶酪增添獨特的酥脆口感；葵花籽還可以用來榨油，所榨的油被譽爲“保健佳品”；葵花籽除了可以食用，也可以發芽後烹飪，味道清爽可口。
葵花籽的保存方法
將葵花籽放在涼爽乾燥、沒有老鼠和害蟲出沒的地方。如果葵花籽已經去殼、磨碎、切碎或榨過黃油的.話，將它們放在冰箱裏以防變質，葵花籽可以冷凍。
葵花籽的吃法及保存方法2
葵花籽的功效作用與食用禁忌
1、葵花籽能保護心血管
向日葵種子是保護人類心血管健康的特殊成分。 它含有大量脂肪。 大多數這些脂肪是不飽和脂肪酸，它們不含膽固醇。 進食後，人們可以降低體內血液中的膽固醇，軟化血管。 它還可以加速血液循環，經常食用可以保護心血管系統免受許多常見疾病的發生。
2、葵花籽能預防貧血
向日葵種子含有多種對人體有益的微量元素，尤其是鐵，鉀和鋅。 這些物質可以提高人體的造血能力，可以緩解和預防貧血，而葵花籽也含有多種維生素，尤其是維生素E和維生素B，更容易出錯。 他們可以延緩衰老和平靜。
3、葵花籽的食用禁忌
向日葵種子是一種常見的成分，對人體有許多益處，但它在食用時有一些禁忌症。 最重要的是，你不能過量使用葵花籽，因爲人們在吃葵花籽時會消耗大量的唾液。 讓身體消化的能力，也增加了細胞癌的機會，而且葵花籽表面不乾淨，過量食用會使一類易感染某些傳染病，這對健康不利。
