青皮桔子的功效與作用，桔子生活中最常見的平民水果，它價格不高，滋味誘人，青皮桔子的果肉顏色較淺而且他味道比較酸，不過這營養更加豐富，下面請看青皮桔子的功效與作用介紹。
青皮桔子的功效與作用1
1、淡化色斑
青皮桔子是一種維生素c含量特別高的美味水果，人們在吃了這種水果後，能儘快把它含有的維c吸收，而這種物質可阻止人體內黑色素生成，更能防止色素在皮膚表面堆積，它能防止色斑產生，也能讓人類皮膚表面出現了色斑慢慢淡化，其淡斑美白的作用特別明顯。
2、消炎殺菌
青皮桔子的味道雖然比較酸，但它營養價值極高，不但含有人體必須的豐富營養，還含有一些消炎殺菌的成分，能消滅人體內的敏感菌和致病菌，它對人類經常出現了上呼吸道感染和腸胃炎症都有明顯預防和緩解作用，另外在流感高發季節中，人們多吃青皮桔子還能降低流感發病率。
3、預防高血糖
青皮桔子是一種低脂低熱量的美味水果，而且它的含糖量特別低，人們吃了以後不但不會使血糖升高，還能起到一定的降血糖作用，因爲它還有的.某些活性成分在被人體吸收後，能促進胰島素產生病能提高人體對胰島素的敏感性，能讓血糖指數保持正常穩定狀態。
4、減肥瘦身
人們多吃青皮桔子還能加快身體對多餘脂肪的消耗和燃燒，能讓他們轉化成水，儘快排出體外，經常食用能預防身體肥胖也能減肥瘦身。青皮桔子還能保護人類心血管，可讓人類血壓血脂保持正常穩定狀態，同時也能防止動脈硬化和冠心病以及心律不齊等多種疾病發生。
看過上面的介紹以後大家能對青皮桔子的功效與作用有更全面的瞭解，能知道平時多吃青皮桔子對身體有諸多好處，以後再想保健身體，想減肥瘦身時就試着多吃一些青皮桔子吧。
青皮桔子的功效與作用2
青皮是青皮桔子的果皮，青皮具有很好的疏肝理氣和消食化滯的功效，常用於胸脘脹痛，疝痛以及氣滯的治療，療效都很不錯。青皮的藥理作用也可用於治療婦科疾病和心腦血管疾病。
桔子一身都是寶，青皮桔子中常用的部位就是其皮，稱作青皮。青皮的功效很多，可以疏肝氣，解胸悶，也能理氣化痰，緩解疝氣帶來的疼痛，功效很多。青皮分很多類型，包括炒青皮，醋青皮，酒青皮以及青皮炭等，將這些藥材入藥時，應根據患者的具體病情，進行合理搭配。只有正確選材，才能進行很好的治療。一般氣虛者，有汗者，老弱病殘者以及肝脾氣虛者都應慎重選用，具體使用方法可遵醫囑。
青皮桔子內側的薄皮含有很多膳食纖維和果膠，它們能有效促進人體排便，還能降低人體內的膽固醇。果皮中的橘皮苷可以增加人體毛細血管的柔韌度，起到降低血壓和擴張心臟冠狀動脈的作用，所以桔皮可有效預防冠心病和動脈硬化。橘子富含維生素C和檸檬酸，而維生素C有美容的功效，檸檬酸則能消減疲勞。橘皮剝了白色的部分則稱爲橘紅，同樣也能改進咳嗽氣逆的症狀，還能化痰鎮嗽。如果經常食用青皮桔子，可以讓你變得更加健康快樂。
