櫻桃李子的功效與作用，櫻桃李子是一種營養價值非常高的水果，而且營養價值非常高，人們適當吃一些對身體健康好處非常多。下面是櫻桃李子的功效與作用，希望對大家有幫助！
櫻桃李子的功效與作用1
1、延緩衰老
櫻桃李子中含有非常多的維生素C和胡蘿蔔素，可以有效的起到抗氧化的作用，能夠延緩皮膚衰老；並且可以美容養顏，能夠促進局部皮膚的生長。
2、改善記憶力
櫻桃李子汁中的鐵元素比較豐富，能夠促進人體內血紅蛋白的合成，並且能夠提高人體的'腦細胞和神經細胞的活性，從而改善記憶力。
3、滋補腎臟
野酸莓還是一種能滋補腎臟的新鮮水果，這類水果中帶有多種多樣特異性成分，入肝經和脾經，能夠提升人類肝腎功能，並修補損傷的肝臟。
4、生津止渴
李子能生津止渴，達到清熱解毒的效果。身體中如果會有水腫等問題，或者體內溼熱虛弱，則食用李子最能除熱排熱，改善身體循環健康。李子製作的蜜餞，可以調理緩解口乾舌燥等問題，夏季食用解暑效果極佳。
5、保護咽喉
李子有很好的降壓止咳的作用，淡化臉部斑點尤其是淡化黑斑效果良好。吃李子還能保護咽喉，建議常用嗓子的人例如老師和歌唱家可以平日吃些李子改善咽喉狀況。
櫻桃李子的功效與作用2
1、防衰老
櫻桃李含有大量的多酚物質，對於控住皮膚老化有着很好的效果，而且可以促進人體代謝，淡化皮膚中的色素，讓皮膚變得更加光滑白。
2、增強記憶力
櫻桃李可以提高人體有益膽固醇含量，擴張大腦血管，讓大腦血流量增加，能夠激發大腦智力發育，增強記憶力。
3、減肥
櫻桃李能夠提高人的消化能力，改善身體臃腫現象，而且櫻桃李含有大量的鐵元素，可以活血暖身，減少人體水分，起到減肥效果。
4、強身健體
櫻桃李含有豐富的鈣質，對於強健骨骼，增加骨骼密度很有幫助，讓人變得更有力量。
5、預防乳 腺癌
乳 腺癌對女性朋友來說是致命的，而食用櫻桃李能夠明顯的降低乳 腺癌發生機率。
6、調理三高
櫻桃李中含有大量的鉀，這類成分有預防高血脂以及調理血管代謝的作用，也有利於體內血液循環的通暢。
