椰子上火還是降火，椰子是棕櫚科植物的果實，水分居多，營養價值比較高，深受喜愛，椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂。椰子上火還是降火？
椰子上火還是降火1
椰子是降火，椰子雖然屬於熱帶水果，但是適量食用是不會像芒果、菠蘿等水果一樣上火的。椰子屬於偏涼性的水果，適量食用並不會上火，反而可以起到降火的效果。但是需要注意的是，這並不代表可以隨便食用椰子，建議每天食用1-2個椰子就可以了。椰子食用過多容易增加肝火，還會增加肝臟負擔，對於加重病情也有一定的效果。所以，體熱或是肝火旺的人還是要少吃椰子。
椰子的功效與作用
1、美白肌膚
椰子的果肉裏含有維生素和果糖以及微量元素可以有效的滋養我們的皮膚，加速皮膚細胞的再生和代謝，減少黑色素的產生和淡化色斑。頻繁食用椰子肉不僅能滋養嬌嫩皮膚，還具有美白皮膚的效果。
2、利尿消腫
椰子含有豐富力量元素鉀和鎂，能加快人體內細胞液合成，而且能防止體內電解質紊亂，經常食用能提高腎功能加快身體內多餘水分代謝，它能利水消腫是生活中緩解人體水腫以及小便不利的最好選擇。
3、增強身體抗病能力
人們吃椰子以後能吸收豐富的蛋白質和脂肪高能吸收多種礦物質和氨基酸，還能吸收豐富維生素和糖類成分，這些物質能滿足人體正常代謝對營養的需要，而且能促進人體內免疫細胞再生，增強人體自身免疫功能，人體自身免疫力提高以後，身體抗病能力就會隨之增強。
4、預防癌症
椰子中含有多種天然的抗癌成分，它們被人體吸收後，能抑制人體內致癌物質的活性，並能防止細胞癌變，它還能增強人體的抗病毒，能能抑制人體內癌症細胞的活性，人們食用椰子以後不但能提高身體的抗癌能力還能防止癌症擴散。
5、改善口腔潰瘍
椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗細菌和抗炎特性，還能在口腔內形成化學性阻撓層，有助於維護傷口，讓口腔潰瘍得到恢復。
6、補充營養
椰子肉中不止含有豐富的植物蛋白，而且還有一些天然粗纖維，果糖以及葡萄糖等營養元素，除了這些還有維生素和鎂、鉀、鈣等微量元素物質。我們在食用椰子果後可以迅速的.吸收和利用其營養元素，以滿足身體所需的不同營養成分。
椰子上火還是降火2
實際上不管是任何的食物，暫且不去論它的上不上火問題，要是吃的太多的話，都是過猶不及的，所以希望大家都能夠重視，儘管是椰子粉也一樣子，絕對不要吃太多，因爲那樣也不利於自己的健康，。
椰子吃多了會上火的，椰子粉也是如此，前天一口氣衝了幾包椰子粉，就這樣沒有懸念地上火了，好奇地查了一下哪些水果是溫性、哪些是寒性的，吃水果也要講究搭配的哦!
溫性水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等;
寒性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
椰子粉屬加工食品，通過包裝賣出，會加入食品添加劑，通常人們對加工的食物是比較抗拒的，最擔心的是防腐劑、色素、甜味劑等添加劑在人體內難以消化吸收並不斷沉積，給人帶來一定的潛在傷害。
椰子粉其實是通過加工製作而成的，所以有時候會添加了其它的食品添加劑，因此比原始的椰汁可能更容易上火，所以希望大家在食用的過程當中，不要貪戀它的美味，任何的時候都應該注意一個適當的原則。
