孕婦不能吃哪些食物的，一旦懷孕後，女性就會變得非常敏感，很多東西都是不敢吃了，擔心傷害到了寶寶的，小編爲大家整理好了孕婦不能吃哪些食物的的相關資料，一起來看看吧。
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一、孕婦可以吃海鮮嗎
海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味，且營養豐富，對於孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物。所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。
不過，專家們認爲，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃。
二、孕婦哪些海鮮不能吃
對於孕婦來說，如果經常、大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。爲此，孕婦不宜經常食用受污染的海產品，可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。
三、孕婦不宜多吃的海鮮：
1、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、大西洋馬鮫等汞含量超標的海魚，孕婦最好不要吃，以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經系統發育。
2、螃蟹性寒，容易增加流產風險，所以在孕早期儘量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用時，一定要用適量的姜來調配。
3、甲魚：甲魚又稱鱉，味道鮮美，營養價值極高，含有豐富優質的動物蛋白質，但是甲魚性寒，有較強的痛經活絡、散淤的作用，而且容易刺激子宮收縮，容易引起流產。
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孕婦不能吃什麼水果
1、菠蘿
菠蘿含糖量較高，有肥胖史和糖尿病家族史的孕婦最好少吃，以免糖分攝入太多引發妊娠性糖尿病。
2、山楂
很多女性懷孕以後喜歡酸甜的食物，山楂就是酸甜水果的典型代表，但是需要注意的是，山楂吃多了易引起子宮收縮，有習慣性流產，自然流產史的孕婦來說，最好不要吃。
3、龍眼
從中醫理論角度來講，龍眼具有安胎功效，但女性懷孕之後大多陰血偏虛，而醫學主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，孕婦最好慎食龍眼，以免導致胎兒受影響。
4、木瓜
木瓜中所含的女性荷爾蒙容易導致母體內的荷爾蒙變化受干擾，傷害胎兒的穩定度，還有造成流產的可能性。
5、柑橘
柑橘含有豐富檸檬酸，氨基酸，碳水化合物，還有多種人體所需的維生素，鈣磷鐵等成分，能充分補充人體所需的營養元素，但是孕婦要注意不可多吃柑橘，因爲其性溫味甘，過量補對身體反倒無益，容易導致上火，發生口腔炎，牙周炎等炎症。
6、西瓜
西瓜性涼，孕婦本來血糖偏高，吃多了西瓜更容易導致血糖高。此外，吃西瓜利尿，孕婦吃多了易導致脫水。
7、荔枝
和龍眼一樣，荔枝也屬於熱性水果，孕婦常食容易產生便祕，口舌生瘡等症狀，有過先兆性流產的孕婦更應該謹慎食用，這類熱性水果更容易引起胎動。
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1、孕婦能吃山楂嗎?
孕婦可以適量吃山楂。“孕婦吃山楂會導致流產”的說法是沒有根據的。
新鮮山楂中富含維生素C、果膠、有機酸、微量元素等營養成分，口感酸酸甜甜，孕婦適當吃一些可以緩解孕吐和增加食慾。
不過，山楂尤其是未成熟的`山楂中含有較多的鞣質，吃多了可能引起胃酸增加，容易出現腹脹、便祕等問題，因此孕婦一次不要吃太多山楂。
而山楂條、山楂乾等山楂製品中則含有較多糖，吃多了不利於血糖穩定，所以孕婦也不宜多吃。
2、孕婦能喝蜂蜜嗎?
孕婦可以喝蜂蜜。
有些孕婦因爲聽說“蜂蜜中可能含有肉毒桿菌，1歲以內的寶寶不宜食用”，因此產生擔心，認爲孕婦也不能喝蜂蜜。
1歲以內的寶寶，腸道的保護屏障還不夠完善，肉毒桿菌侵入後可能會產生毒素，導致寶寶中毒，因此確實不宜食用蜂蜜。不過，成年人有強大的胃酸以及消化道等多個保護屏障，蜂蜜中含有的少量肉毒桿菌，實際上並不會對成年人造成什麼危害，所以，孕婦是可以喝蜂蜜的。
只是，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，孕婦吃多了容易導致肥胖，因此也不能貪吃。
3、孕婦能吃羊肉嗎?
孕婦可以吃羊肉，但不能貪多，也不能喝過多的羊肉湯，涮羊肉時要確保羊肉煮熟了才吃。
民間流傳的“孕婦吃羊肉，寶寶會得羊癲瘋“的說法是錯誤的。羊癲瘋，醫學上稱爲癲癇。引起癲癇的原因複雜多樣，包括基因、腦外傷、腦部感染等，跟孕婦是否吃羊肉毫無關係!
羊肉中富含蛋白質和脂肪，食物熱效應較大，歷來被稱爲冬令滋補食品。有的孕婦吃羊肉後出現燥熱情況，這主要是因爲身體在消化羊肉過程中，動用了大量水分。爲了避免出現這個問題，孕婦在吃羊肉時，要注意飲食均衡，搭配主食、蔬菜一起吃，並且適當多喝水。
4、孕婦能吃巧克力嗎?
孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。
巧克力含有咖啡因。根據美國的研究，孕婦每天咖啡因的攝入量超過200毫克時，流產率會增加一倍。因此建議，孕婦每天攝入的咖啡因總量，不能超過200毫克。
國際婦產科聯盟祕書長Gian Carlo DiRenzo教授進行了一項孕婦吃巧克力的研究。在這項研究中，一組孕婦每天食用30克的巧克力(含70%的可可，24毫克咖啡因，161卡路里)，另一組孕婦正常飲食。研究結果發現：每天攝入適量的富含可可的巧克力，可以降低血壓，改善血糖和肝臟指標，並不會影響體重增加。
因此，建議孕婦每天食用巧克力的量，控制在30克以內比較好，大約相當於兩顆費列羅巧克力的量。
最後，衷心希望，所有準媽媽都能吃得健康、安全、開心!
