吃什麼補血紅蛋白，血紅蛋白是人身體血液中的重要組成部分，如果人的貧血是很容易生病的，身體會變得很虛弱，那缺血紅蛋白怎麼辦呢，吃什麼補血紅蛋白效果好，以下是小編整理的相關內容，一起來看看把。
吃什麼補血紅蛋白1
正常人的血紅蛋白成年男性是120到160克每升，成年女性是110到150克每升，低於正常值的下限，就考慮患者存在貧血。
一旦發現患者有貧血，首先要明確貧血的原因。
假如是營養不良性的貧血，如缺鐵性貧血、巨幼細胞性的貧血，可以給予鐵劑、葉酸、維生素B12補充對症治療，血紅蛋白就可以逐漸恢復至正常。
如果是由於再生障礙性貧血引起的貧血，治療主要是使用抗胸腺細胞、抗淋巴細胞球蛋白、環孢素、雄激素等藥物治療原發病，再生障礙性貧血病情控制住以後，血紅蛋白也能夠上升。
如果是由於急性白血病、慢性白血病導致的貧血，那麼治療要採取化療藥物治療原發病。
一、缺鐵性貧血的患者可以多吃含鐵豐富的'食物，如豬肝、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇等，這些食物都含有豐富的鐵元素。二、巨幼紅細胞性貧血的病人可以多吃優質的蛋白質，如新鮮的牛奶、雞蛋、肉類、魚類等。
三、如果是溶血性貧血的病人，除了補充優質的蛋白質以外，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，同時水果和蔬菜不要高溫烹飪。
吃什麼補血紅蛋白2
1、黑豆：我國古時向來認爲吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
2、髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
4、麪筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有供應，麪筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
5、菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
6、金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
7、龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
8、蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極爲豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物
