【導讀】：我們都知道雞蛋含有豐富的營養價值，那紅糖煮雞蛋有什麼營養價值呢？今天小編給大家介紹一下紅糖煮雞蛋來月經能吃嗎？紅糖煮雞蛋可以補血嗎？
經常聽到有人說紅糖煮雞蛋可以補血，這個說法是正確的嗎？那來月經能吃雞蛋嗎？我們一起看看吧！
紅棗雞蛋紅糖水有補血補氣的作用,還可以調理女性的月經問題,對月經不調、痛經、經少等症狀都是有緩解作用的,但最好能避開經期食用。將當歸加水3碗,放入煮熟去殼又用針刺十餘個小孔的雞蛋,煮湯至1碗即成。在經前3,4天或者經後一週開始吃,早或者晚空腹,連續吃兩天即可。
在來月經前的時候是不宜雞蛋紅糖水的。因爲紅糖是補血的會加大月經週期的流量。所以如果月經量少,可以適量服用,月經量多就不要服用了,以免引起月經過多。當歸雞蛋紅糖水也可以在經期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用,把所有材料準備好。當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。最後加入紅糖就可以了。
調經活血
紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
養顏美膚
雞蛋黃中含有一定量的磷脂，磷脂有乳化作用。進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔作用。雞蛋黃中還含有豐富的維生素A、維生素B2，這些維生素都是營養皮膚必不可少的物質。
幫助分泌乳汁
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復。還有利於惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹，腰緊的產後症狀。
健脾胃
紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
女性要懂得補血養顏，纔可以有好的氣色。那麼，該如何補血養顏呢？可以試試下面的食譜，一起來看看吧。
1、準備好雞蛋，紅棗，紅糖。
2、先把雞蛋中火煮5分鐘，燜一會兒。
3、將煮好的雞蛋放入涼水中浸泡後方便剝皮。
4、鍋內加適量的水，加紅棗小火煮10分鐘。
5、放入煮好的雞蛋和紅糖，小火慢煮20分鐘。
6、起鍋裝盤即可。
