吃什麼最豐胸，在這個愛美的時代裏面，每個人都在追求着美麗，那麼如果自己的身材並不是很好的話，特別是女生對自己的身材不滿意的話，就會選擇整形或者是吃一些什麼減肥產品和豐滿產品，這些都是不好的，其實我們選擇健康的食療來改善，那麼下面小編就來分享吃什麼最豐胸。
吃什麼最豐胸1
現代每個女人的最高追求是有着令人羨慕的胸部，但 並不是每個女人都擁有一個好的身材，都想成爲別人眼中 最美的那個人。如果先天沒有豐滿胸部，那隻能靠後天努 力養成。排除醫學的方法，通過養生又合理的豐胸方法爲 自己塑造完美的身材。那麼女人吃什麼最豐胸呢？下面就 爲大家介紹幾種飲食豐胸的辦法，讓你沒有發胖煩惱，還 能讓胸部更豐滿。
豐胸食譜黃豆青豆燉雞翅，材料：黃豆、青豆、雞 翅。調料：鹽、味精、料酒、高湯。叮嚀：黃豆和青豆要 整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖， 而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。做法：黃豆、 青豆用開水泡脹。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。將全 部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料 酒調味後，即成。
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋 白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物 質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春 美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢! 此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含 有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同 食，對豐胸十分有益。
紅棗花生燉豬蹄，材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜 花生仁4兩、鹽2小匙。做法：豬蹄洗淨，汆燙撈起。紅 棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火 慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。注意重點： 提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質，動物脂肪中所 含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質，對胸部和皮 膚都好。這道菜餚中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維 他命 B羣，可促進乳腺發育。
最好的豐胸產品中豐胸食物、豐胸水果營養吸收有 限，食物豐胸，雖然它們對豐胸有一定的幫助，但效果甚 微，加上過程漫長，所以只能作爲豐胸的一個輔助手段。 想要快速豐胸，可以結合按摩和豐胸精油一起，達到更好 的效果。
吃什麼最豐胸2
(一)酸奶豐胸
酸奶非常好喝，並且酸奶的營養十分豐富，能夠幫大家把腰圍減少，並且還有緩解無力感的作用，酸奶可以去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
豐胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法
1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子裏倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
(二)花生豐胸
豐胸功效：花生是一種很好的減肥食物，不過它同時還具有豐胸的作用，可以是對女性的用處十分的大，花生裏面有大量的維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量
做法
1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分;
2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;
3、涼後放入冰箱冰凍即可。
(三)山藥豐胸
豐胸功效：山藥的營養豐富，能夠提供不少蛋白質，並且還有是皮下脂肪減少，讓身體不肥胖的作用，此外i，山藥裏有大量纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。
豐胸美食：山藥豐胸粥
材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法
1、山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用;
2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。
對於乳房發育不飽滿的女性，還應多吃一些熱量高的食品，如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得飽滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!
斷奶後如何豐胸
1、豐胸運動：斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙 乳健美。
2、豐胸按摩：不僅適用於斷奶后豐胸，是一種通用的豐胸方法。
(1)直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右乳房20-50次。
(2)側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20-50次後，換右手按摩左乳房20-50次。
(3)營養+按摩乳房：我們都知道，單純的依靠按摩來豐胸，不僅需要長期的堅持，而且還不一定有明顯效果，最好按摩的時候配合營養支持。
3、豐胸食物
(1)木瓜豐胸：衆所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯後將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。
(2)酒釀蛋：酒釀加入煮好的.蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。
(3)種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
(4)富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
(5)富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，都是豐胸聖品。
木瓜怎麼吃豐胸
1、銀耳燉木瓜
將銀耳15克放在溫水中泡開，清洗乾淨，將木瓜中等大小的一個去掉皮和籽，切成小塊，將南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗乾淨，之後將銀耳、木瓜、杏仁都放進燉盅內，加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。銀耳燉木瓜可以有效的幫助女性朋友們豐胸。
2、木瓜沙拉
將一個大木瓜切成兩半，之後將木瓜肉挖去，做成一個容器，然後將木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到木瓜容器中，然後根據個人的口味不同加入一些蜜糖，然後拌上沙拉就可以食用了，這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還可以減肥，美容效果也是不錯的哦。
3、木瓜麥片奶汁
將木瓜一分爲二，取半個切成細小的顆粒，之後與全職牛奶攪拌到一起，然後加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。
