吃香榧能減肥嗎，減肥人羣不宜多食什麼，那麼對於不同的失食物對於我們來說也是有很多的差別的，那麼對於我們的健康也是有一定的影響的，那麼吃香榧能減肥嗎，那麼減肥人羣不宜多食嗎，下面是相關介紹。
吃香榧能減肥嗎1
香榧是一種跟銀杏一樣的果樹，它的果實產量是比較低的，而且每三年才結一次果子，所以香榧子的價格相對來說是比較昂貴的。香榧子含有很多鈣和鉀元素，可以用來驅除我們腸道中的寄生蟲，保證我們的腸道健康。
香榧和銀杏一樣，是一種長壽樹種，有“一代種榧，十代受益”之說。其花果交錯生長，集“三代”花果於一樹，故有“三代果”之稱。所謂“三代”並非祖孫，而是年令僅差一年的“三姊妹”。
香榧，別名榧樹。屬於紅豆杉科，榧屬植物。原產我國，分佈較廣，浙紅、江西、江蘇、安徽南部、福建北部及湖南新寧等地都有栽植，而浙江爲其栽植中心。香榧是一種常綠喬木，樹高可達 25米，樹幹挺拔，枝長擴展。第一年5月開花，第二年5月結果，第三年處署成熟。果實大小與杏、李相仿，呈紫紅色。是我國特有的觀賞樹與乾果樹種。
我國栽培香榧已有二千多年的歷史。品種以果形細長，炒後香脆可口者爲佳。有一種木榧，其果形粗短，質粗，鈔後外亮開裂，味劣不香。還有一種野生的榧樹結果少而小。在購買香榧時要注意挑選，免得上當。炒香榧不宜用大火。因爲，堅果殼傳熱較慢，火急容易外殼焦了裏邊果仁還不熟。炒時加些砂子同炒，一直炒到殼黃爲宜，外殼炒焦了雖然可以增加香味，但不美觀。現在市場多有炒熟的出售，這樣可以免去炒時掌握不好火候的`煩腦。
吃香榧，多是用牙咬殼，這樣既費牙又不雅。其實，每粒香榧硬殼的一端都有兩道裂口，俗稱“香榧眼”。只要拇、食兩指按住“香榧眼”一捺，堅殼即一裂爲二。然後，將果仁按在殼中稍稍往復旋轉，果衣即可除盡。
香榧果實，味香而美，營養豐富。果中含有油達42%，蛋白質10%，指肪4%，並含有鈣、磷、鉀等成分。除可炒食外，還可榨油、入藥。香榧可用於驅除腸道的寄生蟲，如鉤蟲、蛔蟲軍，都有較好的效果。據載，每天空腹嚼食3---40粒炒熟的香榧，連服3---4天，可除鉤蟲。兒童服量，可酌減。嚼食生香榧，逐蟲效果更佳。對拉肚或消化不良的人，嚼食炒焦的香榧會收到較好的療效，需要時不妨一試。
以上是對於香榧子怎麼吃的介紹，相信你們看完之後應該都知道在生活中怎樣去食用香榧子了吧。如果我們知道怎麼樣去吃香榧子，就可以更好的讓香榧子的營養價值被我們人體吸收，而且可以讓香榧子的味道變的更好，更加香味撲鼻。
吃香榧能減肥嗎2
香榧又名中國榧，爲紅豆杉目、紅豆杉科、榧樹屬常綠喬木，中國原產樹種，是天下上有數的經濟樹種，重要生長在中國南邊較爲潮溼的地域，生於海拔1400米下列，溫暖多雨，黃壤、紅壤、黃褐土地域，現在重要漫衍於中國安徽黟縣、浙江諸暨、富陽等地。 香榧高可達25m，是榧樹中的一種，通常通過嫁接而來。香榧生長成熟期爲三年：第一年開花，第二年效果，第三年成熟(無非一樣平常一棵香榧樹必要幾百年才氣開花)。
花期4月中、下旬，果熟翌年9月，其果實一簇一簇地長在枝條上，素有"三代果"之稱，一棵樹上，每每一年果、兩年果同時存在。香榧的果實爲堅果，營養價值極高。乾果稱“香榧子”，爲聞名的乾果，橄欖形，果殼較硬，內有玄色果衣包裹淡黃色果肉，可食用，養分富厚。在東亞國家榧木是被用來製作棋盤的高檔木柴。
香榧爲常綠喬木，嫁接樹，高達20米，幹基高30-60釐米，徑達1米，其上有3-4個斜上舒展的樹幹;小枝下垂，一、二年生小枝綠色，三年生枝呈綠紫色或者紫色;葉深綠色，質較軟;種子連肉質假種皮寬矩圓形或者倒卵圓形，長3-4釐米，徑1.5-2.5釐米，有白粉，幹後暗紫色，有光芒，頂端具短尖頭;種子矩圓狀倒卵形或者圓柱形，長2.7-3.2釐米，徑1-1.6釐米，微有縱淺凹槽，基部尖，胚乳微內皺。
