孕婦可以吃櫻桃嗎？每年的5-6月份的時候都是櫻桃上市的時候，櫻桃不僅好看，還很好吃。很多人都喜歡購買櫻桃。但是懷孕期間一般需要控糖，孕婦吃了櫻桃會不會有問題。孕婦懷孕期間適合吃櫻桃嗎？下面就帶你瞭解孕婦可以吃櫻桃嗎。
孕婦可以吃櫻桃嗎1
櫻桃味道酸甜，營養豐富，具有很好的保健價值，含有豐富的鐵元素，含有豐富的微量元素，如磷、鎂、鉀、維生素A，櫻桃還有美容養顏作用。
孕婦可以適量的吃櫻桃，如果懷孕期間有貧血的情況，適量的多吃櫻桃，能夠改善缺鐵性貧血，有利於合成血紅蛋白，有利於胎兒的生長髮育。
但是，櫻桃屬於熱性的食物，過多的使用引起上火，並且容易加重胃腸道的負擔，平時適量食用不要吃得太多，過猶不及。
下面就來介紹一下孕婦吃櫻桃的好處有哪些。
1、櫻桃可以爲孕婦補給所需微量元素：含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
2、櫻桃可以要孕婦更加美麗：對於特殊時期的孕婦MM們櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
3、櫻桃也是孕婦預防貧血的首選：常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。
4、養顏駐容：愛美的MM和孕婦們一定要看哦，櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
孕婦吃櫻桃注意事項
無論你是特殊時期的孕婦還是一般人羣，食用櫻桃是都要注意以下事項：
1、櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食；櫻桃核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時應小心中毒。
2、有潰瘍症狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
3、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫。少尿時，由於排鉀減少可有鉀瀦留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。
4、櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
總結：孕婦可以吃櫻桃，但注意不要吃得太多，過猶不及！
孕婦可以吃櫻桃嗎2
1、櫻桃含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素。孕婦在懷孕期間容易出現因食慾不振，偏食等而造成的'營養不良的症狀，櫻桃的多種維生素與營養素，正好是孕婦欠缺的多種營養的補充。
2、櫻桃含有大量的鐵元素，能夠促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求。妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。
3、養顏駐容：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。對於孕婦來說，櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
4、櫻桃中含有諸多營養元素，包括鎂、磷、VA，這些元素不僅數量驚人，而且對寶寶的智力發育非常有益，孕期經常吃櫻桃，可促進孩子神經發育，生出機智寶寶。
5、需留意的是，孕婦每天食用櫻桃不應超過12顆。
如何挑選櫻桃
櫻桃全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用於四肢麻木和風溼性腰腿病的食療。櫻桃性熱，味甘，具有益氣、健脾、和胃、祛風溼的功效。既然櫻桃有如此高的藥用價值，那麼如何才能買到新鮮的櫻桃呢?
1、看櫻桃的顏色。櫻桃外觀顏色如果是深紅或者偏暗紅色的，通常就比較甜。暗紅色的最甜，鮮紅色的是略微有點酸的。
2、看櫻桃的大小形狀。櫻桃的個頭大好點。另外整個櫻桃呈D字扁圓形狀，果梗位置蒂的部位凹得越厲害的櫻桃會越甜。
3、看櫻桃的硬度。用手輕輕捏一下櫻桃，如果是有彈性的、很厚實的，那說明這櫻桃很甜、水分也比較充足。反之，如果櫻桃很軟的，那說明是太熟了。
4、看櫻桃的表皮。挑選櫻桃的時候，最好是選外表皮稍稍硬的好，因爲這樣的櫻桃果蠅鑽不進去，不會留下蟲卵。另外表皮發亮的櫻桃最健康，新鮮、好吃。
5、看櫻桃有無褶皺。吃櫻桃最重要的是新鮮，如果櫻桃果皮表面有褶皺的表示有果實脫水，可能變質或缺失水分，這樣的不要挑選到哦。
6、看櫻桃底部果梗。挑櫻桃要看其底部的果梗，如果有發黑的現象，則表明已不新鮮了，應該要挑選綠色的。
