獼猴桃的功效與作用及孕婦可以吃嗎，獼猴桃是我們生活中常見的一種水果，獼猴桃不僅美味，還含有豐富的營養價值，但懷孕需要忌口的孕婦能不能吃獼猴桃呢？下面爲大家分享獼猴桃的功效與作用及孕婦可以吃嗎，一起來看看吧。
獼猴桃的功效與作用及孕婦可以吃嗎1
孕婦可以吃獼猴桃嗎
一般情況下孕婦是可以吃獼猴桃，但是由於獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒、經常腹瀉和尿頻的人不宜食用，有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用。
獼猴桃的功效與作用
1、美容養顏
獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸
獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症
科學家發現獼猴桃有幫助抑鬱症患者穩定病情的作用，因爲它裏面有調節細胞內的激素和神經傳導效應。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
4、預防心腦血管疾病
獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
5、預防癌症
獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
6、緩解壞血病
獼猴桃可以做成水果汁，對壞血病有緩解的作用。堅持每天一杯可以很好的改善皮膚的膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的`膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。
獼猴桃的功效與作用及孕婦可以吃嗎2
孕婦可以吃獼猴桃嗎
1、獼猴桃中有很多有一樣的成分，包括維生素，而且口感十分好，許多人都很愛吃，同時獼猴桃中的膳食纖維，維生素c，鈣都是孕期孕婦所必需的一些營養，而且其中包含的一些物質，對於胎兒發育來說，也有很大的促進，而且裏面還有果膠果膠可以降低膽固醇，所以孕婦可以吃。
2、同時孕婦吃一些獼猴桃，還可以預防出現心血管類的疾病，而且獼猴桃裏的糖也比較少，含酸量也很少，維生素含量特別高，非常適合孕婦使用，同時如果孕婦吃一些獼猴桃還會有補氣血，止住血的作用，能預防孕婦出現出血性類的疾病，還能護膚，消除懷孕時長的一些斑，強化身體的免疫力。
3、同時獼猴桃中含有葉酸，是胎兒生長過程裏不可缺少的一種營養，孕婦可以每天進食1~2個獼猴桃，就能滿足孕婦對纖維和某些維生素的需求，還能幫助孕婦穩定住情緒，保障孕婦的睡眠，孕婦吃一些不管對自己，還是對胎兒都是非常有益，但千萬不能每天的進食量超過兩個，以免出現腹瀉。
