孕婦能不能吃柿子，柿子是人們比較喜歡吃的水果，柿子中富含營養成分，同時也有很高的藥用價值，但是衆所周知的女性一旦懷孕以後，對於很多食物都是比較忌諱的，那麼孕婦能不能吃柿子？
柿子是一種味道甘甜爽口，肉質細嫩，果汁量大的健康水果，孕婦是可以吃柿子的，但每次不能多吃，正常情況下一天吃兩個柿子爲最好，這樣能爲孕婦身體補充豐富維生素和糖類成分，還能讓孕婦身體吸收一些氨基酸和葉酸，對維持母體健康和促進胎兒發育都有一定好處。
孕婦吃柿子的好處
1、預防高血壓
很多女性在懷孕以後容易出現妊高症，也就是妊娠期高血壓，如果他們能在懷孕以後多吃些柿子，就能促進身體內微量元素鈉的代謝，而且能吸收豐富的鉀，可以有效預防高血壓發生，能讓女性在懷孕期間血壓處於穩定正常狀態。
2、緩解便祕
女性在懷孕期間，腸胃消化功能減弱，這時容易出現便祕，而女性在懷孕期間吃柿子以後，則能吸收豐富的果膠和膳食纖維，它們既能促進腸胃蠕動又能吸水膨脹能潤滑腸道加快大便排出，能讓孕婦便祕症狀很快減輕。
孕婦吃柿子的壞處
孕婦平時吃柿子身體不單有好處，也有一定的壞處存在，特別是孕婦過量吃柿子時，容易加重脾胃負擔，而且會誘發脾胃虛寒，嚴重時還會刺激女性子宮，造成胎動不安和先兆流產，特別是那些寒性體質和患有習慣性流產的孕婦，在吃柿子以後壞處會更加明顯。
孕婦吃柿子注意事項：
1、不宜多吃：孕婦吃柿子時不能貪多，柿子吃多了會有點澀的感覺，這種獨特的感覺正是柿子中的鞣酸引起的，這種物質在胃裏面會產生沉澱，對孕婦和胎兒都是不利的。
2、空腹不能吃：孕婦不能空腹吃柿子，柿子是寒性水果，如果空腹食用的話容易引起胃“柿石”症，所以建議在吃飽飯後再吃。
3、不吃未成熟柿子：沒有完全成熟好的柿子不能吃，因爲這種柿子中的鞣酸含量比較高，這個時候吃了對腸胃不好，容易引起消化道疾病。
4、吃完柿子要漱口：柿子中的含糖量比較高，不建議糖尿病的孕婦食用，而且在吃完柿子後一定要記得漱口，以免引起口腔疾病。
注意事項：孕婦懷孕期間是可以吃柿子的，只是體質虛弱，腸胃不好，有糖尿病，容易腹瀉的孕婦不適宜多吃柿子。而且吃柿子要注意不能空腹吃，柿子皮也是不能吃的，如果有人不知道孕婦吃柿子的禁忌的，可以參看以上的文章。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
孕婦吃柿子的好處：
1、富含營養：柿子中含有多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。
2、緩解孕婦便祕：柿子中富含果膠，果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利於改善便祕症狀，可以保持腸道正常菌羣生長。
3、緩解妊娠高血壓：柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養肺胃、清燥火、鎮咳怯痰，降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津，心血管病，慢性支氣管炎、動脈硬化等功效。
孕婦吃柿子的須知：
1、不宜與海鮮同食：柿子中包含大量的鞣酸，能夠跟魚、蝦等海鮮類的食物中的蛋白質和鈣鹽發生反應，出現沉澱物，它會刺激胃腸器官，易出現如噁心、便祕等症狀。
2、不能與螃蟹同食：柿子與螃蟹同食會抑制自身的消化液分泌，容易影響自身身體健康。而且柿子與螃蟹同屬於寒涼食物，吃了之後對胃腸增加負擔，所以不能同食。
3、不能與紅薯同食：柿子中富含的單寧、纖維素遇到紅薯的發酵物，容易導致單寧發生快速的沉澱，對人體的胃正常功能有一定的影響，嚴重者可能導致腸梗阻。
4、不能與醋同食：柿子不能和醋同食，或者吃了柿子前後不要喝醋。否則柿子中含有的柿膠會和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中，嚴重的會出現胃結石現象。
吃柿子的禁忌：
1、吃柿子要適量：柿子中含有較多的糖分，過多的糖分會對孕婦造成負擔。柿子中的`鞣酸對人體的鈣、鎂等微量元素的吸收有影響，大量吃柿子易導致消化不良。一般認爲，在非空腹的情況下，每次吃柿子1個左右爲宜。
2、不應連皮同吃：柿子中大部分的鞣酸集中在柿子皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多，會增加了一些如腹痛、噁心等發病的機會。
3、吃完柿子要漱口：柿子含糖量高且含果膠，吃柿子後總有些留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故吃柿子後宜喝水或及時漱口。
4、糖尿病人忌吃柿子：如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類，柿子中含有簡單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高。
5、空腹不能吃柿子：柿子的單寧和膠質以及可溶性收斂劑容易與胃液中的高濃度融合，易導致結石，使胃部不適，嚴重的還會引起胃結石、胃潰瘍、 胃出血等一系列重症出現。
6、不宜吃的人羣：慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子；體弱多病、身體較虛弱的孕婦也不能吃柿子。
