哈密瓜的作用與功效果，哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱“庫洪”，源於突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。下面看哈密瓜的作用與功效果。
1、哈密瓜含有豐富的胡蘿蔔素，具有具有保護視網膜，預防近視和白內障的作用。
2、哈密瓜中含有豐富的抗氧化，可以減少色素在皮膚的沉着，從而具有美白淡斑，延緩皮膚衰老的作用。
3、哈密瓜中鉀離子的含量高，具有調節神經功能，緩解緊張的作用。
4、哈密瓜中的活性成分，可以降低血液粘度，具有預防血栓形成，減少心腦血管疾患發生的作用。
5、哈密瓜中含有氨基酸，具有補充人體所需，消除疲勞的作用等。其因含糖高，糖尿病患者不宜食用。
哈密瓜可以清熱解毒、利尿除溼，可以治療上火性疾病，水腫性疾病等，但是糖尿病人羣不適合吃。哈密瓜它的性質是偏寒的，味道是偏甘的一個食材，哈密瓜它能夠起到清熱解毒、利尿除溼的效果，臨牀上我們利用哈密瓜可以治療一些上火，
或者是由於體內熱太盛出現的疾病，比如說像咽喉部的腫痛，皮膚出現一些青春痘或者是痤瘡，服用哈密瓜能夠起到清熱解毒，消除痤瘡功效。第二就是，哈密瓜有利尿消腫的'功效，我們服用哈密瓜可以治療一些水腫性的疾病，
比如說像心源性的水腫，或者是肝硬化出現的水腫，長期的服用哈密瓜可以輔助藥物，起到利尿消腫的功效，由於哈密瓜含糖量比較高，所以如果有糖尿病的人羣的話，不適合長期的服用哈密瓜。
哈密瓜有利於小便、止渴、除煩熱、防暑氣的作用，可以治發燒、中暑、口渴等症狀，並且可以緩解身心疲倦、心神焦躁不安以及口臭問題，還具有療飢、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽、痰喘、貧血和便祕患者。
哈密瓜有利於小便、止渴、除煩熱、防暑氣的作用。
哈密瓜是一種常見的水果，果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣的作用，可以治發燒、中暑、口渴等症狀，並且果肉越靠近種子處，甜度越高，越靠近果皮處越硬，因此皮最好削的厚一點，吃起來更加美味。
如果常常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都是有很好的效果的。中醫認爲，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
一、經常食用哈密瓜，可以起到防暑、止渴、通小便的作用，這就是哈密瓜的功效與作用之一。夏季常吃哈密瓜可以起到很好的降溫作用。在人體體內，可以通過哈密瓜的幫助，起到對造血機能不錯的促進作用。
二、哈密瓜裏含有一種叫蒂含苦毒素，這種物質，可以起到催吐的作用。這就是哈密瓜的功效與作用中的一種。所以，當出現了食物中毒，可以嘗試用一用哈密瓜來催吐。哈密瓜含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素、和微量元素。這些都是維持人體正常生活的基本營養物質。所以，經常吃哈密瓜，可以補充人體因爲流汗而大量損失的營養。
哈密瓜性寒，所以，在中醫認爲，哈密瓜的功效與作用之一，就是可以清熱。哈密瓜有很好的利便、益氣、清肺的效果。對於很多的貧血患者、有胃病的人羣、腎病病人，用哈密瓜來保健身體是最簡單健康的方式。
哈密瓜的果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣的作用，可以治療發燒、中暑、口渴等症狀。如果經常感到身心疲倦、心神焦躁不安，可以食用哈密瓜進行治療。
中醫方面認爲，甜瓜類的果品性質偏寒，所以具有療飢、清肺熱止咳等功效，適宜於熱性體質和便祕的人羣。
哈密瓜的功效與作用有以下幾點，
第一，哈密瓜富含胡蘿蔔素，在人體內可以轉化爲維生素A，加上所富含的維生素C是天然的抗氧化劑，因此吃哈密瓜能促進膠原蛋白形成，讓皮膚充滿彈性，還可以防止雀斑、皺紋的產生。
第二，吃哈密瓜含有鉀元素，有益於心血管健康，防止動脈硬化。
第三，經常食用哈密瓜可以增強視網膜對紫外線的過濾功能，降低患白內障的風險。
一、延緩衰老
哈密瓜當中含有非常豐富的抗氧化物質，所以它的抗氧化作用是很強的，經常食用哈密瓜，可以有效的對抗體內多餘的自由基，減少其所造成的過氧化損傷，從而達到延緩衰老的效果。
二、潤腸通便
哈密瓜當中含有大量的膳食纖維，這種膳食纖維可以有效的促進腸胃蠕動，同時也可以吸水膨脹，讓糞便軟化，達到通便的效果。而且哈密瓜還能夠利尿消腫，經常食用，可以有效的潤腸通便，同時也能夠瘦身減肥。
三、保護視力
哈密瓜當中的胡蘿蔔素也是非常豐富的，如果說長期食用哈密瓜，可以保護我們的視力，而且還能夠降低白內障的發病率。另外，哈密瓜當中含有豐富的類胡蘿蔔素，這種營養元素可以增強視網膜抵抗紫外線的能力，也能夠減少它所帶來的刺激，從而有效的預防眼睛老年性黃斑。
四、預防貧血
哈密瓜這種水果當中有着相當多的鈣、磷、鐵等微量元素，其中鐵含量是最爲豐富的，比牛奶還要高17倍，經常食用哈密瓜，可以促進身體的造血功能，從而達到預防貧血的目的。
五、預防曬斑和皺紋
每當到了夏天，紫外線會變得特別強，如果長時間被紫外線照射，皮膚當中的膠原蛋白就會受到損傷，導致皮膚鬆弛，長斑等各種問題。而哈密瓜當中含有非常豐富的維生素c，常吃一些可以有效的預防曬斑和皺紋。
六、生津止渴
哈密瓜是夏天常見的一種水果，它具有非常好的生津止渴作用，可以用來消暑。如果經常感到身心疲倦，心神不寧，那麼食用一些哈密瓜是可以改善症狀的。
