男人吃蜂蜜有什麼好處，蜂蜜是生活中很常見的營養食物，蜂蜜的味道非常甜美，很多人都特別的喜歡蜂蜜的味道，純天然的蜂蜜具有非常棒的滋補效果，適當食用可以爲健康帶來不少的好處，以下了解男人吃蜂蜜有什麼好處。
1、增強體力和免疫力。蜂蜜中含有豐富的糖分，也含有不少的蛋白質。蜂蜜中的糖分可以直接轉化爲人體所需要的能量，能夠促進人體體質的增強，也可以促進人體免疫力的提高。蜂蜜中含有大量的營養物質。經常喝一些蜂蜜水，可以起到促進人體體力增強和人體免疫力提高的作用。
2、可以提高食慾，促進潰瘍面癒合。密封在製造蜂蜜的時候會用自己的唾液將花粉團粘合在一起。蜜蜂的唾液中含有大量的轉化酶和花粉酵素，可以促進是食物的消化吸收，能夠有效的促進消化系統的消化能力，提振人體的食慾，同時可以促進潰瘍面的儘快癒合。
3、可以提高男性體力。男性的工作壓力會非常大，這個社會男性是中堅力量。男性經常忙於工作，忙於應酬，身體的體力透支非常嚴重，所以男性需要一些滋補品，來調養好自己的身體。男性如果能夠及時的喝一些蜂蜜，可以起到很好的滋補身體的作用。蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質等。經常喝一些蜂蜜水，可以讓男性的身體更加強健，讓男性充滿了生命活力。
蜂蜜的相剋食物
（1）、漿蜂蜜不宜衝食豆漿
蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者衝兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。
（2）、蜂蜜不宜與豆腐同食
豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利於人體的生化反應。
（3）、蜂蜜不宜與韭菜同食
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
男人吃蜂蜜有什麼好處
（1)改善心肌代謝功能
男性每天適量的吃點蜂蜜可以營養心肌，並改善心肌的代謝功能，增加血紅蛋白，心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。
（2)促進酒精分解吸收
蜂蜜中含有一種大多數水果都沒有的果糖，這種果糖有助於促進酒精吸收，經常喝酒的男人酒前或者酒後吃點蜂蜜不但有利於快速醒酒，還能有效緩解酒醉後的頭痛感。
（3)快速恢復疲勞
蜂蜜中含有大量大腦神經元所需要的能量，而且所含的果糖，葡萄糖能夠被身體快速吸收利用，改善血液的營養狀況，男性朋友，尤其是經常熬夜工作的男性朋友多吃蜂蜜有助於快速恢復疲勞。
（4)鎮靜安神助眠
蜂蜜中的維生素，葡萄糖，鎂，磷，鈣等營養成分有助於調節神經系統功能，緩解精神緊張，蜂蜜中沒有鎮靜藥物所具有的副作用，不會造成壓抑，疲憊等副作用，男性每天晚上睡前吃一勺蜂蜜有很好的鎮靜安神作用。
（5)改善腸胃問題
蜂蜜兌水飲用能夠刺激胃酸分泌，溫熱的蜂蜜水能稀釋胃液，降低胃液酸變；冷的蜂蜜水能提高胃液酸度，刺激腸道運動。胃酸過多或有胃炎，尤其是十二指腸潰瘍的人羣，在飯前半小時喝溫的蜂蜜水有助於抑制胃酸分泌，減少對胃黏膜的刺激，有助於胃潰瘍面的癒合；胃酸缺乏或是萎縮性胃炎人羣則適合飲用冷的蜂蜜水。
蜂蜜怎麼吃對身體好
新鮮的蜂蜜可以直接吃，也可以兌水服用，蜂蜜水比蜂蜜更易被吸收，但需要注意不能用熱開水沖服，純蜂蜜也不宜用高溫蒸煮，不合理的加熱會是蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞，蜂蜜中的酶失去活性，失去其原有的香甜味道和營養價值；蜂蜜最好用40度以下的涼開水或是溫開水稀釋後食用。
男人吃蜂蜜要注意什麼
蜂蜜一般在飯前1到1.5小時食用或者飯後2到3小時食用比較適宜，但是有腸胃疾病的人羣最好根據病情確定食用時間，纔有利於發揮蜂蜜的食療功效，因爲蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜能夠起到調節作用，使胃酸分泌活動正常活化。
吃蜂蜜的禁忌有哪些
1、蜂蜜不能與豆腐一起吃
豆腐具有清熱散血的功效。和蜂蜜搭配在一起食用很容易讓人腹瀉。而且蜂蜜裏面含有多種酶類，豆腐中含有多種礦物質和植物蛋白、有機酸等物質，它們搭配在一起食用容易損害身體。
2、蜂蜜不能用沸水衝飲
蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質，若用沸水衝飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養成分。因而最好用不超過35攝氏度的溫水衝飲。
3、蜂蜜不能與蔥一起吃
蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜一起吃後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
4、存放時避免接觸金屬物品
蜂蜜是酸性的食物，所以在保存的時候，千萬不能用金屬類的容器，否則會產生一些化學反應。而且，蜂蜜產生結晶是很正常的現象，不是質量的問題。
食用之後容器要保持密閉，蜂蜜吸溼吸味性很強，要避免水分和異味進入，使蜂蜜發酵變質。儲存溫度不要過高，以免破壞營養成分。
5、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
當媽媽的由於要注意了，切忌給未滿一歲的嬰兒吃蜂蜜。蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。
嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒桿菌後，則會在腸道中繁殖，併產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。
嬰兒吃蜂蜜中毒以後會出現遲緩性的癱瘓症狀，而且他們的哭聲會變小，吃奶也沒有力氣，還會出現呼吸困難的現象。
蜂蜜是生活中很常見的營養食物，通常都是用蜂蜜製作飲料食用，具有非常不錯的養生功效，其實蜂蜜還具有非常多的養生功效，那麼怎樣就健康的吃蜂蜜？蜂蜜有哪些吃法更養生？健康吃蜂蜜的方法有很多，下面就來詳細瞭解如何吃蜂蜜更養生吧。
蜂蜜的幾種吃法
1、選擇“大衆蜜”。市場上有些新鮮的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經過調配的，因爲這些作物很少有大規模種植的。建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等大衆化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。
2、早晨喝補體能。早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥，還可快速補充體能。蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯後2—3小時服用，可以避免刺激腸胃。特別需要注意的是，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在麪包或者饅頭上吃，能完全保留蜂蜜營養。
3、涼水沖服潤腸，溫水滋養。衝調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則營養容易損失。用溫開水（40攝氏度左右)沖服，滋養的效果好；用涼白開（室溫)沖服，潤腸通便的效果更顯著。
4、存放時避免接觸金屬物品。蜂蜜呈酸性，保存時，不要使用金屬容器，以免發生化學反應。此外，蜂蜜結晶屬於正常現象，與質量無關。食用之後容器要保持密閉，蜂蜜吸溼吸味性很強，要避免水分和異味進入，使蜂蜜發酵變質。儲存溫度不要過高，以免破壞營養成分。
5、不存在“喝秋蜜易中毒”的說法。民間盛傳，由於花期的緣故，秋蜜比起其他季節更易混入有毒蜜源，因此不要生吃，將其熬熟才能解毒。這種說法是錯誤的，首先有毒的花品種極少，少數山區纔有，蜂農會根據環境選擇蜂場，毒蜜很難流入市場。其次，高溫加熱的辦法無法消除毒性，反而會讓蜂蜜營養大大損耗，不要輕信。
吃蜂蜜的注意事項
1、把蜂蜜作爲清晨第一杯水，不利健康
很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既潤腸通便又下火。但其實，這種做法並不可取。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化爲葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
而且，蜂蜜作爲第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，新物質與廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的.再次代謝更不利於健康。
2、感冒者不宜服用蜂蜜感冒藥容易和蜂蜜打架
蜂蜜主要通過潤肺來達到止咳作用，另外。感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋補，最好不要喝蜂蜜。
而蜂蜜有止咳的作用，感冒了多半會咳嗽。於是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽症狀。專家提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。
蜂蜜適用於肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，蜂蜜具有潤肺止咳的作用。或痰少而黏，或者乾咳無痰，可以衝蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時服用蜂蜜。很多感冒藥都含有解熱鎮痛藥對乙酰氨基酚，遇到蜂蜜會形成一種複合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
3、空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍
蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。
長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後飲用。
4、1歲以內的嬰幼兒
1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當減少。
許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專家指出，蜂蜜營養豐富。1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
容易受到肉毒桿菌的污染，蜂蜜在釀造、運輸過程中。因爲蜜蜂在採取花粉過程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應能力很強，100攝氏度的高溫下仍然可以存活。
肝臟的解毒功能又差，由於嬰兒胃腸功能較弱。尤其是小於6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖併產生毒素，從而引起中毒。
症狀常包括便祕、疲倦、食慾減退。雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的機率很小，中毒症狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的8-36小時。但醫生還是建議：孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其製品。
5、糖尿病人不宜服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約爲35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。
葡萄糖和果糖均爲單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
6、睡前喝蜂蜜水，小心長胖又蛀牙
晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體裏，讓你悄悄長胖！
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔裏腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不划算！
7、高溫衝飲蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等。食用蜂蜜時，要用溫水衝飲，水溫不超過60攝氏度爲宜。如果高溫開水衝入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化。
實驗證明：把蜂蜜加熱到67攝氏度時，時間稍長，就會使蜂蜜內的澱粉酶發生分解，色澤也變暗；蜂蜜中的維生素C破壞1/5至1/2。
8、過量食用，引發糖尿病+齲齒
正常成年人每天食用蜂蜜約20~25克左右爲宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。
其次，蜂蜜含糖量很高，而且製作精細，成品粘稠，所以有很大的致齲力。因此，黏糊糊的蜂蜜，對牙齒來說並沒有什麼好處。
9、用金屬杯子衝蜂蜜水
蜂蜜呈酸性，保存或者沖泡時，最好不要使用金屬容器，以免發生化學反應。
因爲蜂蜜是帶有弱酸性的液體，與金屬接觸時容易起氧化反應而析出如鐵、鉛、鋅、鋁等遊離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營養成分受到破壞。
如有人吃了這樣的蜂蜜，就會出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等中毒症狀。
10、飯後馬上喝蜂蜜水增加腸胃病風險
飯後馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力。
長期飯後飲用蜂蜜水的話，會增加腸胃病風險。
