不吃生冷食物是什麼，生冷的食物在生病的時候都是不能吃的，也就是沒經烹製的食材，特別是一些生病的朋友一般醫生都會叮囑你不要吃辛辣生冷食物，下面看看不吃生冷食物是什麼及相關資料。
不能吃生冷，大多指的是寒涼性的食物，或者沒有煮熟的東西。很多生的食物因爲沒有經過高溫消毒，所以病原菌含量比較多，特別容易誘發感染性疾病，如海鮮，涼拌的水果、蔬菜等。
如果不注意清潔衛生，很容易導致急性胃腸炎的疾病發生。寒涼性的食物，一般脾虛或者陽虛的患者還是要慎用，會容易導致症狀的加重，如腹部冷痛腹瀉等。特別是服用中藥，生冷性的食物，一定需要特殊禁忌，否則會大大降低藥物的治療效果。
臨牀上很多中藥或者是中成藥在服用的時候都需要忌生冷，或者是一些陽氣不足、寒性病症的一些疾病，都需要忌食生冷。所謂的忌生冷，指的就是不要吃一些過度寒涼的食物或者藥物。
日常生活中不少食物性質都比較寒涼，儘量避免食用，比如西瓜、梨、香蕉等，還有就是不要喝一些冷水，或者是冰鎮的啤酒等。同時一些性質比較寒涼的中藥也儘量不要喝，比如黃芩、黃連、黃柏等。
忌口生冷食物指的是不要吃生的和涼的食物，關於生冷食物有很多，涼性的水果有：火龍果、西瓜、香蕉、柿子等，食物類的有海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、螃蟹等。寒性食物具有清熱解毒的功效，能去除體內的燥熱，不過對於脾胃虛寒者不宜吃寒涼食物。
感冒發燒時，是不能吃寒涼食物的，比如山藥、胡蘿蔔、西紅柿、薺菜、茭白、枸杞、黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜等等。
寒性的水果是比較多的，例如柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜等。經常腹瀉的人不可吃寒涼食物，否則會加重腹瀉現象。
生冷食物是非常多的，正常體質的人要少吃生冷食物，對於腸胃功能不好的人，更應該少吃生冷食物。
平時飲水時，最好不要喝冷水，溫水或者熱水最好。即便處於炎熱的夏天，也不要吃太多的雪糕和冷飲，尤其是女孩子，如果女孩子吃太多雪糕，或者喝太多冷飲的話，會影響身體健康，在來大姨媽時，會出現痛經的情況，建議大家少吃雪糕，避免引起很多不良症狀。
什麼樣的人要忌吃辛辣食物吃涼性的食材
1、但凡熱證、實證研究、腎陰虛心火旺盛之證,如口苦咽乾、躁熱躁動不安、便祕、血壓上升、神衰不安寧、心跳過速、甲狀腺亢進的人,在服食清熱涼血、生津止渴的中藥材時,應禁吃薑片、蒜頭、莧菜、小蔥、牛肉、羊肉、胡椒粉等香燥辛熱食品及其高糖高熱量、高脂肪食品。
2、但凡氣血兩虧、溼寒鬱滯、陰損及陽、陰陽兩虛之證,如脾胃虛弱、手腳冰冷、大便溏薄、血壓稍低、心動過緩者。
3、在服食溫中合胃、滋補養生血氣的中藥材時,應禁吃甜瓜、東瓜、籮卜、綠豆、梨子、甘庶、純蜂蜜、鱉魚等吃涼性寒性、生溼、黏滑之物。
4、但凡躁熱壓身、畏寒發熱、頭痛鬧心、便祕尿液發黃、口角破潰、癤瘡硬塊的患者,在服食清熱去火、牽正託毒的中藥材時,應禁吃毛筍、豆芽菜、黃瓜、莧菜、四季豆、蝦、蟹等發性食物。
5、春天多風,大家很容易得流感、肺炎、麻疹等病症,應忌牛肉、羊肉、鵪鶉、炒花生米、炒瓜子等化熱之物,及其海魚有哪些、蝦、大閘蟹等發性食物。
忌食生冷食物就是不要吃生的和冷的食物。
生冷食物顧名思義就是生的和冷的食物。中醫上稱爲寒性食物，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。
包括黃瓜、苦瓜、空心菜等各種涼性蔬菜。梨、柿子、火龍果、山竹、西瓜、香蕉等涼性水果；
泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊等水產品同樣屬於生冷食物。
什麼人要忌吃辛辣生冷的食物
1、凡是熱證、實證、陰虛心火旺之證,如口苦咽乾、煩熱不安、大便乾燥、血壓升高、神衰不寧、心動過速、甲狀腺亢進的人,在服用清熱涼血、滋陰降火的中藥時,應忌食生薑、大蒜、韭菜、大蔥、羊肉、狗肉、胡椒等香燥辛熱食品以及高糖、高脂食品。
2、凡是氣血虧虛、寒溼凝滯、陰損及陽、陰陽兩虛之證,如脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩者。
3、在服用溫中和胃、滋補氣血的中藥時,應忌食西瓜、冬瓜、蘿蔔、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉魚等生冷寒涼、滋膩、黏滑之物。
4、凡是燥熱纏身、畏寒發熱、頭痛心煩、便祕尿黃、口舌潰爛、癤瘡腫塊的病人,在服用清熱解毒、扶正託毒的中藥時,應忌食毛筍、豆芽、絲瓜、韭菜、茄子、蝦、蟹等發物。
5、春季多風,人們極容易得流感、肺炎、麻疹等疾病,應忌羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子等化熱之物,以及海魚、蝦、螃蟹等發物。
6、夏季多暑熱夾溼,暑溼常易困脾,人們容易出現食慾不振、腹瀉等胃腸疾患,忌辛熱煎炒及過食生冷之食。
剛懷孕的孕婦可以吃生冷的東西和喝很冰的水嗎
傳統謬誤：
1、吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會造成早產，甚至小產呢！我聽別人好像說孕婦不能喝冰凍的水，是真的嗎？爲什麼？會有什麼後果？
偶而一兩次可以，但不能長期喝涼水和冷食物有些人在懷孕後會出現胃熱的情況，特別想喝冰水或者吃雪糕這類的東西，對寶寶不會有影響的。不宜過食生冷，適度爲宜。這是無科學根據的，但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子，就最好暫停食用，不過，對胎兒是絕對無影響的。
經常吃生冷食物和冰淇淋
看是怎樣的辛辣生冷的'食物了。比如冰淇淋和冰水，屬於冷的，可以食用，但不能多。生的嘛就不要了，細菌多，對你和寶寶都不好。辣的也可以少量食用，但也不能多，以免上火，引發疾病。我懷孕時就吃了兩次很辣的.羊蠍子，結果上火，咳得很厲害，最後沒辦法要輸液。後悔死了。
所以爲了寶寶一定要忌口。不知道，會導致流產的，對於生冷的東西還是少吃點吧，就算不是孕婦，吃那麼多涼的東西也會對身體不好的，祝你的小寶寶平安健康的到來！由於每個人的體質不同。孕婦不要吃生冷的食物和辛辣刺激性的食物的哦另外的話活血和容易導致流產的食物也是不可以吃的哦比如說桂圓甲魚螃蟹馬齒莧都不可以的哦。
孕婦吃太多生冷的東西和冰凍的東西會怎麼樣
如果造成腹泄和疼痛可能會連帶引起子宮收縮從而引發流產。一般講，素體陽盛的人，適當吃一些生冷食物對胎兒的發育和大人的健康（健康食品)是有益的，同時可防止胎兒生產後胎毒等病的發生。
生冷食物與寶寶氣管發育無關連專家表示，寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關係，且生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低，甚至直接影響到胎兒的情形。
妊娠期精血聚集於衝任以養胎，孕婦機體多處於陰血偏虛、陽氣偏亢的生理狀態，即民間所說的孕婦（孕婦食品)多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕婦多食用一些水果或飲料等生冷食物在所難免。
懷孕時吃生冷的食物
但對素體陽虛之人則不然，食用不當或過食生冷食物，可導致涼遏脾胃，寒溫內生，從而使中焦不遠。
