芒果屬於熱性還是涼性，夏季有很多水果，水果中含有多種維生素，例如維生素C、E以及葉酸和鉀等，夏季水果的營養價值是非常高的，那麼下面來看看芒果屬於熱性還是涼性？
芒果屬於熱性還是涼性1
1、芒果屬於涼性。
中醫有四氣五味之分，四氣指的是“寒、凉、溫、熱”，五味指的是“酸、苦、甘、辛、鹹”，芒果在中醫中的劃分是性涼，味甘，有止咳、和胃、止嘔的作用，適合有咳嗽、嘔吐等症狀的時候食用。
2、腹瀉
芒果是一種涼性的水果，適量食用沒有問題，但是食用過多會加重腸道的寒涼之氣，導致腹瀉的情況出現。
溼熱上火
芒果中糖分含量很高，食用過多會出現脾胃滋膩性過強，影響運化水溼的功能，溼熱之氣蓄積，導致上火的情況出現。
過敏
芒果是一種常見的過敏原，有些對芒果有一定耐受的人羣食用過多的芒果纔會有過敏的情況出現，因此吃多了芒果有可能過敏。
3、芒果一天吃幾個爲宜
芒果小個的可以吃2個，中等大小的可以吃1個，大的芒果一天可以吃半個。
《中國居民膳食指南》指出，水果一天的建議攝入量是200到300克。而小芒果的質量在100到150克左右，中等芒果的、質量在250克左右，大芒果的質量在500克左右，由此可以確定芒果一天吃幾個比較好。
吃芒果上火嗎
4、吃芒果有可能會上火。
芒果雖然是性涼的食物，但是芒果中含有過多的碳水化合物，食用過多或者是本身體內溼氣中的人，會導致脾胃功能失衡，影響溼氣的排除，導致體內溼熱之氣堆積，進而出現溼熱上火的情況。
芒果是大家非常喜愛的一種水果，屬於深色水果類，營養價值非常豐富，包含糖分、維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維，其中維生素A和維生素C的含量尤其豐富，適當進食對人體有一定好處：
1、增強免疫力：芒果中富含維生素A和維生素C，可以增強機體免疫球蛋白和免疫細胞的活性，從而起到提升機體免疫力的作用；
2、改善心血管症狀：芒果中含有的維生素C有助於降低膽固醇、甘油三酯，對於防治心血管疾病有一定效果；
3、改善暗適應能力下降，維持機體的正常視覺功能：芒果富含維生素A具有促進視紫紅質再生的功能，從而發揮作用；
4、潤腸通便：芒果中富含大量的膳食纖維，既可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹使糞便軟化，從而起到通便的效果。
總之，芒果屬於營養價值比較高的水果，可以去核生食也可以做成飲料飲用，但有過敏體質的人羣以及糖尿病人羣，要控制芒果的進食量。
芒果屬於熱性還是涼性2
芒果是一種典型的涼性水果。具有清熱涼血、生津止渴的功效，適量的吃一些芒果，可以有效的改善胃熱、噁心、嘔吐、暈車等症狀。而且芒果中的營養價值比較豐富，裏面的維生素c含量非常多，可以有效的降低心腦血管，發生的概率。可以抗氧化、能夠延緩皮膚衰老、美白皮膚。而且芒果中還含有大量的纖維素，可以促進腸道蠕動。但是吃多之後容易引發過敏現象，所以不建議吃的特別多。
芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木。是著名的熱帶水果之一，含有糖蛋白質出現微芒果所含有的維生素，a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的，其次維生素含量也不低。
礦物質，蛋白質，脂肪，糖類等也是其主要營養成分。芒果雖然是熱帶水果，但是熱帶水果並不是熱性的水果，芒果屬於涼性的水果，一般少量食用不會造成人體不適，但是如果過量食用可能會導致胃腸道不適，腹瀉等。芒果性味甘酸微寒，具有益胃生津，止嘔止咳的功效。
功效與作用
滋潤肌膚、緩解便祕。芒果有“熱帶水果之王”的美稱，含有糖、蛋白質、粗纖維等，且含有較豐富的維生素A、維生素C；而礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分，具有滋潤肌膚、緩解便祕等功效。
1、緩解便祕：芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於緩解便祕具有一定的好處。
2、滋潤肌膚：芒果中含有大量的維生素，因此適量食用芒果，可以起到一定的`滋潤肌膚的作用。
芒果屬於熱性還是涼性3
芒果是涼性的。芒果是一種著名的熱帶水果，但中醫上來講性質爲寒性，屬於一種寒性食材。其含大量的維生素A是水果中叫罕見的，營養價值和口感都是水果中的佼佼者。有的人就會想，既然芒果是涼性的水果，那麼爲什麼還會上火呢？其實這是因爲芒果本身的糖分非常高，如果一下子吃過多的芒果，容易出現糖分不能及時分解的情況，自然就會上火，所以建議大家不要因爲芒果口感好而多吃。
一、芒果屬於熱性還是涼性
據中醫研究表明，芒果是涼性的。芒果雖然產於熱帶，但它甘甜多汁，性涼無毒，具有生津解渴、清熱解毒的作用。同時芒果中還含有豐富的維生素A、C，鈣質等多種營養，對治療胃熱嘔吐、暈車等有很好的效果。因此，芒果是涼性的，屬於寒性水果的一種。
二、芒果的功效
1、增強免疫力
芒果含有豐富的維生素A、C、E、和胡蘿蔔素，纖維素，以及鈣鐵鋅鉀磷等，其中維生素C的含量最高，是水果之王，適量食用能夠補充人體所需的能量，增強身體的免疫力。
2、保護視力
芒果含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，這些成分都對眼睛有好處，所以常吃芒果保護視力，預防近視眼。
3、美容護膚、抗衰老
芒果中豐富的維生素A、C、E還能清除血管中的垃圾，防止色素沉澱，起到美容護膚的作用。芒果中的芒果苷物質還有抗衰老、激活細胞的功效。
三、吃芒果的禁忌
1、過敏者慎食。尤其是芒果皮一定要注意，因爲皮中含有很多致敏成分，需要小心。
2、吃得太飽不宜吃芒果。
3、不可與大蒜等辛辣食物一起吃，不僅會影響芒果的口感，還會影響芒果的營養價值。
