【導讀】：人體的器官有很多，它們被稱爲是“第一器官”。但是，從中醫的角度來看，人體還潛藏着“第二器官”，我們趕緊來看看到底在哪裏吧！
腳是“第二心臟”
俗話說“樹老根先枯，人老腳先衰”，腳爲人體的精氣之源，只有雙腿健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官。因此，說它是人體的“第二心臟”一點不爲過。手、腳上都有很多經絡通過，與大腦、心臟等密切相連。因此，中風發生時，很多人都有手腳發麻、抖動、無力等症狀。
按摩、泡腳、走路健身是足部養生的三大法寶。張湖德說，按摩能加強人體氣血的流通，讓經絡更疏通。他建議重點可以按摩胃經上的足三裏穴、足太陰脾經上的三陰交穴、足太陽膀胱經上的至陰穴等穴位。
所謂“春天足浴可昇陽固脫、夏天足浴能祛暑溼、秋天足浴可肺潤腸濡、冬天足浴使丹田溫煦”，泡腳則是一年四季都要堅持做的事情，這樣能促進血液循環，甚至可能起到改善心臟供血的作用。泡腳時水溫以40℃爲宜，每次泡20～30分鐘。
走路健身受到不少中老年人的青睞，不過中老年人走路時不能太快太猛，否則可能會耗傷氣血。走得太快可能會出現頭暈眼花、呼吸急促、容易摔倒等問題。中老年人每次散步時間控制在60~70分鐘內即可，每次持續走路的時間應有30分鐘，以達到鍛鍊的效果。
脖子是“第二大腦”
脖子是人體軀幹最細的地方，連接着我們的頭部和身體。它的結構包括頸椎、淋巴結、食管、氣管、動脈和分佈密集的神經。頸動脈爲腦組織提供80%以上的供血，一旦它淤堵，腦部組織得不到充分灌溉就會遭殃。脖子還是大腦中樞神經的延伸，大腦對身體下發的“指令”很多都要通過脖子。因此，脖子可稱得上是人體的“第二大腦”。
從中醫的角度看，頸部健康影響着經絡氣血是否暢通。人體的督脈、小腸經、膀胱經等5條重要經絡都從後頸及肩部通過，經絡不通暢，其掌管器官的功能也會受到影響。脖子不好會導致全身多處疼痛。國外統計曾發現，疼痛門診中約有20%的人屬於“頸源性頭痛”。所以，護好脖子至關重要，而頸椎是重中之重。
夏季尤其要護好頸椎，一是別讓空調、電風扇對着頸部吹，以免頸部受寒，影響血液循環；二是保持正確的姿勢，別窩在沙發裏、斜躺着看電視、歪七扭八地坐着等；三是枕頭高度保持在枕下去後與拳頭差不多、形狀爲頸部稍高頭部稍低；四是要避免久坐或久站。每隔45分鐘就應起來活動5~10分鐘。此外，專家還表示，最不增加頸部負擔的方式就是擡頭收下巴，讓頭部重心落在身體正中心，減少頸椎壓力。
