女生多久吃一次雪糕比較好，生活中其實很多人會忍不住的想吃一些涼的東西，特別是在炎炎夏季身體不斷的冒汗，其實吃冰應該擔憂冰食對身體危害，以下分享女生多久吃一次雪糕比較好
女生多久吃一次雪糕比較好1
雪糕屬於生冷寒涼之物，平時每週偶爾吃一、兩根對身體沒什麼影響。
女生吃冰淇淋好嗎
1、不要多吃
誘人的冰淇淋一直擄獲着女生們的心，不過要注意雖然夏天要吃一些涼性的食物消暑降火，但是女生在夏天要少吃冰淇淋這類的食品，不僅是因爲冰淇淋的熱量很高，吃多了容易長胖，更是因爲女生不適合吃太多的冷飲，不然會引發宮寒，導致痛經。
2、經期忌食
女生每個月都有那麼幾天，在夏天來大姨媽的時候，不要因爲嘴饞就吃冰淇淋一類的冷飲，這樣不僅會加重痛經，還會讓寒氣積累在子宮，以後每次來月經都會發生痛經。女生平時就不應該經常吃冷飲，在經期就更加不要吃。
3、食用須知
夏天女生可以適量吃冰淇淋，但是也要注意正確地食用，畢竟冰淇淋屬於冷飲，對胃的刺激很大。夏天很容易沒有胃口，有的人就在飯前先吃一支冰淇淋，這樣不僅會讓食慾降低，還會減少主食的攝入，不能補充足夠的營養，同時，飯後也不宜馬上吃冰淇淋，冷飲會讓正在消化狀態的胃部收縮，使胃酸的分泌減少，不僅會造成消化不良，還會引發一些嚴重的胃痙攣或其他的傷害。
女生多久吃一次雪糕比較好2
雪糕什麼時候吃最好
1.吃雪糕——注意事項
一週之內。市民應該如何選購高質量的雪糕呢?張崇禧建議，市民最好還是要認準品牌，一般知名品牌的.雪糕其生產工藝比較嚴格，產品質量也能得到保證。其次，消費者在挑選雪糕時也要注意看看配料表，對於標籤上原料寫得含糊不清的產品最好不要購買。
冰箱裏的雪糕最好在一週內吃完。很多市民習慣一到暑假就批發足量的雪糕，讓孩子在家裏隨時都有雪糕吃。但張崇禧提醒市民，雪糕放在冰箱裏最好不要超過一週。因爲家裏的冰箱經常開開合合，不能夠保證雪糕的冷藏條件，容易滋生細菌。對於已經化掉的冰淇淋，不要二次冷藏，因爲冰淇淋融化後同樣容易滋生細菌。
2.吃雪糕——少吃爲好
少吃最好，不吃沒什麼不好。非吃不可那就什麼時候想吃就吃吧，但別當飯吃，如果天天吃，一天吃一個也就是多的了。另外晚上睡覺前吃東西都是不好的，所以晚上9點以後就別吃冰淇淋了。
3.吃雪糕——適宜時間
比較適合的吃冰淇淋的時間是下午兩點到四點之間，這個是因爲早上的溫度還不是特別的高，到下午兩點鐘左右是最熱的時候，這個時候胃部消化食物也消化的差不多了，吃兩根冰淇淋可以給身體降溫，而且還可以補充水分和糖分，但是也不要多吃，吃太多對身體的刺激還是很大的。
飯後最好不要馬上就吃冰淇淋，雖然吃完冰淇淋讓人感覺很棒，但是身體會不舒服。冰淇淋非常的冰冷，飯後胃部剛處於消化的時候，受到冰淇淋冷的刺激，造成胃黏膜收縮
胃液分泌減少，從而導致消化不良，而且冰淇淋融化之後會影響胃酸的功能，損傷腸胃，並且冰淇淋的含糖量高，容易肥胖，所以飯後最好不要吃冰淇淋。“敬酒雖好，可不要貪杯哦！”雪糕吃多了會鬧肚子哦。
女生多久吃一次雪糕比較好3
夏天吃涼的對身體危害
中醫通常會講到夏季人身體上的陽氣浮於外部，身體外部的環境雖然是熱的環境，但是身體的內部環境卻是寒涼的。夏季，人身體本來就已經涼了，很多人再吃一些生冷的食物會造成身體內部環境更涼。身體陽氣缺失也就是腎氣缺失，會損傷身體已有的陽氣，日積月累就會出現腰疼腿疼，女性易出現經期紊亂，人體免疫力也會下降。
一、夏天吃涼的對身體的危害
1、在夏天吃生冷食物，會引起身體胃腸道血管的收縮，使血管血流減少，還會使胃腸道功能會發生紊亂。另外，因爲大量液體成分進入胃中，胃酸濃度會有出現降低這樣的話胃酸的殺菌作用就會減弱，更易誘發身體胃腸道炎症。
2、夏季吃生冷食物還會誘發咽喉部炎症，因爲夏季大量吃生冷食物，會使身體的咽部血管收縮，出現咽喉腫痛現象，還會使身體免疫力。抵抗力降低，呼吸道的病菌會有可趁之機，會藉此大量繁殖，引起咽喉部炎症。
3、夏季的生冷食物的主要成分是糖、奶類，這些物質含有較高的熱量，雖然可以補充人體對熱能的需要，但含有的其他營養物質卻很少。很多人會在大量吃生冷食物以後，食慾不振，這樣的話正常飲食規律被打亂，大量甜食入口易造成身體接受的營養不平衡。
二、夏天吃涼的注意事項
1、吃飯前一個小時或臨睡前，不要吃生冷的食物，容易半夜肚子痛。
2、激烈運動、反正就是會大量流汗的勞作之後，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，這樣容易傷害牙齒和運動神經。
3、生冷食物不適合患有咳嗽、氣喘、冠心病、高血壓、高血糖、胃炎、胃潰瘍或消化不良等疾病的人食用。
4、生冷食物不適合體內胃酸過多、胃不好的人，應避免吃酸性的冰鎮水果。
5、許多生冷食物都是高糖、高熱量，高能量的食物，糖尿病或體重超標者應避免食用。
6、喝冷飲、吃冰品時，應注意少食多餐原則，一次不要吃太多，間隔起來，以免吃壞身體。
7、夏季吃冷飲、冰品時，應該注意緩慢食用生冷食物，不要狼吞豪飲。
8、幼兒、老人或女性月經期間，應儘量避免吃冰冷食物。
9、口渴時，應喝白開水，不要直接喝涼水，對牙齒不好。
