泡山楂水的功效與作用

泡山楂水的功效與作用，在吃的這方面，中國人可謂是專家了，因爲在這地大物博的國家，那吃的方面自然是少不了的，而且各個地方的水果都會有富含當地的特殊，可以說是非常的豐富多彩了，以下是關於泡山楂水的功效與作用。

泡山楂水的功效與作用1

山楂水是用山楂做成的，其色澤鮮紅，酸甜適口，對增進嬰兒食慾大有益處，而且具有很高的營養和醫療價值。每100克鮮山楂果肉中，含維生素C 89毫克（在水果中僅次於鮮棗、獼猴桃而居第三位），含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，因此特別適合小兒、孕婦對鈣質的需求。

此外還含有胡蘿蔔素、碳水化合物及鐵、尼克酸等多種營養素。還能促進消化液的分泌，增進食慾，幫助消化。製作時要把山楂片洗淨，用開水沏。山楂片泡水能夠擴張血管，具有降壓和促進膽固醇排泄的作用。

山楂是一種水果。從中醫學的角度來講，是一味中藥。具有助消化，消食，以及健脾胃，促進大便排出的功效。另外還有一定的降低血脂，降低血液粘稠度，預防血栓形成，疏通血管的功效。

山楂本身富含有非常多的微量元素，維生素，礦物質，還含有大量的纖維素，並且有天然的抑菌因子的營養成分。這些營養成分能夠給機體提供一定的營養和能量，能夠增強免疫力，還有一定抗病原體的功效。

但是對於體質相對比較虛弱的人羣，不能喝過量的山楂泡水，否則容易導致損害元氣。可以適當的配一點紅糖，這樣可以對抗可能存在的副作用。

增進食慾、健脾開胃。山楂的營養較爲豐富，並且有機酸的成分也較多，能夠很好的融入到水中，經常的喝山楂水有利於提高食慾，還能夠刺激消化，胃口不好的人羣可以多喝些山楂水，能夠起到增進食慾的作用。但是患有胃酸以及胃部不適的人羣，在喝山楂的水的時候，可以適當的加些冰糖，能夠減少胃酸發作。

山楂性微溫，含有大量的維生素C，胡蘿蔔素，碳水化合物和礦物質元素鐵，鈣等，有開胃健脾，消食化滯等功效。所以山楂泡水有很多的功效，它可以促進胃液的分泌，加速體內的新陳代謝，消耗脂肪，達到減肥的效果；

它還可以降血脂，降血糖，抑制血小板的凝集，有助於消化；適量的喝一些山楂泡的水，有助於排除淤血，緩解痛經。山楂水具有消食化積、活血散淤的功效。泡山楂水和山楂的水煎劑會有同樣的效果，長期喝能預防和治療許多種疾病：

一、對消化不良食後脹飽的人羣很有效果，以及脾胃不好引起的腹脹、腹瀉、腹痛都有很好的輔助治療作用。

二、喝山楂水，還可以治療婦女血瘀引起的痛經，閉經以及產後瘀阻引起的腹部疼痛，甚至冠心病引起的心胸痹痛。

三、長期喝山楂水還可以降血壓、降血脂、防止腦血栓形成、提高機體免疫力、抗癌等多種好處。

泡山楂水的功效與作用2

山楂含有豐富的胡蘿蔔素，維他命C，枸櫞酸，果酸，蛋白，碳水化合物和各種礦物原素。楂的吃法，較爲熟知的有冰糖葫蘆，山楂片，山楂皮等。

山楂泡水對機體有許多功效，山楂含各種酸性物質，能在身體內促進胃液分泌，還能增加胃內脂肪酸，增加食慾；山楂泡水能加速身體內新陳代謝，消耗身體內多餘脂肪，有助於減肥，對控制血壓也有一定幫助；

有腸胃疾病的人羣應注意不可以空腹飲用山楂茶，以免刺激胃酸分泌，使胃腸負擔加重。除此之外，山楂茶含有很多的酸性物質，長期大量的服食山楂水或山楂茶，可能會腐蝕牙齒，飲用山楂水泡後一定要小心刷牙或漱口。

山楂是一種藥食兩用的藥物，含有豐富的維生素，果膠，黃酮，有機酸等。有開胃消食，行氣散瘀，擴張冠狀動脈，舒張血管，降脂降壓強心的作用。

可以用來治療心血管疾病，降低血清膽固醇，防止動脈粥樣硬化，並且可以預防心絞痛。還可以治療血瘀性痛經，有平喘化痰，增強機體免疫力，抗衰老的作用。

但是並不是所有的人都適合吃山楂，糖尿病患者，胃病和十二指腸潰瘍，胃酸過多的人不宜服用，並且山楂可以刺激子宮收縮，有可能誘發流產，懷孕期間不要食用。

山楂裏含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管、降低血壓、降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生。山楂能夠開胃、促消化，山楂所富含的脂肪酶也能夠促進脂肪的.消化吸收。

山楂所含有的黃酮類與維生素、胡蘿蔔素等物質，能夠阻斷並減少自由基的生成，可增強機體的免疫力，延緩衰老、抗癌。山楂能夠活血化瘀，幫助消除瘀血狀態，輔助治療跌打損傷。

山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時具有催生的效果。所以，經常喝山楂幹泡水，對身體有很大的好處。需要注意的是山楂味是酸的，加熱後會變得更酸，直接食用後應該立即刷牙漱口，否則不利於牙齒的健康。

泡山楂水的功效與作用3

營養價值

治療痛經月經不調

中醫認爲山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。

患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成爲稀糊狀即可。經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此爲1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證爲血淤者。

這樣可以幫助女人調節痛經，讓女人們那幾天不再痛苦。但孕婦最好謹慎食用，女人懷孕後常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品，容易導致流產。

山楂泡水喝能夠美容養顏，因爲山楂泡的水當中含有一定量的維生素C，而維生素C能夠有很好的抗氧化的作用，因此適當的喝山楂水，能夠起到美容養顏的功效。

能夠消食健胃，因此對於肉食積滯、胃脘脹滿、吃的食物過多所造成的積食，如果適當的喝山楂泡的水，就能夠起到很好的消食健胃的功效。

能夠活血止痛，因此對於心腹刺痛、瘀血經閉，如果適當的食用山楂水，就能夠起到很好的緩解症狀的功效。

活血化瘀，開胃消食以及平喘利尿。適合身體出現食慾不振、消化不良、咳嗽有痰、月經量少等多種病情的患者飲用，可以緩解患者食慾下降和咳嗽症狀。

對於月經較少的患者，飲用後還可以有利於身體的淤血排出。可以用開水進行沖泡以後飲用。患者要避免吃一些油膩性的食物，有可能會影響到山楂水的作用。