梨子對肺有什麼好處，梨子是一種非常常見的水果，很多人都喜歡，從他的暢銷程度其實就可以看出來了，梨子其實不僅美味，對身體也是有非常好的促進作用，那麼梨子對肺有什麼好處？
梨子對肺有什麼好處1
1、對肺影響
梨子具有潤肺的作用，吃梨子可以減小呼吸是對肺部的刺激，進而可以緩解咳嗽症狀。梨子中含有大量的水分，食用後可以對呼吸道和潤不起到滋潤的效果，從而使呼吸道和肺部保持正常功能。
梨子還具有清痰的作用，梨子中含有的營養成分還可以起到殺菌、消炎的作用，還可以提高肺部的免疫能力，從而達到清痰的效果。梨子中含有豐富的糖分，可以及時爲身體補充能量，提高身體機能，對景軍的抵抗能力也更強，可以使肺炎、感冒等病症更快康復。
2、其他價值
吃梨子不僅對肺有很大的好處，而且其中含有的豐富營養成分還可以爲人體帶來很多其他的好處，吃梨子具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、護膚養顏、促進消化、補氣養血等功效，適當食用還可以治療小便不暢、消化不良、氣血不足、體虛、口乾舌燥、咽喉腫痛等不適病症。
3、注意事項
吃梨子雖然可以爲人體帶來很逗好處，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方，梨子爲涼性食物，不可大量食用，以免引起腹瀉，而且脾胃虛弱、體質虛寒、患有腹瀉疾病的患者要少吃，最好吃熟的梨子。梨子中含有的糖分較多，患有糖尿病疾病的患者不可食用。梨子有利尿作用，患有尿頻疾病的患者不可食用。
梨子對肺有什麼好處2
1、梨子的營養價值
1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
3、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
4、梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩貧血等症狀。
5 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
6、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
2、梨子的食譜
1、【雪梨膏】
材料：雪梨
做法：取鮮雪梨適量切碎，榨汁備用。梨渣加水煎煮2次至味盡，合併煎液，濾過，與梨汁濃縮，再加倍量砂糖，煮沸，收膏即成。
每次10~15克，每日2~3次，含服或衝飲。
功效：可清肺泄熱，潤燥止渴，用於肺燥乾咳、久咳、胸痛等。
2、【梨汁粥】
材料：鮮梨2個，大米100克，白糖適量。
做法：將梨洗淨，去皮、核，榨汁備用；將梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1劑。
功效：可潤肺化痰，適用於肺熱咳嗽或燥咳、口乾等。
3、【貝母蒸梨】
材料：川貝粉5克，大雪梨1個，冰糖適量。
做法：將雪梨洗淨，切塊，與川貝、冰糖同入碗中，隔水蒸熟服食，每日1~2次。
功效：可化痰止咳，適用於痰熱咳嗽。
4、【秋梨燕窩】
材料：秋梨1個，燕窩、冰糖3克。
做法：將秋梨去核，燕窩泡軟，冰糖捶碎，將二者同納入梨心中，蒸熟、早晚各服食1次。
功效：可滋陰潤肺，化痰止咳，適用於肺陰虛所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。
5、【白梨蜂蜜】
材料：大白梨1個，蜂蜜50克。
做法：先把白梨挖去皮、核，將蜂蜜填入，上籠蒸熟吃，每日早晚各1個。
功效：可生津潤燥，止咳化痰，適用於陰虛肺燥、久咳咽乾、手足心熱等症。
3、梨子的適用人羣
1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合；
2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
3、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
4、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
5、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。
7、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。
8、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
9、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
4、如何挑選梨子
1、看梨臍。挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規則性的圓形則爲較好的梨子。而臍淺又不圓的，味道次之。
2、要選擇形狀端正規則，品質好的梨，果形端正，果肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜。儘量不要選擇形狀不規則的.梨子，對於這樣畸形的梨子果肉分佈不均勻，吃起來沒有感覺。這類梨通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質量較差。
3、看梨皮的厚薄。如果梨皮看起來較厚，最好不要買，那樣的果實粗糙並且水分不足。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有疤痕的梨子，這樣的梨子質量較好。表面斑痕較多的梨子不好吃，最好選擇表面光滑細膩，並且看上去沒有綠色的部分，全部是黃色的纔好，用手指按一按較硬朗的梨子比較好。
