杏肉乾吃多了副作用，在生活當中，相信很多小夥伴都吃過杏幹吧，杏子是人們比較熟悉的水果，它含有多種營養物質，適合不同年齡段的人羣食用，下面小編整理了杏肉乾吃多了副作用。
杏肉乾吃多了副作用1
杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，人們將杏仁稱爲抗癌之果。
杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，杏仁對防治心血管系統疾病有良好的作用;杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用於肺燥喘咳等患者的保健與治療。
膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品，達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。杏仁中所富含的多種營養素，比如維生素E，單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發病危險。
樣本中85位中老年志願者(平均年齡56歲)的總膽固醇水平降低了7.6%，低密度脂蛋白膽固醇水平下降了9%。也未造成體重的增加。
杏仁作爲一種比較名貴有富有營養的乾果，不僅可養顏美容，還可預防心血管疾病，控制飲食，更是益於減肥。雖然杏仁有許多的藥用價值和食用價值，但卻不可食用過量，因爲杏仁內含有毒物質氫氰酸，所以杏仁吃多了可能導致中毒，危害人們身體健康。
1、一般說來，栽培杏所產的大多是甜杏仁，野生的則多爲苦杏仁。苦杏仁一般用來入藥，其毒性比一般甜杏仁高數十倍。苦杏仁要是吃多了是會中毒的，表現爲眩暈；
突然暈倒、心悸、頭疼、噁心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對光反應消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規則。如果不及時搶救，可能會因呼吸衰竭而死亡。中毒者內服杏樹皮或杏樹根煎劑可以解救。
2、苦杏仁有毒，是衆人皆知的，但是對於一般的甜杏仁和經過加工的杏仁，人們的戒備心就沒那麼強了，很多人把它當成鍾愛的零食，愛不釋手。但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小視的；
古代很多中醫書籍中均記載杏仁“有小毒”、“有毒”，吃多了照樣會中毒。有病例是服用過多的甜杏仁而中毒，表現爲全身乏力，面色青灰，時有嘔吐等；重者因呼吸功能衰竭而導致死亡，因此建議不宜多吃。
然而不能否認的是，只要將每天吃杏仁的量控制在合理範圍內，杏仁對人體還是非常有利的。杏仁有潤肺養顏、止咳祛痰、潤腸通便等諸多的藥理作用，可以說是老少皆宜。
近年來的研究發現杏仁還是抗癌之果。膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品，達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。
杏肉乾吃多了副作用2
杏幹吃多了會對胃造成一些不好的影響，因爲杏幹稍微帶一些酸性，過多的食用一些過酸的食物，會使胃部胃酸分泌過多，引起一些胃脹、胃酸等症狀，也會造成消化不良的情況。
杏幹中含有豐富的營養成分，具有活血補氣，增加熱量的作用，適當的食用對身體有一定的好處。杏幹中含有多種礦物質，包括鎂、鉀、鐵、鈣、鋅等，能夠補充身體內微量元素的缺乏。
杏子的副作用
1、容易引起上火。
據記載，杏子性熱。在夏天等高溫時節食用，特別容易使一些本身體質就過熱之人上火(人流鼻血、生眼疾、爛口舌)，嚴重還有頭暈，渾身乏力，體虛,，腹瀉等輕微中毒反應。
2、微毒。
據《日華子本草》記載，杏子“熱，有毒。”如果不慎大量食用，將會在之後幾小時出現諸如嗓子發癢，頭痛惡心，嘔吐等等中毒反應，更甚者導致休克。
3、影響腸胃功能。
醫學研究表明，杏子能引起人體腸胃功能的紊亂，特別注意不能空腹食用，或者在食用後飲用冷水，否則將對腸胃造成更大的傷害。
4、傷及筋骨。
古代崔禹錫的《食經》中就有記載：“不可多食，生癰癤，傷筋骨。”如果過多的食用，特別是對於一些骨質酥鬆的老人有很大傷害。
5、影響胎兒健康。
杏子據記載“胃酸、性熱”，而妊娠期孕婦胎氣比較重，如果過多食用將造成對胎兒的不利影響，嚴重者導致滑胎。
清楚了這麼多關於杏子的副作用，請大家今後在食用杏子時一定注意食用量，孕婦、小孩子、老人還是最好不要過多地食用，因爲杏子是屬於熱性，有小毒，在我們食用之後，我們就出現一些不好的症狀。平時吃杏子的時候，儘量食用新鮮不腐爛的杏子。而且吃杏子的時候不要吃杏仁，誤食杏仁容易危及生命。
杏肉乾吃多了副作用3
杏幹吃多了會怎麼樣
我們在日常生活當中使用的杏幹是屬於溫熱性的水果，當中添加了大量的一些添加物，所以說它的熱量是比較高的，而且脂肪含量也比較高，食用過多容易導致上火，尤其是對於陰虧血虛便祕的人羣更加不能夠多吃。
杏幹吃多了容易引起上火，杏乾性熱，尤其是吃多了之後，會導致一些本身體質內熱的.人羣就容易上火，比如說流鼻血，爛口舌等，甚至嚴重的人羣還會有頭暈，噁心，渾身乏力，腹瀉等這些輕微的中毒反應。
杏子吃得過多也會導致腸胃功能受影響，杏子會引起人體當中腸胃功能的紊亂，特別是注意不能夠空腹去使用，或者是在使用之後可以喝一些冷水，否則會對腸胃造成比較大的傷害哦。
杏幹吃多了容易導致上火，或者是寫輕微的中毒反應，同時也會容易導致肥胖，所以說大家在日常生活當中可以適當的吃一些，但是儘量要避免吃得過多。
杏乾製作方法
1、挑選杏子
做杏乾的所用食材簡單，做法也十分簡單，做杏幹首先應該挑選質量好的杏子。杏子挑選的時候儘量選擇味道酸甜的杏子，這樣做出來的杏幹味道更好。挑選杏子儘量選擇顏色鮮豔明亮的杏子，這樣做出來的杏幹味道更好。
2、杏子去核
杏子去核是製作杏乾的重要步驟，杏子準備好之後，下一步就是去掉杏子的核。杏子去核的方法有多種，可以採用最簡便的方式去掉杏子的核。杏子去核之後應該用清水將杏子沖洗一遍，用清水沖洗杏子是達到殺菌消毒的目的。
3、製作杏幹
把水燒到沸騰，然後放入杏子1-2分鐘即可（過一下水就行），這只是用來消毒殺菌，利於曬乾。在曬之前要等到杏子涼了之後。用紗布蓋起來，防止灰塵，大約在太陽底下曬3-4天，等到杏子水分幹了。密封保存，用塑料袋裝好，放在陰涼處保存。
