請問獼猴桃的功效和作用是什麼，我們經常會看到獼猴桃，而獼猴桃作爲一種水果，營養豐富，它的口感是酸甜可口的，所以很多人都愛吃，請問獼猴桃的功效和作用是什麼？
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獼猴桃的功效。
1、獼猴桃的VC含量豐富。
水果中獼猴桃維生素C的含量可以用優秀來形容，每100可果肉中，就含有100毫克的維生素C，如果按照每天要攝入1000毫克的量來計算的話，只需要吃10個獼猴桃就夠了。
多C多漂亮，多吃獼猴桃一定可以讓你的皮膚更緊緻，更紅潤，而且，VC還能增強抵抗力和免疫力，感冒的時候吃獼猴桃，也可以促進感冒加快好轉。
2、多吃可以預防血栓。
在獼猴桃當中含有一種非常重要的成分精氨酸，科學家研究發現這種成分可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成，所以，在平時的食物中多吃獼猴桃這種水果，對心腦血管疾病的預防有積極作用。
3、獼猴桃是廣譜營養素。
其他的水果多半隻會含有幾種營養素，而獼猴桃含有的營養素的種類最多，現代醫學研究分析，獼猴桃果實含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。
很少水果能有這麼齊全的營養成分，因此，獼猴桃不僅是一種水果，也是一種上等的補品。
4、水果中獨有的含有葉綠素。
一般葉綠素都是在蔬菜中含有的，沒有一種水果含有葉綠素，只有獼猴桃是在成熟以後還含有葉綠素的，成熟以後我們會發現它的果肉依然是綠色的。
5、可以防止便祕。
獼猴桃含有豐富的纖維和果膠，而且還含有非常豐富的礦物質鎂，有導瀉的作用，因此可以有效的防止便祕，如果出現大便乾結、排便不暢的情況，只要多吃一些獼猴桃，這種情況就會很快緩解。
6、預防胎兒畸形。
因爲獼猴桃中含有豐富的葉酸，而葉酸可以有效的預防胎兒的神經管畸形，所以，如果在孕前多吃一些獼猴桃，可以預防胎兒的畸形。
獼猴桃真的是不僅果肉鮮美，還是人類健康防治疾病的.好幫手，現在也有很多發現了獼猴桃的營養價值，開始大面積種植獼猴桃，所以，建議平時可以多吃一些。
獼猴桃的作用。
1、獼猴桃可增強免疫系統。
我們都知道，生病的時候應該多吃水果，是因爲水果中的維生素C含量豐富，有利於增強免疫力。在水果領域內，獼猴桃是維生素C的含量之王，吃獼猴桃不僅可以預防疾病，還能在受傷的時候促進傷口癒合，補充血液，增強身體對鐵質的吸收。
2、獼猴桃維持心血管健康。
獼猴桃中含有大量的鎂、鉀。而鎂鉀是維持身體滲透壓平衡的物質，還能有效的防止心血管疾病的發生，尤其是在冬天血液循環不順的時候，吃點獼猴桃可以增加身體的熱量，防止出現手腳冰涼的現象的發生。
3、獼猴桃可促進消化。
獼猴桃中含有大量的營養物質。而這些營養物質具有清熱、生津等功效。大家可以用用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調勻後飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛，這樣做很有效果。
4、獼猴桃可以防癌。
癌症成了我們現在最害怕的疾病，是因爲其治療負責、痛苦，且治癒率低，預防癌症的辦法一直都是我們所青睞的。獼猴桃中含有癌症的剋星之一
——抗突變成分谷胱甘，能夠防止細胞中的健康基因突變成癌症基因，且對於皮膚癌、肝癌、肺癌等數種癌細胞組成的癌症的預防效果更佳。
5、獼猴桃有利於美容。
獼猴桃中含有大量的營養物質包括生素C，當生素C進入惹她後可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點，可以起到美容的效果。
獼猴桃的營養價值
1、獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。
2、獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。
3、獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
4、獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。
吃獼猴桃的好處
獼猴桃幹含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。
獼猴桃幹富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。
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吃獼猴桃的好處和壞處
1、吃獼猴桃能爲人體補充豐富維生素，他還有多種對人體有益的維生素，特別是維生素c的含量比較高，人體吸收這種維生素以後，能阻止人體內色素生成，
可淡化色斑，而且能提高身體免疫力，除此以外它還含有豐富的膳食纖維，能清腸排毒，可預防便祕和結腸癌。
2、人們吃獼猴桃的好處有很多，除了能爲身體補充豐富營養保健身體以外，還能提高身體抗氧化能力，能放慢人體衰老速度，提高人體抗衰老能力。
另外人們經常吃獼猴桃所吸收的維生素c和果膠以及其他有效營養，還能被人類皮膚吸收，其美容功效特別明顯。
吃獼猴桃的壞處
平時人們適量吃些獼猴桃，對身體沒有什麼明顯壞處，但獼猴桃不能和牛奶一起吃，不然會產生人體不能消化的物質，容易加重人體消化系統負擔，另外有些人屬於過敏體質，在吃獼猴桃以後還會出現過敏反應，會對身體健康造成不良影響。
吃獼猴桃的禁忌
平時人們吃獼猴桃的時候僅只喝牛奶，也僅只吃其他乳製品，不然牛奶中的蛋白質與獼猴桃中的維生素c相遇後會生成結塊，會影響身體對有效營養的吸收，而且會加重消化系統負擔。
另外生活中那些脾胃虛寒和經常腹瀉的人禁止吃獼猴桃，不然會讓病情加重。
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獼猴桃的功效與作用
潤腸通便
獼猴桃中含有大量的維生素、有機酸以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用。
美容養顏
獼猴桃中含有大量的蛋白質、多種維生素以及有機酸物質，適量吃可以爲人體肌膚補充營養，使人體肌膚變的細嫩、光滑，其次還可以延緩人體肌膚衰老速度，具有一定美容養顏的作用。
促進消化
獼猴桃的有機酸以及維生素物質，適量吃不僅可以促進人體食慾，還可以加速體內食物的消化吸收，具有一定促進消化的作用，是很適合便祕人羣進行食用的。
獼猴桃什麼人不能吃
1、獼猴桃性質寒涼，而體寒者體內寒氣較重，不建議過量吃獼猴桃，否則可能會加重其病情。
2、獼猴桃具有一定潤腸通便的作用，因此對於腹瀉、便溏者來說，不建議吃獼猴桃，避免加重其腸胃不適。
3、獼猴桃中的糖分是比較高的，成熟度越高的獼猴桃糖分越高，因此自身血糖高的人羣不建議吃獼猴桃，尤其是糖尿病患者。
獼猴桃特別軟是爛了嗎
不一定，需要根據實際情況而定。
獼猴桃是獼猴桃屬植物獼猴桃的果實，味甘胃酸性寒，其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、糖分以及多種礦物質成分，成熟之後的獼猴桃會變的軟，一般程度越高的獼猴桃越軟，因此獼猴桃很軟可能是成熟過度導致的，並不是因爲變質。
但如果獼猴桃很軟爛，並且還具有臭味，或者是流出了汁液，那麼這樣的獼猴桃多半是腐爛變質的，這樣的獼猴桃是不能再吃的。
我吃了獼猴桃過敏了怎麼辦？
一般情況下服用藥物對症治療。可以服用藥物賽庚啶片和氯雷他定。另外不能吃辛辣刺激性食物。需要對症治療。
